Stalno bila na dijeti i uvek sa viškom: Smršala sam bez teretane i stroge dijete

Sirovi obroci koje je praktikovala, bili su vrlo kalorični, a tokom dana unosila je više od 3.000 kalorija.

"Bila sam bezvoljna i umorna. Stalno sam pila smutije, jela povrće, a ništa se nije dešavalo. Bio je to težak period za mene", priča i iznosi plan ishrane koji je napravila za sebe.

"Doručkujem sveže povrće i iunesem oko 500 kalorija. Za ručak spremim šolju pirinča sa mnogo zeleniša, šolju pasulja i uz to i avokado. Za večeru pojedem salatu i par malih krompira. Voće više ne jedem u neograničenim količinama, već kao užinu", kaže Hana i dodaje da je uz ovakvu ishranu za šest meseci skinula 18 kilograma.

Uz sve to prestala je da ide u teretanu.

Umesto toga, instalirala je sebi aplikaciju koja broji korake.

"Svakog dana prepešačim 10.000 koraka. To je jedina stvar na kojoj sam insistirala u vezi fizičke aktivnosti", kaže.

I uz taj režim, Hana sada ima 54 kilograma.

"Naravno da kilogrami brže odlaze kada ukinete sebi gomilu kalorija. Ali vratiće se čim se i vi vratite na staro. Zato sam ja istrajala dve godine i isplatilo mi se. Važno je samo da zapamtite da ništa ne ide preko noći. Dajte sebi vremena i trudite se da uživate u promenama", poručila je ova vlogerka.