Svako jutro pojedite ovo za doručak: Nećete verovati šta će vam se dogoditi

Bas steta, jer banane jedem iskljucivo pecene ili zaledjene.

Jos bolja je ona sa casom vode i dve ribizle, ta 100% deluje i brzo kalirate.

da izbacim mlecne prozivode, alkohol, slatkise, obrok posle 8 uvece, a da legnem pre 12 i spavam do 8, jos kada bi vezbao cim ustanem i mogao bi slona sve sa krokodilom i zirafom pojesti ujutru i svakako bi smrsao. IoI

koliko cega?kilo banana i litar vode svako jutro???

Hahaha! Pa naravno sa cete smrsati ako ne jedete posle 8 uvece. To i jeste glavni problem kod ljudi koji su gojazni, sto jedu kasno, uglavnom pred spavanje. Samim tim manje doruckuju ili ne doruckuju, jer imaju osjecaj sitosti, tako da to nadoknadjuju uvece, poremete vrijeme obroka. Sto vise jedete za dorucak to cete manje jesti za veceru, bar kod mene je tako, i obavezno smrsam.

za mrsavljenje uopste nije bitno sta jedes,nego koliko jedes !!
i od zdrave hrane covek moze da se ugoji,ako preteruje sa proteinima i jede kilograme povrca i voca na dan. a da se smrsa moze i na krompirovom cipsu,ali jedan veliki cips grickas malo po malo ceo dan. samo pocnes da jedes bukvalno upola manje,i to je to.

Ne lupetajte gluposti vec za dorucak jedite ovsene pahuljice potopljene u mleku sa malo cimeta. Najbolji dorucak koji uz to ne izgladnjuje. Kakve banane za dorucak kao dijeta, svasta.

Koja dijeta?

A sta da pojedem??? Samo banane?????

Izbacite slatkise,beli hleb i gazirane sokove!Dva meseca 10 kg manje,i to ko zna po koji put ali obicno se svakog leta malo opustim pa ponovo na dijetu :) Sto se dorucka tice,ovsene pahuljice (1 dl pahuljica,2 dl vode i u mikro na 2 minuta,moze i na ringlu ali ide sporije),cimet i saka zaledjenih malina!Nista lepse... Pozz

Rakica, kafa, i onda može i voda, na "sobnoj" temperaturi.

Ne lupetajte gluposti vec za dorucak jedite ovsene pahuljice potopljene u mleku sa malo cimeta. Najbolji dorucak koji uz to ne izgladnjuje. Kakve banane za dorucak kao dijeta, svasta.

A sta da pojedem??? Samo banane?????

Hahaha! Pa naravno sa cete smrsati ako ne jedete posle 8 uvece. To i jeste glavni problem kod ljudi koji su gojazni, sto jedu kasno, uglavnom pred spavanje. Samim tim manje doruckuju ili ne doruckuju, jer imaju osjecaj sitosti, tako da to nadoknadjuju uvece, poremete vrijeme obroka. Sto vise jedete za dorucak to cete manje jesti za veceru, bar kod mene je tako, i obavezno smrsam.

Jos bolja je ona sa casom vode i dve ribizle, ta 100% deluje i brzo kalirate.

Bas steta, jer banane jedem iskljucivo pecene ili zaledjene.

da izbacim mlecne prozivode, alkohol, slatkise, obrok posle 8 uvece, a da legnem pre 12 i spavam do 8, jos kada bi vezbao cim ustanem i mogao bi slona sve sa krokodilom i zirafom pojesti ujutru i svakako bi smrsao. IoI

Koja dijeta?

koliko cega?kilo banana i litar vode svako jutro???

za mrsavljenje uopste nije bitno sta jedes,nego koliko jedes !!
i od zdrave hrane covek moze da se ugoji,ako preteruje sa proteinima i jede kilograme povrca i voca na dan. a da se smrsa moze i na krompirovom cipsu,ali jedan veliki cips grickas malo po malo ceo dan. samo pocnes da jedes bukvalno upola manje,i to je to.

Izbacite slatkise,beli hleb i gazirane sokove!Dva meseca 10 kg manje,i to ko zna po koji put ali obicno se svakog leta malo opustim pa ponovo na dijetu :) Sto se dorucka tice,ovsene pahuljice (1 dl pahuljica,2 dl vode i u mikro na 2 minuta,moze i na ringlu ali ide sporije),cimet i saka zaledjenih malina!Nista lepse... Pozz

Rakica, kafa, i onda može i voda, na "sobnoj" temperaturi.