Neverovatni trikovi da uštedite kalorije i smršate kao od šale

Nekada je brojanje kalorija sportska disciplina koja zahteva dosta posvećenosti, ali samo su male zamene potrebne da napravite revoluciju od svog tela. Maks Veber, bloger i dijetetičar, postavio je nekoliko slikovitih uputstava kako da pravilno birate hranu i imate zavidnu liniju.

Dijeta | Super žena |
Podeli

Veganski rezanci

Rezanci od cvekle i tikvica su odlična veganska zamena za običnu pastu.

Sveže, umesto krekera

Naseckajte sveže povrće i napravite zdrave grickalice, a na krekere zaboravite.

A post shared by Amanda Meixner (@meowmeix) on

Banana umesto čipsa, pirinčane pločice umesto krofni

Uvek je bolja opcija da jedete sveže voće umesto čipsa od voća ili kandiranog voća.

Kokice umesto krutona

Ušteda kalorija je tolika da možete dvaput više kokica da pojedete i da začinite bilo koje jelo, umesto da ga pospete pečenim hlebom.

Pročitaj još

prethodna strana 1 od 125 sledeca idi na stranu