stradaju bubrezi
pre 8 godina
Od ove dijete stradaju bubrezi.
Dijeta je doživotni proces. Umerenost u svemu.
Najbolja dijeta je dugo, što duže žvakati hranu. Osećaj sitosti se javlja dvadesetak minuta posle početka jela. Japanci kažu da treba jesti do 80% osećaja sitosti, ili ostaviti petinu u tanjiru.
Meni je uspelo da skinem 18-20 kilograma (u 55. godini života) za isto toliko meseci, ali se kilogrami ne vraćaju. Najteža fizička aktivnost kojom se bavim je podizanje escajga.
18 Komentari
Sortiraj po: