Poznata balerina otkriva šta jede da ostane mršava, a da ne gladuje

Petak, 24.11.2017.

11:59

Izvor: Super žena

Poznata balerina otkriva šta jede da ostane mršava, a da ne gladuje IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

33 Komentari

Sortiraj po:

WhyMe

pre 6 godina

176cm,62kg
Dorucak - omlet od 2 jaja + 2 belanca(zacini po izboru) ,kriska crnog hleba sa sosom guakamole; ovsene pahuljice + lan + kefir; sok od paradajiza ili cedjeni grejp; kafa.
Uzina 1- 2 kocke crne cokolade (25gr)
Rucak - pasta ili neko kuvano jelo (grasak, boranija,itd..);kafa.
Uzina 2 - banana/jabuka sa cimetom.
Vecera - mix zelena salata sa tunjevinom/piletinom..
Uzina 3 - badem, lesnici,orasi (do 50gr); caj.

Bradilko

pre 6 godina

Ti sto ovo pojedes za jedan obrok garant si gojazan i imas zenske pihtijaste grudi.Citam komentare i sada mi je jasno sto vecina vas izgleda ko pihtija i imate bojlere od stomacina.Nije poenta svaki obrok pojesti da se nazderes.Ova zena se hrani zdravo.Ja bih samo malo povecao porcije shodno mojoj kilazi.Ali ne,daj da se krka da ne umremo od gladi....

abc

pre 6 godina

A punjeta pljeskavica i pohovati kackavalj?
(Mare, 24. novembar 2017 12:50)

pa ako bi jeo samo punjene pljeskavice, ali bez hleba, lepinje i bilo cega drugog sto sadrzi ugljene hidrate i pohovani kacjavalj, ali pohovan bez brasna ... i da jedes koliko hoces slicnih "specijaliteta" samo sve to bez trunke ugljenih hidrata - SMRSAO BI!

Sokozoveorla

pre 6 godina

Hahahahahaha,jede sta hoce!?Pazi imam i ja recept,popijes jednu veliku casu vode i pojedes saku suncokreta a uvece samo jos jednu casu vode,garantovano cete biti mrsavi,eto to je moja tajna,zar nije dobra a jos jedete sta hocete!

Zasto

pre 6 godina

Treba da ubaci mlecne proizvode u ishranu (trebace joj jake kosti za igru).
I bar piletinu i zecica (moze kuvano ako joj tako odgovara).
Nekada da se pocasti slatkisem.
I bar integralni pirinac i ponekad krompir itd itd.Odakle ima dobar izvor vitamina i minerala (osim salate) za organizam?Da li je cula za kelj?
Mlaka voda , med i limun ujutru pre dorucka su dobri za probavu i za imunitet ALI to nije zamena za dorucak.Razumem ulogu ovas,orasi,badem-zdravo-ali ovo je gladovanje ako ne ubaci bar pirinac i kuvano meso i izvor kalcijuma u mlecnom obliku.
Ovo je rizicno malo.Na duze staze ce joj napraviti probleme.
Treba napraviti balans jer ce ziveti i posle slave.
Znam devojke/modele koje zovem "snifi" sa razlogom.One tako dobiju energiju za trening i izgube naglo apetit a ako jedu koriste laksative.Nemojte se igrati sa zdravljem.Jesu pozeljne i lepe (sada) ali to je rizican zivot,kasnije udari u mozak taj "snif".
Upravo jedem gumene bombone u 21:30h i za divno cudo nikada me nisu ugojile.Mozda uzmem i sladoled i nikada me nece ugojiti zbog balansa.

Zaciorski

pre 6 godina

Molio bih ljude koji ne znaju nista oko treninga I ishrane da ne lupetaju o izuzimanju UH iz ishrane da bi postigli neki imaginarni cilj...ljudi, cutite kad ne znate

Sabre

pre 6 godina

Pre doručka: Velika čaša vode

Doručak: Ovas sa orasima i breskvom

Ručak: Seckana salata sa gamborima, paradajzom i avokadom

Večera: Zelena salata sa svežom testeninom u domaćem sosu od paradajza.


"Ona ne gladuje" Pa hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha. Ljudi moji ja sam covek od 75 kila (znaci nista spec) i ovoliko pojedem za JEDAN obrok dnevno, a imam ih makar 3. Da ne pricam sto ova pola dana vezba...

Igor

pre 6 godina

Pravite misteriju od neceg sto nije misterija.

Izbacite ugljene hidrate i smrsacete, ili, jednostavno napravite negativan zbir unesenih i potrosenih kalorija dnevno.

CoFi

pre 6 godina

Dorucak je najbitniji, a ona jede sta? Mada, svaki organizam je drugaciji al ja bez normalnog dorucka bih umro za dve nedelje. Rucak i ostalo mogu dagrickam tako te njene dzidzabidze

Belladonna

pre 6 godina

@Cofi Cini vam se, sve stvar navike. Ja popijem pola litre mlake vode sa nacedjenim limunom, posle sat solju kefira sa samlevenim lanom i to je to. Osecam se kao leptir?

