Ne opuštajte se na moru: Ovde se krije najveća zamka za vaše zdravlje

Posledica samo dvonedeljene neaktivnosti su gubitak mišićne mase i kardiorespiratorne izdržljivosti. U nedavno sprovedenom istraživanju naučnici su primetili velike telesne promene.

Prikazati ovde celokupan tekst članka

Pošaljite komentar
  1. Valjda je letovanje period povecane fizicke aktivnosti a ne obrnuto. Ja ne poznajem ni jednog koji samo lezi po ceo dan tokom celog boravka na moru.
    (Dj, 18. jul 2017 12:24)

    # Link komentara

  2. Ko vodi decu na odmor, taj se, sigurna sam, izlezava po ceo dan :D... ma vazi... po 16 puta u toku dana jurcas nazad do apartmana, jednom se piski, jednom se kaki, boli ga glava, stomak, gladani su, zabboravili misice, gume, omiljenu igracku, i kad sve to obavimo i stignemo nekako do plaze, tek onda sledi prava jurnjava ( kod nas su u pitanju deca od 5 i 3 god). S odmora dodjemo kao sa priprema :D
     (Lavica, 18. jul 2017 11:46)

    # Link komentara

  3. pa valjda se pliva na moru kako to mislite neaktivni. seta se uvece i po plazi, igra se lopte u vodi...
     (Jelena, 18. jul 2017 11:02)

    # Link komentara

  4. da sam sa ovom devojkom na slici na letovanju, siguran sam da bih popravio kardiorespiratornu izdrzljivost
     (znalac, 18. jul 2017 10:06)

    # Link komentara

  5. Da, tako je. Verovatno zato su robovi "prštali" od zdravlja za života.
    (Hope, 18. jul 2017 09:59)

    # Link komentara

  6. Ne znam za vas, ali meni je odmor uvek bio vreme pojacane aktivnosti. To je mozda odmor od poslova koje svakodnevno radimo, ali nije vreme u kome se samo sedi ili lezi. Ako smo na plazi, valjda pre svega idemo da plivamo, i setamo posle svega na svezem vazduhu. I generalno, meni odmaranje podrazumeva neku aktivnost koja prija, a to nije ležanje na sve cetiri. Ne mogu da zamislim da nekom odmor cini puko lezanje, osim ako je mozda bolestan.
     (Asparagus, 18. jul 2017 09:46)

    # Link komentara

  7. Tako je ne treba ni koristiti godišnji samo treba raditi odmor nam ne treba.Neka odmaraju bogati...
     (napred nasi, 18. jul 2017 09:27)

    # Link komentara

  8. Obzirom da, u današnje vreme, velika većina muškaraca i žena nije aktivna nemaju čega da se plaše...ono što nemaš ne možeš ni da izgubiš.
    (LOL, 18. jul 2017 09:24)

    # Link komentara

  9. Jeste, odmor je izuzetno opasan, I lezanje par sati dnevno na plazi pored mora u toku desetodnevnog letovanja. Bolje se zaposlite u ideji ili maxiju, bice blagotvorno za vase zdravlje.
     (harper, 18. jul 2017 08:47)

    # Link komentara

  10. Plivajte slobodno ako ste na moru... Šetajte... Jedite umereno... Sve ok
     (karma police, 18. jul 2017 08:30)

    # Link komentara

  11. Ja upravo na odmoru leti, kada plivam, i zimi kada se skijam, "nabijem" kondiciju, jer maksimalno aktivno koristim tih 10-tak dana.
     (Smuleco, 18. jul 2017 08:24)

    # Link komentara

  12. Od kako idem sa malom decom na more teglim stvari kao tovarni magarac i ne skupim 2 minuta sedenja na peskiru a kamo li izlezavanja. Tako sve do mraka. Ja se na odmoru raspadnem od umora, pa nemam navedenih problema sa izlezavanjem :)
    (alex, 18. jul 2017 08:12)

    # Link komentara

  13. Plivali se, seta li se ili samo suncanje u hladu?
     (Xfaktor, 18. jul 2017 07:47)

    # Link komentara

  14. Neki onda nebi trebali imati mišićne mase uopšte,a nije tako.
    Sta bi trebalo,da cepam drva na odmoru?
    Idi begaj,svako naučnik danas.
     (Lazo, 18. jul 2017 07:33)

    # Link komentara

  15. Ma da, sad svi na jutarnje trcanje po plaži!
     (Ona, 18. jul 2017 07:18)

    # Link komentara

  16. Znaci ovi sto leze po ceo dan nemaju problem za odmor???
    (Nikola, 18. jul 2017 06:56)

    # Link komentara

  17. Dve nedelje? Hahahahaha ja lezim 4 godine pa nista
    (Haooosss, 18. jul 2017 02:16)

    # Link komentara

  18. Pa ja onda letujem 345 dana godišnje. A ovih preostalih 20 odem u Herceg Novi i razbijem se od kondicije i fizičkog napora uz stepenice :)
    (He, 18. jul 2017 01:34)

