Ovo je najbolja ishrana, prema naučnicima sa Harvarda
Ako želite da smšate mnogo je važnije šta jedete nego koliko vežbate. Naučnici kažu i da je najbolja ishrana ona sa najmanje ugnjenih hidrata.
Četvrtak, 08.02.2018.
10:45
Naime, naučnici sa Harvarda otkrili su u poslednjem istraživanju da je ishrana sa malo ugljenih hidrata odličan saveznik u gubljenju viška kilograma - oni koji su bili na ovom režimu izgubili su do pet kilograma više za isti vremenski rok.
Najdelotvornije da obazeno izbacite iz ishrane hleb, a sve pojačate i dodatno "podmažete" maslinovim uljem.
Takođe, još jedna studija o navikama u ishrani pokazala je da oni koji na dijeti jedu manje od 40 grama ugljenih hidrata gube mnogo efikasnije masne naslage.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 7
Pogledaj komentare