Ne možete da smršate, a vežbate i hranite se zdravo? Evo zašto je to tako

Ponedeljak, 13.02.2017.

16:07

Izvor: Super žena

Ne možete da smršate, a vežbate i hranite se zdravo? Evo zašto je to tako IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

4 Komentari

Sortiraj po:

Nutricionista

pre 7 godina

Nema bolje dijete do izbacivanja svega sto nije hranljivo, a stetno.
To su tri stvari.
1. secer
2. brasno i
3. so
Bez soli se ne moze. Umesto natrijumove koristiti neku drugu u manjim kolicinama. Recimo kalijumovu ili jos bolje Himalajsku so.
Bez glutena tj brasne se moze. Pitajte Djokovica. Gluten je lepak u brasnu od koga se recimo prave zvake idr. Nema nikakvu hranljivu vrednost i izbaciti ga pod HITNO jer zapusuje organizam. Dakle ne jesti hleba i peciva pa cak i zaprske sa brasnom.
Secer je prica za sebe. To je gorivo. Takodje nema hranljivu vrednost. Kad ga unesemo vise nego sto nam treba, to gorivo se skladisti tako sto se pretvara u mast i gomila se kao salo po celom telu.
Sve drugo jesti onoliko koliko mosete i za 3-4 meseca smrsace te 15-20 kg. uz umerenu fizicku aktivnost.
Sretno!

mrmlj

pre 7 godina

da, to je zato sto ste pod stresom, zato sto ste posebna pahuljica, nezan cvetic a ni uciteljica vas ne voli. sigurno nije zbog toga sto se "zdravo" hranite po merilima neke trenutno moderne dijete ili sto u teretanu idete da s slikate za instagram umesto da trenirate a da ni ne pominjemo sto nakon tih "treninga" sedite po ceo dan. mora da je tako... ili bas i nije?

Anja

pre 7 godina

To "na dijeti sam i vezbam i ne mogu da smrsam" NE POSTOJI.
Moze da vam bude teze, ali dokle god ne unosite vise nego sto trosite, necete biti debeli.
Kortizol moze da vam naslaze salo na stomaku, oko struka... ali ako vi ne unosite vise kalorija nego sto va treba nece imati materijala.

Poznanica ima citavu listu hormonalnih poremecaja, od puberteta se sa tim muci. Nikad nije bial groteskno debela ali je uvek bila "buca" i muku mucila. I svi su je ubedjivali da je to tako i d anista ne moze da uradi. Kad joj j epukao film i kad je uzela stvari u svoje ruke, suocila se sa tim kako s ehrani i koliko sedi, procvetala je. Vec vise od pet gdina ima normalnu tezinu i lepo izgleda i jos bolje se oseca.

I svaki veliki visak u predelu struka treba da bude ozbiljan opomena. To nije samo spoljnje salo ve i oko unutrasnjih organa.

I btw, moj brat je visok i vitak, sportista. Kad je pod stresom zadrzava VODU, ali nikako ga kortizol ne ugoji.

Anja

pre 7 godina

To "na dijeti sam i vezbam i ne mogu da smrsam" NE POSTOJI.
Moze da vam bude teze, ali dokle god ne unosite vise nego sto trosite, necete biti debeli.
Kortizol moze da vam naslaze salo na stomaku, oko struka... ali ako vi ne unosite vise kalorija nego sto va treba nece imati materijala.

Poznanica ima citavu listu hormonalnih poremecaja, od puberteta se sa tim muci. Nikad nije bial groteskno debela ali je uvek bila "buca" i muku mucila. I svi su je ubedjivali da je to tako i d anista ne moze da uradi. Kad joj j epukao film i kad je uzela stvari u svoje ruke, suocila se sa tim kako s ehrani i koliko sedi, procvetala je. Vec vise od pet gdina ima normalnu tezinu i lepo izgleda i jos bolje se oseca.

I svaki veliki visak u predelu struka treba da bude ozbiljan opomena. To nije samo spoljnje salo ve i oko unutrasnjih organa.