    # Link komentara

  19. Dobro, ovo samo one fizicki aktivne moze da zabrine. Mi ostali mozemo opusteno na odmor.
     (mare, 18. jul 2017 01:08)

    # Link komentara

  20. Sta se onda tek dogodi sa medvedima za vreme zimskog sna? Oni svoju fizicku aktivnost u tom periodu umanje za 100%
    (Botina-volina, 18. jul 2017 00:22)

    # Link komentara

  21. sta bre svirate pa plivanje je najjaci fizicki napor.Dosta vise
     (nebo, 18. jul 2017 00:12)

    # Link komentara

  22. Pa zavisi gde se letuje. Ako se letuje recimo u Vojvodini gde je sve ravno ko daska, ovo mozda jeste realno. Ali posto svi letujemo na moru, i biramo obicno brdovitu Grcku ili planinsku Crnu goru... samo od smestaja do plaze, pa posle do kafica, restorana potrosi se vise kalorija nego dok smo kod kuce, a da ne spominjem plivanje, odbojku... Kakva crna neaktivnost od 2 nedelje, crknem pre nego legnem da spavam
     (Dalibor, 17. jul 2017 23:56)

    # Link komentara

  23. Uh, dobro je ja sedim cele godine. :D
    (sava, 17. jul 2017 23:43)

    # Link komentara

  24. seks svako vece i sve je ok..;-)
     (djuro, 17. jul 2017 23:42)

    # Link komentara

  25. Na moru sam za 8 dana smrsala 2 kg samo zato sto sam svako jutro i popodne plivala po desetak minuta. ?
     (B.B., 17. jul 2017 22:41)

    # Link komentara

  26. Valjda se i na odmoru obavlja neka fizička aktivnost tipa dugih šetnji, plivanja, ronjenja, seksa i dr. Nije odmor valjda samo ležanje? Ja sam fizički više aktivan na odmoru nego kod kuće ili na poslu.
     (Džoni, 17. jul 2017 22:36)

    # Link komentara

  27. Upravo. Ja se posle letovanja ukoliko nije aktivno, osecam kao zombi kada se vratim kuci. Ne mogu da se sastavim, zamislite vi 10 dana lezis na plazi, stignes kuci i sutra na posao, trening sve sto je cinilo tvoj dan... uzas. Zato samo aktivan odmor, plivanje, hiking, svaki dan nesto novo, nikako smestaj uz plazu i cvarenje po ceo dan. Kuci dodjes, srcka :)
    (Hank moodey, 17. jul 2017 22:04)

    # Link komentara

  28. Pa ja sam na moru aktivnija nego ikad (iako vezbam tri puta nedeljno), plivanje min 2 sata (mislim plivanje ne brckanje), setnja oko 2h dnevno, svaki drugi dan nosenje po 9l vode min 500 m.....nema mesta gubljenju misicne mase
     (maki, 17. jul 2017 22:00)

    # Link komentara

  29. Plivanje i setnja su sasvim dovoljna aktivnost na odmoru,jos ako padne seks :) ne treba ti nista vise.
    (Krle, 17. jul 2017 21:28)

    # Link komentara

  30. Koja bre neaktivnost, pa ja sam samo na odmoru aktivan.
     (mare, 17. jul 2017 21:16)

    # Link komentara

  31. Pa da li je iko idada samo lezao na odmoru? Ako ides na more, banju valjda bar plivas, planina pesacenje uvek se nesto radi. Kakva su ovo istrazivanja stvarno vise?
    (Sasa, 17. jul 2017 21:07)

    # Link komentara

  32. Pa na moru se pliva!Bar bi trebalo :)
    (Pow17, 17. jul 2017 20:58)

    # Link komentara

  33. Jeste, i pušenje je zapravo zdravo za čoveka, i kafa zapravo uspavljuje, a ne razbuđuje, itd. Došlo neko vreme sluđivanja ljudi, dovođenja u pitanje svih poznatih istina...planski se to radi...ne čitajte vesti sa portala, slušajte mamu i tatu, ja vam kažem...
     (Dragan, 17. jul 2017 20:38)

    # Link komentara

  34. Ljudi na odmoru plivaju, setaju, ne kapiram text, ko to 2 nedelje samo lezi? Pa to niko ne radi..
     (C i n i k, 17. jul 2017 19:04)

    # Link komentara

  35. Da da za dve nedelje cu da crknem
    (cvorovic, 17. jul 2017 18:41)

    # Link komentara

  36. Pa ko jos na moru sjedi?!
     (Boske, 17. jul 2017 18:32)

    # Link komentara