Ovako treba da se hranite ako želite da u 54. godini izgledate kao ona
Nekadašnji supermodel El Mekfirsen dobila je nadimak Telo, a i danas u 54. godini izgleda savršeno.
Utorak, 22.01.2019.
11:58
Često se pitamo koja je tajna zgodne El. Jeste da je njen posao zahtevao od nje dobar izgled, ali budući da se više ne bavi manekenstvom i da godine čine svoje, El svemu tome uspešno odoleva, a za Mind Body Green otkrila je i kako.
"Mnogi kažu da je doručak najvažniji obrok u danu i slažem se sa time, ali važno je i u koje vreme ga jedete. Mislim da je jako važno da metabolizmu date vreme za odmor. Zato ja doručkujem malo kasnije, pogotovu ako sam veče pre toga kasnije večerala“, kaže El.
Dan počinje sa čašom mlake vode sa limunom, a nakon toga pije njen zeleni sok koji se sastoji od celera, limuna, pola jabuke, brokolija, luka, đumbira, peršuna, krastavca i kelja.
Dnevno popije i do tri litra vode, a jelovnik joj se sastoji od povrća, ribe, jaja, tahinija, paste sa povrćem i proteinskog čokoladnog šejka.
El, koju je magazin Tajm 1989. godine nazvao Telom, kaže da se ne plaši starenja.
"Volim što imam 54 godine. Zahvalna sam na svemu i jedva čekam da napunim 55. Fit sam, jaka sam, imam dva prelepa sina i srećna sam što sam zdrava“, zaključila je El.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 37
Pogledaj komentare