Melanija Tramp otkrila tajnu savršenog izgleda: Ne odstupa od ova 4 pravila

Prva dama Amerike veoma vodi računa o tome šta unosi u organizam od namirnica i ima pravila kojima se rukovodi.

Dijeta | Cosmopolitan.rs |
Podeli
Foto: getty images/Bloomberg/Contributor
Foto: getty images/Bloomberg/Contributor

Melanija Tramp u 49. godini izgleda odlično, i svojom vitkom linijom i negovanim licem oduševljava sve.

Svaki dan započinje istom namirnicom

Iako kao prva dama Amerike ima obaveza preko glave, Melanija ne propušta zdrav doručak. Na njenom jutarnjem meniju nalazi se smuti i ovsena kaša koja ima visok sadržaj vlakana, izjavila je jednom prilikom za "GQ" magazin.

Svakodnevno pojede bar 7 voćki

Jede dosta voća i vitamina. U jednom intervjuu je otkrila da je njen dnevni cilj da pojede najmanje sedam voćki.

Ne zabranjuje sebi ništa

Zbog dobrog izgleda, mnogi ljudi misle da Melanija ne unosi šećer u organizam. Ali to nije istina.

„Nemam uobičajen slatkiš koji uvek jedem. Ako mi se jede slatkiš, izabrala bih voće ili malo čokolade, zato što mislim da je i to potrebno mom telu“, izjavila je jednom prilikom i priznala da voli ponekad da pojede sladoled, sve dok je on "u balansu sa zdravom hranom".

Unosi dosta tečnosti

Veoma joj je bitno da unosi dosta tečnosti, naročito vode tokom dana, kako bi ostala hidrirana. Nikada ne jede masnu ili kaloričnu hranu. Nakon što je rodila sina Barona i izgubila višak kilograma nakon porođaja, priznala je da su joj zdrava ishrana i pilates, dva-tri puta nedeljno, pomogli da se vrati u staru formu.

Pročitaj još

prethodna strana 1 od 2 sledeca idi na stranu