Dijeta "8 sati": Jedite šta god želite i mršavite

Dakle preskocite dorucak...u podne burek....u 4 rucak..u 8 jaka vecera i pivo...nesto ne verujem da ce upaliti

Blizi se Ramazan... Smije se jesti i piti od 20:30 do 02:30. I to je to.
Ne treba bolja "dijeta"
Alu nije stvar u dijeti, već u zahvalnosti

Odlična dijeta.

UPOZORENJE!!!
Ova dijeta je samo za fizički aktivne MUSKARCE!!! Zove se 'isprekidan post' (intermittent fasting) I radi veoma dobro. Organizmu je potrebno par nedelja da se prilagodi, zato nemojte očekivati rezultate preko noći.
Devojke, ne pokušavate ovo jer će vam jako poremetiti hormone!!!

@realno
Probaj pa ćeš videti da li će upaliti. Ali u ostalih 16 sati SAMO voda...Bićeš iznenadjen

Posle 19h samo voda, obavezan jak dorucak, uzina, rucak, uzina, vecera u 19h i to je to. Napomena, slatkisi izmedju rucka i vecere, nikako pre ni posle. Provereno nema sanse da se udebljate, dovescete se u idealnu telesnu tezinu za par meseci. Jos ako ubacite svaki drugi dan 10-tak min. vezbice, bice bolji efekat.

E ako neko poveruje u ovu dijetu...

Cek, ubrzacete metabolizam tako sto gladujete i organizam je prinudjen da sagoreva sopstveno misicno tkivo? Sjajna logika, nema sta. A bre vise sa 'genijalnim' novim 'dijetama' how about jedite umereno, ne budite stoke, bavite se makar malo fizickom aktivnoscu i voila.. ako nemate bas nesrecu da ste dijabeticar ili pijete neke lekove koji vam unistavaju hormone, PRILICNO su dobre sanse da cete izgledati normalno bez ikakvog daljeg mudrovanja.

A koliko se smrša za mesec dana?!

Blizi se Ramazan... Smije se jesti i piti od 20:30 do 02:30. I to je to.
Ne treba bolja "dijeta"
Alu nije stvar u dijeti, već u zahvalnosti

Odlična dijeta.

Dakle preskocite dorucak...u podne burek....u 4 rucak..u 8 jaka vecera i pivo...nesto ne verujem da ce upaliti

A koliko se smrša za mesec dana?!

E ako neko poveruje u ovu dijetu...

UPOZORENJE!!!
Ova dijeta je samo za fizički aktivne MUSKARCE!!! Zove se 'isprekidan post' (intermittent fasting) I radi veoma dobro. Organizmu je potrebno par nedelja da se prilagodi, zato nemojte očekivati rezultate preko noći.
Devojke, ne pokušavate ovo jer će vam jako poremetiti hormone!!!

Posle 19h samo voda, obavezan jak dorucak, uzina, rucak, uzina, vecera u 19h i to je to. Napomena, slatkisi izmedju rucka i vecere, nikako pre ni posle. Provereno nema sanse da se udebljate, dovescete se u idealnu telesnu tezinu za par meseci. Jos ako ubacite svaki drugi dan 10-tak min. vezbice, bice bolji efekat.

@realno
Probaj pa ćeš videti da li će upaliti. Ali u ostalih 16 sati SAMO voda...Bićeš iznenadjen

Cek, ubrzacete metabolizam tako sto gladujete i organizam je prinudjen da sagoreva sopstveno misicno tkivo? Sjajna logika, nema sta. A bre vise sa 'genijalnim' novim 'dijetama' how about jedite umereno, ne budite stoke, bavite se makar malo fizickom aktivnoscu i voila.. ako nemate bas nesrecu da ste dijabeticar ili pijete neke lekove koji vam unistavaju hormone, PRILICNO su dobre sanse da cete izgledati normalno bez ikakvog daljeg mudrovanja.