Da li ste znali da ovako možete da sagorite kalorije?

Naučnici su otkrili da kupanjem u toploj vodi možete da sagorite više od 130 kalorija.

Dijeta | Super žena |
Podeli
Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

Iako zvuči nerealno, nauka je dokazala da umesto napornog kardio treniga kalorije možete da gubite kupanjem u vrućoj vodi.

U studiji Univerziteta Lafoboro u Engleskoj 14 muškaraca je bilo poslato da sat vremena voze bicikle I takođe im je zadato da se jedan čas kupaju u vodi čija temperatura je iznosila 40 stepeni celizijusa.

Na osnovu toga istraživači su pronašli da vožnja biciklom, kao što se očekuje, gori više kalorija.

Foto: Thinkstock
Foto: Thinkstock

Ipak kupanje u toploj vodi se takođe pokazalo kao sjajan način za sagorevanje kalorija, muškarci su gubili i do 130 kalorija nakon sat vremena kupke, što je jednako šetnji u trajanju od 30 minuta.

Svakom učesniku je proveren nivo šećera u krvi, u narednih 24 sati, kada je otkriveno da je on bio 10 odsto manji nakon kupanja.

Pročitaj još

prethodna strana 1 od 14 sledeca idi na stranu