Ugojili ste se? Ove stvari nikako nemojte raditi u nameri da smršate

Sreda, 04.01.2017.

14:29

Izvor: Super žena

Ugojili ste se? Ove stvari nikako nemojte raditi u nameri da smršate IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

4 Komentari

Sortiraj po:

kalabalak

pre 7 godina

Izbacio gazirano, slatko na minimum ( kugla sladoleda nedeljno, max red čokolade, ali pre kockica, grickalice ni slucajno) hleb parče po obroku. Pola sata, a bolje sat dnevno sto brzeg hoda, ne mora, trcanje, ali samo da nije nogu pred nogu. 3 obroka, bitno je da se polako i strpljivo žvaće, nećete verovati koliko se redukuje obrok za nedelju - 2. Sipam u tanjir koliko mislim da mi treba i to je to, nema repete. Skinuo 20 kg za 6 meseci , što je najbolje meni ovo više nije dijeta nego najnormalniji nacin zivota.

Preporučujem 77 Ne preporučujem 2
kalabalak

pre 7 godina

Izbacio gazirano, slatko na minimum ( kugla sladoleda nedeljno, max red čokolade, ali pre kockica, grickalice ni slucajno) hleb parče po obroku. Pola sata, a bolje sat dnevno sto brzeg hoda, ne mora, trcanje, ali samo da nije nogu pred nogu. 3 obroka, bitno je da se polako i strpljivo žvaće, nećete verovati koliko se redukuje obrok za nedelju - 2. Sipam u tanjir koliko mislim da mi treba i to je to, nema repete. Skinuo 20 kg za 6 meseci , što je najbolje meni ovo više nije dijeta nego najnormalniji nacin zivota.

Preporučujem 77 Ne preporučujem 2
kalabalak

pre 7 godina

Izbacio gazirano, slatko na minimum ( kugla sladoleda nedeljno, max red čokolade, ali pre kockica, grickalice ni slucajno) hleb parče po obroku. Pola sata, a bolje sat dnevno sto brzeg hoda, ne mora, trcanje, ali samo da nije nogu pred nogu. 3 obroka, bitno je da se polako i strpljivo žvaće, nećete verovati koliko se redukuje obrok za nedelju - 2. Sipam u tanjir koliko mislim da mi treba i to je to, nema repete. Skinuo 20 kg za 6 meseci , što je najbolje meni ovo više nije dijeta nego najnormalniji nacin zivota.

Preporučujem 77 Ne preporučujem 2