I btw, moj brat je visok i vitak, sportista. Kad je pod stresom zadrzava VODU, ali nikako ga kortizol ne ugoji.

mrmlj

pre 7 godina

da, to je zato sto ste pod stresom, zato sto ste posebna pahuljica, nezan cvetic a ni uciteljica vas ne voli. sigurno nije zbog toga sto se "zdravo" hranite po merilima neke trenutno moderne dijete ili sto u teretanu idete da s slikate za instagram umesto da trenirate a da ni ne pominjemo sto nakon tih "treninga" sedite po ceo dan. mora da je tako... ili bas i nije?

Nutricionista

pre 7 godina

Nema bolje dijete do izbacivanja svega sto nije hranljivo, a stetno.
To su tri stvari.
1. secer
2. brasno i
3. so
Bez soli se ne moze. Umesto natrijumove koristiti neku drugu u manjim kolicinama. Recimo kalijumovu ili jos bolje Himalajsku so.
Bez glutena tj brasne se moze. Pitajte Djokovica. Gluten je lepak u brasnu od koga se recimo prave zvake idr. Nema nikakvu hranljivu vrednost i izbaciti ga pod HITNO jer zapusuje organizam. Dakle ne jesti hleba i peciva pa cak i zaprske sa brasnom.
Secer je prica za sebe. To je gorivo. Takodje nema hranljivu vrednost. Kad ga unesemo vise nego sto nam treba, to gorivo se skladisti tako sto se pretvara u mast i gomila se kao salo po celom telu.
Sve drugo jesti onoliko koliko mosete i za 3-4 meseca smrsace te 15-20 kg. uz umerenu fizicku aktivnost.
Sretno!

Anja

pre 7 godina

To "na dijeti sam i vezbam i ne mogu da smrsam" NE POSTOJI.
Moze da vam bude teze, ali dokle god ne unosite vise nego sto trosite, necete biti debeli.
Kortizol moze da vam naslaze salo na stomaku, oko struka... ali ako vi ne unosite vise kalorija nego sto va treba nece imati materijala.

Poznanica ima citavu listu hormonalnih poremecaja, od puberteta se sa tim muci. Nikad nije bial groteskno debela ali je uvek bila "buca" i muku mucila. I svi su je ubedjivali da je to tako i d anista ne moze da uradi. Kad joj j epukao film i kad je uzela stvari u svoje ruke, suocila se sa tim kako s ehrani i koliko sedi, procvetala je. Vec vise od pet gdina ima normalnu tezinu i lepo izgleda i jos bolje se oseca.

I svaki veliki visak u predelu struka treba da bude ozbiljan opomena. To nije samo spoljnje salo ve i oko unutrasnjih organa.

I btw, moj brat je visok i vitak, sportista. Kad je pod stresom zadrzava VODU, ali nikako ga kortizol ne ugoji.

mrmlj

pre 7 godina

da, to je zato sto ste pod stresom, zato sto ste posebna pahuljica, nezan cvetic a ni uciteljica vas ne voli. sigurno nije zbog toga sto se "zdravo" hranite po merilima neke trenutno moderne dijete ili sto u teretanu idete da s slikate za instagram umesto da trenirate a da ni ne pominjemo sto nakon tih "treninga" sedite po ceo dan. mora da je tako... ili bas i nije?

Nutricionista

pre 7 godina

Nema bolje dijete do izbacivanja svega sto nije hranljivo, a stetno.
To su tri stvari.
1. secer
2. brasno i
3. so
Bez soli se ne moze. Umesto natrijumove koristiti neku drugu u manjim kolicinama. Recimo kalijumovu ili jos bolje Himalajsku so.
Bez glutena tj brasne se moze. Pitajte Djokovica. Gluten je lepak u brasnu od koga se recimo prave zvake idr. Nema nikakvu hranljivu vrednost i izbaciti ga pod HITNO jer zapusuje organizam. Dakle ne jesti hleba i peciva pa cak i zaprske sa brasnom.
Secer je prica za sebe. To je gorivo. Takodje nema hranljivu vrednost. Kad ga unesemo vise nego sto nam treba, to gorivo se skladisti tako sto se pretvara u mast i gomila se kao salo po celom telu.
Sve drugo jesti onoliko koliko mosete i za 3-4 meseca smrsace te 15-20 kg. uz umerenu fizicku aktivnost.
Sretno!