Da svaki dan bude lep: Cake za savršeno jutro

Sve je to individualno. Meni npr. odgovaraju vezbe, voda i lagan dorucak bez kafe ili caja. Neko ne moze bez kafe i jakog dorucka. Najvaznije je da pronadjete svoju kombinaciju.

Dve case vode znace da cete prepodne provesti u wc-u

Dorucak je vrlo vazan i ne sme se preskakati. narocito na hrono principu ishrane. to podrazumeva slozene ugljene hidrate u vidu nekog integralnog beskvasnog hleba, dozvoljene su i masnoce, cak i zivotinjske (nase telo ujutru ima najvise insulina), jaja, kajmak, sunka, sve je to pozeljno.

Dve case vode znace da cete prepodne provesti u wc-u

Dorucak je vrlo vazan i ne sme se preskakati. narocito na hrono principu ishrane. to podrazumeva slozene ugljene hidrate u vidu nekog integralnog beskvasnog hleba, dozvoljene su i masnoce, cak i zivotinjske (nase telo ujutru ima najvise insulina), jaja, kajmak, sunka, sve je to pozeljno.

Sve je to individualno. Meni npr. odgovaraju vezbe, voda i lagan dorucak bez kafe ili caja. Neko ne moze bez kafe i jakog dorucka. Najvaznije je da pronadjete svoju kombinaciju.