Nećete se ugojiti: Hrana koju slobodno možete da jedete tokom noći

Ako volite da pogledate u frižider u jedan ujutru, onda je ova lista korisna za vas.

Dijeta | zenskimagazin.rs |
Podeli
foto: Thinkstock
foto: Thinkstock

Ove proizvode možete jesti tokom noći i neće loše uticati na vaše zdravlje i figuru.

Pileće grudi

Ili belo meso bilo koje druge živine. Ovaj proizvod sadrži puno proteina i gotovo je bez masnoće. Belo meso može biti kuvano ili pečeno, glavna stvar je - da ne bude spremljeno na ulju.

Bundeva

Sada je sezona bundeve, koja nije samo korisna, već nema kalorija. Krem supa od bundeve sa začinama može se jesti čak i hladna ako ste previše lenji da biste je zagrejali noću.

Kefir

Kiselo mleko možete jesti bez straha od dobijanja dodatnih kilograma. Kefir dobro zadovoljava glad i poboljšava varenje.

Riba

Riba je bogata je proteinima i potrebno je manje od tri sata da se svari.

Jaja

Iznenadili biste se, ali možete ih jesti ne samo za doručak. Proteini u sastavu brzo gase osećaj gladi bez preopterećenja stomaka.

Banana

Da, banane su bogate kalorijama, ali ako želite da brzo zadovoljite glad, onda je ovo odlično rešenje.

Pročitaj još

prethodna strana 1 od 6 sledeca idi na stranu