Pet namirnica za koje ste ubeđeni da su zdrave, a gore su od belog hleba

Uz dužno poštovanje, zar je neko zaista ubeđen da su ovo zdrave namirnice?

Hocete da kazete da imate para za BELI lebac?

Ko normalan moze misliti da ove namirnice spadaju u healthyfood?
Savet : sto raznovrsnije jedite, 3-5l vode ( ne u toku i 60min nakon obroka ), slozeni hidrati ( pirinac krompir ovas) u toku dana osim vecere a prosti (voce dextroza itd) nakon fizicke aktivnosti, proteini 2g po telesnoj dnevni unos, 1g masti po telesnoj ( masl ulje i kostunjavo puter itd ) 6 dana jedite " zdravo i cisto" sedmog dana pojedite jedan obrok po zelji. Sve najbolje!

wow beli hleb je najstrašniji, hahahaha

Ko je uopšte bio ubeđen da su mafini, krekeri sa sirom i kafa sa puno šećera i čokoladom zdrave namirnice?

99% kafa sto mi pijemo ala produzene, kratke,domace ce imati oko 10 puta manje kalorija od navedene kolicine tako da se ne brinite ako se pocnete debljati sve su sanse da je pljeska u tri ujutro nakon 5 piva veci problem od kafe koju ces sutra popiti.

Beli hleb je zdraviji od voća koje smutim u blenderu?

evo ja sam mislio da je samljeveno voce zdravo.

@posmatrac..5 L vode dnevno ? Pijes vodu kada ti se pije, ne nalevas se ceo dan jer eto neko je rekao da tako treba. Ljudi su postali robovi "zdravog" zivota. Samo prebrojavaju kalorije, gladuju..Bolest!

Ko je ubedjen da su ove stvari zdrave? Mozda jedino oni koji nikad domacu kujnu videli nisu. Niti kakvo voce i povrce.

Blago onom ko misli da su ove namirnice zdrave.

Svakako ih neću izbaciti iz ishrane,ali ću ih jesti manje jer nisu zdrave. Dobro je i priuštiti sebi s vremena na vreme koju "nezdravu" namirnicu.

pa ono jes, ja isto mislim da je kafa s puno secera i slagom zdrava. a uz to i cips i virsle. sta, u zabludi sam?

da hleb goji sirotinja bi bila debela

Niko navede namirnice ne smatra naročito zdravim. Ono što mnogi smatraju zdravim je - med. A med je skoro pa istog sastava kao i po zlu poznati visokofruktozni kukuruzni sirup (zato se lako i podvaljuju 'lažni' medovi jer razlike skoro pa i da nema) - što će reći, sirup od saharoze i fruktoze - ili jednostavno šećera - čiji odnosi zavise u odnosu na tip meda.

Drugih hranljivih materija u medu ima maksimalno do 1% tako da je isti ubedljivi šampion na listi nezdravih 'zdravih' hrana. Beli hleb od procesiranog i izbeljenog brašna je izvor zdravlja u odnosu na med.

@(posmatrac, 24. jun 2016 16:23)
Uglavnom se slažem, ali 2g proteina po kg mase je recept za zatajenje bubrega i jetre. Možda za nekog body buildera u fazi nabijanja mase.

Ako belom hlebu nešto nedostaje, nadoknadim to sa slaninom i lukom!

3-5 litara vode i pelene extra upujajuce ako pozelis da izadjes napolje :-D

medicina je hirurgija, ostalo je sudbina

@posmatrac Niste precizirali na koju vrstu krompira i pirinca mislite. Beli pirinac spada u proste uh, dok obican krompir spada u slozene uh ali se tehnicki ponasa kao prosti te ove namirnice treba zameniti sa integralnim pirincem i slatkim krompirom. Dodao bih jos hleb od celog zrna, testeninu od celog zrna i ovas koji ste vec pomenuli kao neke od zdravijih izbora kada je rec o hidratima.

Какве везе имају ове ствари са Србијом...

Uz dužno poštovanje, zar je neko zaista ubeđen da su ovo zdrave namirnice?
(Lav, 24. jun 2016 16:08)
Uz svo duzno postovanje da li vi zaista mislite da je vocni sejk nezdrav jer moze imati do 75gr ugljenih hidrata !? Davno je prezvakana tema za voce da ti seceri nisu isto sto i rafinisani seceri i da ih se NE TREBA plasiti !

Sve navedene namirnice uopste nisu karakteristicne za Srbiju i 99% ljudi i ne zna sta su. Ta uvozna.. "cuda".. nikada nismo jeli. Mafini, sejkovi i krekeri sa sirom.. smuti, oatmeal, sta je bre to..

A KO tačno je "ubedjen da su ove namirnice zdrave"?