Sinek

pre 6 godina

I ne gladuje? Pa da je anoreksičarka od toga ne bi gladovala! Baš joj je menu da ne velim... Ja očekivao komad mesa, kruha... Nešto konkretno. Ne gladovali joj tako...

Sabre

pre 6 godina

Pre doručka: Velika čaša vode

Doručak: Ovas sa orasima i breskvom

Ručak: Seckana salata sa gamborima, paradajzom i avokadom

Večera: Zelena salata sa svežom testeninom u domaćem sosu od paradajza.


"Ona ne gladuje" Pa hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha. Ljudi moji ja sam covek od 75 kila (znaci nista spec) i ovoliko pojedem za JEDAN obrok dnevno, a imam ih makar 3. Da ne pricam sto ova pola dana vezba...

Igor

pre 6 godina

Pravite misteriju od neceg sto nije misterija.

Izbacite ugljene hidrate i smrsacete, ili, jednostavno napravite negativan zbir unesenih i potrosenih kalorija dnevno.

Sinek

pre 6 godina

I ne gladuje? Pa da je anoreksičarka od toga ne bi gladovala! Baš joj je menu da ne velim... Ja očekivao komad mesa, kruha... Nešto konkretno. Ne gladovali joj tako...

CoFi

pre 6 godina

Dorucak je najbitniji, a ona jede sta? Mada, svaki organizam je drugaciji al ja bez normalnog dorucka bih umro za dve nedelje. Rucak i ostalo mogu dagrickam tako te njene dzidzabidze

Belladonna

pre 6 godina

@Cofi Cini vam se, sve stvar navike. Ja popijem pola litre mlake vode sa nacedjenim limunom, posle sat solju kefira sa samlevenim lanom i to je to. Osecam se kao leptir?

Sokozoveorla

pre 6 godina

Hahahahahaha,jede sta hoce!?Pazi imam i ja recept,popijes jednu veliku casu vode i pojedes saku suncokreta a uvece samo jos jednu casu vode,garantovano cete biti mrsavi,eto to je moja tajna,zar nije dobra a jos jedete sta hocete!

Zasto

pre 6 godina

Treba da ubaci mlecne proizvode u ishranu (trebace joj jake kosti za igru).
I bar piletinu i zecica (moze kuvano ako joj tako odgovara).
Nekada da se pocasti slatkisem.
I bar integralni pirinac i ponekad krompir itd itd.Odakle ima dobar izvor vitamina i minerala (osim salate) za organizam?Da li je cula za kelj?
Mlaka voda , med i limun ujutru pre dorucka su dobri za probavu i za imunitet ALI to nije zamena za dorucak.Razumem ulogu ovas,orasi,badem-zdravo-ali ovo je gladovanje ako ne ubaci bar pirinac i kuvano meso i izvor kalcijuma u mlecnom obliku.
Ovo je rizicno malo.Na duze staze ce joj napraviti probleme.
Treba napraviti balans jer ce ziveti i posle slave.
Znam devojke/modele koje zovem "snifi" sa razlogom.One tako dobiju energiju za trening i izgube naglo apetit a ako jedu koriste laksative.Nemojte se igrati sa zdravljem.Jesu pozeljne i lepe (sada) ali to je rizican zivot,kasnije udari u mozak taj "snif".
Upravo jedem gumene bombone u 21:30h i za divno cudo nikada me nisu ugojile.Mozda uzmem i sladoled i nikada me nece ugojiti zbog balansa.

Bradilko

pre 6 godina

Ti sto ovo pojedes za jedan obrok garant si gojazan i imas zenske pihtijaste grudi.Citam komentare i sada mi je jasno sto vecina vas izgleda ko pihtija i imate bojlere od stomacina.Nije poenta svaki obrok pojesti da se nazderes.Ova zena se hrani zdravo.Ja bih samo malo povecao porcije shodno mojoj kilazi.Ali ne,daj da se krka da ne umremo od gladi....

abc

pre 6 godina

A punjeta pljeskavica i pohovati kackavalj?
(Mare, 24. novembar 2017 12:50)

pa ako bi jeo samo punjene pljeskavice, ali bez hleba, lepinje i bilo cega drugog sto sadrzi ugljene hidrate i pohovani kacjavalj, ali pohovan bez brasna ... i da jedes koliko hoces slicnih "specijaliteta" samo sve to bez trunke ugljenih hidrata - SMRSAO BI!

Zaciorski

pre 6 godina

Molio bih ljude koji ne znaju nista oko treninga I ishrane da ne lupetaju o izuzimanju UH iz ishrane da bi postigli neki imaginarni cilj...ljudi, cutite kad ne znate

WhyMe

pre 6 godina

176cm,62kg
Dorucak - omlet od 2 jaja + 2 belanca(zacini po izboru) ,kriska crnog hleba sa sosom guakamole; ovsene pahuljice + lan + kefir; sok od paradajiza ili cedjeni grejp; kafa.
Uzina 1- 2 kocke crne cokolade (25gr)
Rucak - pasta ili neko kuvano jelo (grasak, boranija,itd..);kafa.
Uzina 2 - banana/jabuka sa cimetom.
Vecera - mix zelena salata sa tunjevinom/piletinom..
Uzina 3 - badem, lesnici,orasi (do 50gr); caj.

