Fitnes i dijeta

Možete je raditi kod kuće: Vežba koja najbolje definiše trbušnjake

Ukoliko ne volite da vežbate u teretani, ne brinite ovu vežbu možete raditi kod kuće.

Petak, 28.10.2016.

13:37

Izvor: Super žena

Možete je raditi kod kuće: Vežba koja najbolje definiše trbušnjake
foto: Thinkstock

Podeli:

Ako bismo mogli da kažemo da je neka vežba najbolja i da uključuje rad mnogih mišića na telu onda bi to bio čuveni plank, ili statični sklek na laktovima.

Ovo je ujedno veliki izazov za celo telo jer testira njegovu izdržljivost i jača celokupnu trbušnu muskulaturu.

Pogledajte kako se pravilo radi ova vežba i počnite s aktivnostima već danas!

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 1

Pogledaj komentare