Ko za ove stvari misli da su zdrave nije bas cist u glavi.

za @posmatrac

ne lupetaj

Ko normalan moze misliti da ove namirnice spadaju u healthyfood?
Savet : sto raznovrsnije jedite, 3-5l vode ( ne u toku i 60min nakon obroka ), slozeni hidrati ( pirinac krompir ovas) u toku dana osim vecere a prosti (voce dextroza itd) nakon fizicke aktivnosti, proteini 2g po telesnoj dnevni unos, 1g masti po telesnoj ( masl ulje i kostunjavo puter itd ) 6 dana jedite " zdravo i cisto" sedmog dana pojedite jedan obrok po zelji. Sve najbolje!

Hocete da kazete da imate para za BELI lebac?

wow beli hleb je najstrašniji, hahahaha

Uz dužno poštovanje, zar je neko zaista ubeđen da su ovo zdrave namirnice?

Sve navedene namirnice uopste nisu karakteristicne za Srbiju i 99% ljudi i ne zna sta su. Ta uvozna.. "cuda".. nikada nismo jeli. Mafini, sejkovi i krekeri sa sirom.. smuti, oatmeal, sta je bre to..

da hleb goji sirotinja bi bila debela

Niko navede namirnice ne smatra naročito zdravim. Ono što mnogi smatraju zdravim je - med. A med je skoro pa istog sastava kao i po zlu poznati visokofruktozni kukuruzni sirup (zato se lako i podvaljuju 'lažni' medovi jer razlike skoro pa i da nema) - što će reći, sirup od saharoze i fruktoze - ili jednostavno šećera - čiji odnosi zavise u odnosu na tip meda.

Drugih hranljivih materija u medu ima maksimalno do 1% tako da je isti ubedljivi šampion na listi nezdravih 'zdravih' hrana. Beli hleb od procesiranog i izbeljenog brašna je izvor zdravlja u odnosu na med.

@posmatrac..5 L vode dnevno ? Pijes vodu kada ti se pije, ne nalevas se ceo dan jer eto neko je rekao da tako treba. Ljudi su postali robovi "zdravog" zivota. Samo prebrojavaju kalorije, gladuju..Bolest!

Uz dužno poštovanje, zar je neko zaista ubeđen da su ovo zdrave namirnice?
(Lav, 24. jun 2016 16:08)
Uz svo duzno postovanje da li vi zaista mislite da je vocni sejk nezdrav jer moze imati do 75gr ugljenih hidrata !? Davno je prezvakana tema za voce da ti seceri nisu isto sto i rafinisani seceri i da ih se NE TREBA plasiti !

@posmatrac Niste precizirali na koju vrstu krompira i pirinca mislite. Beli pirinac spada u proste uh, dok obican krompir spada u slozene uh ali se tehnicki ponasa kao prosti te ove namirnice treba zameniti sa integralnim pirincem i slatkim krompirom. Dodao bih jos hleb od celog zrna, testeninu od celog zrna i ovas koji ste vec pomenuli kao neke od zdravijih izbora kada je rec o hidratima.

medicina je hirurgija, ostalo je sudbina

za @posmatrac

ne lupetaj

99% kafa sto mi pijemo ala produzene, kratke,domace ce imati oko 10 puta manje kalorija od navedene kolicine tako da se ne brinite ako se pocnete debljati sve su sanse da je pljeska u tri ujutro nakon 5 piva veci problem od kafe koju ces sutra popiti.

Svakako ih neću izbaciti iz ishrane,ali ću ih jesti manje jer nisu zdrave. Dobro je i priuštiti sebi s vremena na vreme koju "nezdravu" namirnicu.

Ako belom hlebu nešto nedostaje, nadoknadim to sa slaninom i lukom!

Ko za ove stvari misli da su zdrave nije bas cist u glavi.

pa ono jes, ja isto mislim da je kafa s puno secera i slagom zdrava. a uz to i cips i virsle. sta, u zabludi sam?

Какве везе имају ове ствари са Србијом...

3-5 litara vode i pelene extra upujajuce ako pozelis da izadjes napolje :-D

A KO tačno je "ubedjen da su ove namirnice zdrave"?

evo ja sam mislio da je samljeveno voce zdravo.

Beli hleb je zdraviji od voća koje smutim u blenderu?

Ko je uopšte bio ubeđen da su mafini, krekeri sa sirom i kafa sa puno šećera i čokoladom zdrave namirnice?

Ko je ubedjen da su ove stvari zdrave? Mozda jedino oni koji nikad domacu kujnu videli nisu. Niti kakvo voce i povrce.

Blago onom ko misli da su ove namirnice zdrave.

@(posmatrac, 24. jun 2016 16:23)
Uglavnom se slažem, ali 2g proteina po kg mase je recept za zatajenje bubrega i jetre. Možda za nekog body buildera u fazi nabijanja mase.