Fitnes i dijeta

Poznata balerina otkriva šta jede da ostane mršava, a da ne gladuje

Profesionalna balerina Meri Helen Bovers je žena koja je zadužena za savršen izgled mnogih poznatih ličnosti - od manekenki Viktorija sikreta do holivudskih glumica.

Petak, 24.11.2017.

11:59

Izvor: Super žena

Default images

Podeli:

Meri Helen Bovers je profesionalna balerina koja je prve korake imala u Školi američkog baleta. U 16. godini se preselila u Njujork, diplomirala je na Univerzitetu Kolumbija i počela da podučava mnoge poznate dame.

Meri je svoje iskustvo u baletu iskoristila u osmišljavanju virtuelnih treninga pod nazivom "Ballet Beautiful", u okviru koga pokazuje vežbe namenjene ženama. Poznato je da je Meri pomagala Natali Portman za ples u trileru "Crni labud".

Pored vežbanja, Meri je u razgovoru za portal "Stylecaster" otkrila da ona ima poseban režim ishrane, koji već godinama ne menja.

Ona ne gladuje, a uspeva da zadrži perfektan izgled.

Pre doručka: Velika čaša vode

Doručak: Ovas sa orasima i breskvom

Ručak: Seckana salata sa gamborima, paradajzom i avokadom

Večera: Zelena salata sa svežom testeninom u domaćem sosu od paradajza.

Što se tiče užine, Meri kaže da obično jede jabuku, sir i bademe.

Posebno uživa u svežem voću i sirovim orašastim plodovima. Ono što nikada ne jede jeste previše slana hrana i kisela pavlaka.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 33

Pogledaj komentare