Kaša joj promenila život, a ovo je njen recept
Nakon čokoladnih pahuljica, krofni, kroasana i različitih šejkova, pravi je izazov da doručkujete nešto da bude zdravo i da vas "drži" sitom do ručka. Ovo je predlog blogerke portala "Miss7".
Ponedeljak, 11.06.2018.
08:58
Zobena kaša učinila se kao odličan izbor budući da je zob žitarica najbogatija belančevinama.
Rešena da unosi što manje ugljenih hidrata opredelila se za domaću zobenu kašu koja se priprema jednostavno, a od dodataka zavisi kakvog će ukusa biti na kraju.
Posle nekoliko dana kaže da je primetila da ima više energije, "uspavani" metabolizam napokon je živnuo. Takođe, za dva meseca smršala je sedam kilograma, jer je jela manje između obroka.
Potrebno je:
- 1 dcl mleka
- 1 dcl vode
- 3 kašike sitnih zobenih pahuljica
- 1 kašika čija semenki
- 2 kašičice semenki lana
- 1 kašika meda
- cimet
- sveže, smrznuto ili sušeno voće
- prstohvat soli
Priprema:
U kipuću vodu i mleko dodati prstohvat soli i zobene pahuljice. Kuvati dok zobene pahuljice malo omekšaju. Po želji zasladiti medom.
Potom dodati semenke lana i čije. Na kraju dodati cimet i voće prema ukusu.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 0
Pogledaj komentare