Belladonna

pre 6 godina

@Cofi Cini vam se, sve stvar navike. Ja popijem pola litre mlake vode sa nacedjenim limunom, posle sat solju kefira sa samlevenim lanom i to je to. Osecam se kao leptir?

CoFi

pre 6 godina

Dorucak je najbitniji, a ona jede sta? Mada, svaki organizam je drugaciji al ja bez normalnog dorucka bih umro za dve nedelje. Rucak i ostalo mogu dagrickam tako te njene dzidzabidze

Bradilko

pre 6 godina

Ti sto ovo pojedes za jedan obrok garant si gojazan i imas zenske pihtijaste grudi.Citam komentare i sada mi je jasno sto vecina vas izgleda ko pihtija i imate bojlere od stomacina.Nije poenta svaki obrok pojesti da se nazderes.Ova zena se hrani zdravo.Ja bih samo malo povecao porcije shodno mojoj kilazi.Ali ne,daj da se krka da ne umremo od gladi....

Sabre

pre 6 godina

Pre doručka: Velika čaša vode

Doručak: Ovas sa orasima i breskvom

Ručak: Seckana salata sa gamborima, paradajzom i avokadom

Večera: Zelena salata sa svežom testeninom u domaćem sosu od paradajza.


"Ona ne gladuje" Pa hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha. Ljudi moji ja sam covek od 75 kila (znaci nista spec) i ovoliko pojedem za JEDAN obrok dnevno, a imam ih makar 3. Da ne pricam sto ova pola dana vezba...

Sinek

pre 6 godina

I ne gladuje? Pa da je anoreksičarka od toga ne bi gladovala! Baš joj je menu da ne velim... Ja očekivao komad mesa, kruha... Nešto konkretno. Ne gladovali joj tako...

Igor

pre 6 godina

Pravite misteriju od neceg sto nije misterija.

Izbacite ugljene hidrate i smrsacete, ili, jednostavno napravite negativan zbir unesenih i potrosenih kalorija dnevno.

Sokozoveorla

pre 6 godina

Hahahahahaha,jede sta hoce!?Pazi imam i ja recept,popijes jednu veliku casu vode i pojedes saku suncokreta a uvece samo jos jednu casu vode,garantovano cete biti mrsavi,eto to je moja tajna,zar nije dobra a jos jedete sta hocete!

abc

pre 6 godina

A punjeta pljeskavica i pohovati kackavalj?
(Mare, 24. novembar 2017 12:50)

pa ako bi jeo samo punjene pljeskavice, ali bez hleba, lepinje i bilo cega drugog sto sadrzi ugljene hidrate i pohovani kacjavalj, ali pohovan bez brasna ... i da jedes koliko hoces slicnih "specijaliteta" samo sve to bez trunke ugljenih hidrata - SMRSAO BI!

Zaciorski

pre 6 godina

Molio bih ljude koji ne znaju nista oko treninga I ishrane da ne lupetaju o izuzimanju UH iz ishrane da bi postigli neki imaginarni cilj...ljudi, cutite kad ne znate

Zasto

pre 6 godina

Treba da ubaci mlecne proizvode u ishranu (trebace joj jake kosti za igru).
I bar piletinu i zecica (moze kuvano ako joj tako odgovara).
Nekada da se pocasti slatkisem.
I bar integralni pirinac i ponekad krompir itd itd.Odakle ima dobar izvor vitamina i minerala (osim salate) za organizam?Da li je cula za kelj?
Mlaka voda , med i limun ujutru pre dorucka su dobri za probavu i za imunitet ALI to nije zamena za dorucak.Razumem ulogu ovas,orasi,badem-zdravo-ali ovo je gladovanje ako ne ubaci bar pirinac i kuvano meso i izvor kalcijuma u mlecnom obliku.
Ovo je rizicno malo.Na duze staze ce joj napraviti probleme.
Treba napraviti balans jer ce ziveti i posle slave.
Znam devojke/modele koje zovem "snifi" sa razlogom.One tako dobiju energiju za trening i izgube naglo apetit a ako jedu koriste laksative.Nemojte se igrati sa zdravljem.Jesu pozeljne i lepe (sada) ali to je rizican zivot,kasnije udari u mozak taj "snif".
Upravo jedem gumene bombone u 21:30h i za divno cudo nikada me nisu ugojile.Mozda uzmem i sladoled i nikada me nece ugojiti zbog balansa.

WhyMe

pre 6 godina

176cm,62kg
Dorucak - omlet od 2 jaja + 2 belanca(zacini po izboru) ,kriska crnog hleba sa sosom guakamole; ovsene pahuljice + lan + kefir; sok od paradajiza ili cedjeni grejp; kafa.
Uzina 1- 2 kocke crne cokolade (25gr)
Rucak - pasta ili neko kuvano jelo (grasak, boranija,itd..);kafa.
Uzina 2 - banana/jabuka sa cimetom.
Vecera - mix zelena salata sa tunjevinom/piletinom..
Uzina 3 - badem, lesnici,orasi (do 50gr); caj.