Volimo li sebe? Stavke koje će otkriti da li ste sebi okej

Bezuslovna ljubav ideal je mnogih, prema deci, roditeljima, pa i partnerima... a možda bi, pre svega, trebalo da uvežbamo bezuslovnu ljubav prema sebi!

Pročitajte sledeće stavke i proverite koje od njih važe za vas:

• Kritikujete svoje telo.
• Osećate kako stalno morate nešto da poboljšavate na sebi.
• Osećate krivicu zbog mnogih svojih postupaka.
• Osećate kako ste nedisciplinovani, lenji, nezadovoljni sobom.
• Osećate kako niste dovoljno dobri.
• Plašite se poraza, jer niste dovoljno dobri.
• Vidite sebe kao nedovoljno privlačnu.
• Osećate kako ste zabrljali.

U mnogima od nas tinja osećaj kako nismo dovoljno dobri, kako stalno želimo da budemo bolji, kako želimo da „dovedemo u red" ovo ili ono... O tome ne mislimo stalno, ali je taj osećaj često u nama.

Vi ste savršeno okej

Šta bi se desilo ako bismo sebe bezuslovno prihvatili? Ako bismo pogledali sebe, telo, misli, osećanja, postupke i rekli: Ti si savršeno OK. Savršeno dobra.

Kakav bi bio taj doživljaj? Da li biste bili u stanju da prihvatite sebe baš takvu kakva jeste, bez dodataka u stilu "samo još da promenim... "?

Znam mnoge ljude koji će odmah reći: "Ali šta ima loše u tome što neko želi da bude bolji, što vidi stvari koje treba poboljšati? Zar nije upravo motiv naše promene u tome što smo nečim kod sebe nezadovoljni?"

Da, u tome može da leži i motivacija. Međutim, nezadovoljstvo sobom je u mnogim procesima prepreka: oni koji sebe doživljavaju gojaznim često se vrlo loše hrane, a sport izbegavaju jer misle da ne izgledaju lepo. Zato se "teše" ne samo hranom, već i alkoholom, cigaretama, prekomernim gledanjem televizije i korišćenjem interneta.

Šta bi se dogodilo ako biste voleli sebe - uz to tako debelo telo i sve te svoje mane? Svu tu ružnoću, nekompetenciju, zloću, kao i svoju čudesnu lepotu, svoju brilijantnost i ljubaznost?

Još je verovatnije da će osoba koja voli sebe raditi na sebi - baviti se jogom, hraniti se zdravo, izlaziti u šetnje s prijateljima... meditacija i uživanje u čaju su, zapravo, postupci osobe koja sebe voli.

Prihvatanje sebe nije stagnacija - mi ćemo se promeniti bez obzira na sve! Promenu ne možemo da izbegnemo. Pitanje je samo da li će promena doći iz prihvatanja i ljubavi prema sebi ili iz nezadovoljstva i nedopadanja sebi. Ja glasam za bezuslovnu ljubav.

Izvor: Sensa