Jedan minut i tri namirnice: Ovo je moćni eliksir mladosti

Evo recepta za moćan frape koji je zahvaljujući nezamenljivim atioksidansima izvrstan "antiejdž" obrok. Za njegovu pripremu je potreban doslovno jedan minut, a jedna čaša ovog mirisnog frapea razuveriće sve one koji tvrde da je za hranljivi obrok potreban prepun tanjir natrpan glavnim jelom i prilogom.

Dijeta | Super žena |
Podeli
Foto:Thinkstockphotos
Foto:Thinkstockphotos

Ako pripremite frape s punomasnim mlekom ili sladoledom, možete ga poslužiti kao osvežavajući desert, a ako izmiksate odgovarajuće namirnice, može zameniti i obrok. U takvom obroku uživajte jednom dnevno, ujutru ili uveče.

Potrebno je:

  • Šoljica suvih šljiva
  • ¾ šoljice svežih ili smrznutih borovnica
  • 2 kašičice mlevenog lana
  • Sadržaj iz jedne kapsule ribljeg ulja
  • 2 kašičice surutke
  • Kašičica kvasca u prahu


Priprema:

Sve sastojke stavite u blender. Ubacite kockice leda. Njihova količina zavisi od toga koliko gust šejk želite. Po želji zasladite s malo meda. Izmiksajte, stavite u čašu i uživajte ispijajući napitak mladosti.

Pročitaj još

prethodna strana 1 od 125 sledeca idi na stranu