Zdravo: Energetske pločice s jabukom i cimetom

Sastojci:

• 150 g oraha
• 150 g na kockice narezanih jabuka
• 150 g ovsenih pahuljica
• 220 g urmi
• 1 kašičica cimeta
• prstohvat soli

Priprema:

1. Rernu zagrejte na 200 stepeni. Na pleh stavite papir za pečenje pa na njega prospite orahe i ovsene pahuljice pa stavite u rernuu na 10-15 minuta (dok ne postanu hrskavi).

2. Urme stavite u vrelu vodu na 15 minuta pa im skinite kožicu i nasecite ih na kockice.

3. Pečene ovsene pahuljice i orahe ubacite u blender, dodajte im urme cimet i so. Usitnite u blenderu dok smesa ne postane jednolična, bez većih komada. Dodajte na kockice narezane jabuke i mutite dok se smesa potpuno ne ujednači.

4. Smesu istresite na papir za pečenje i raširite po plehu i poravnajte po površini. Pecite pločice u rerni 20 minuta, ostavite da se hladi 10-15 minuta, pa potom isecite na pločice željene veličine.

Izvor: fitnes.com.hr