Milkšejk od soje pomaže da se rešite holesterola
Jednostavan za pripremu, a izuzetno zdrav napitak - ova zdrava i ukusna mešavina idealna je za sve one koji ne podnose laktozu!
Ponedeljak, 06.07.2015.
14:41
Ovaj milkšejk, ne samo što je zdrav, već je i veoma ukusan, a brzo se pravi.
Čak i ako nemate problem sa holesterolom, nije na odmet da ga popijete s vremena na vreme i malo pomognete organizmu da održi normalan nivo holesterola.
Potrebno vam je:
- šolja sojinog mleka sa vanilom
- 2 supene kašike samlevenog semena lana
- malo svežih ili smrznutih jagoda
Priprema:
Pomešajte šolju sojinog mleka sa vanilom i samleveno seme lana, pa dodajte jagode i sve to zajedno izmešajte u sokovniku.
Proteini soje i seme lana pomažu da se snizi nivo holesterola lipoproteina male gustine, a povisi nivo holesterola lipoproteina velike gustine(koji je koristan organizmu), dok jagode dodaju vlakna koja snižavaju holesterol.
izvor: lisa
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 2
Pogledaj komentare