Fitnes i dijeta

Bila je gojazna, sada je trener poznate starlete i najzgodnija fitnes instruktorka

Jedna osoba čini neizostavni deo tima najpoznatije rijaliti zvezde današnjice Kim Kardašijan. To je Melisa Alkantara, žena čelične volje i ubitačnog tempa rada. Ona je žena koja je sebe promenila iz korena, a danas to isto radi i sa Kim.

Četvrtak, 23.11.2017.

10:12

Izvor: Super žena

Default images

Podeli:

Melisa ne krije svoje stare fotografije, naprotiv.

Rado ih objavljuje, jer one najbolje odslikavaju razmere njene neverovatne transformacije.

I objašnjavaju kako je prešla put od obične gojazne devojke do super mame, blogerke, instruktorke i uticajne influenserke.

Osnova njenog programa koji traje osam nedelja su rani treninzi "prošarani raznim vežbama".

"Moj program nije dosadan. To mi je bilo najvažnije da postignem. To je miks nekada lakših vežbi, kardio i programa za mršavljenje. Svoje telo sam izgradila baš kao što sam želela, a tome sam bila posvećena šest godina", objasnila je instruktorka.

Melisa ističe da je svako u stanju da promeni svoj izgled, samo ako čvrsto odluči i ako je tome predan.

Ključ je u upornosti i kontinuitetu, a rezultati u tom slučaju ne izostaju.

Da li ste vi spremni za promene?

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.