Fitnes i dijeta

Glumac i dalje gubi kilograme, zapanjujuća transformacija: "Nije realno kako izgledaš"

Pamtimo ga kao Rendija iz serije "Zovem se Erl", a danas oduševljava svojom neverovatnom fizičkom transformacijom. Izgubio je preko 100 kilograma.

Utorak, 11.01.2022.

10:54

Izvor: Super žena

Glumac i dalje gubi kilograme, zapanjujuća transformacija:
Foto: Profimedia

Podeli:

Itan Suple (45) ne želi da bude previše mršav i rekao je za medije da je probao sve dijete koje su ikada izmišljene. Pre 20 godina imao više od 225 kilograma, a pre izvesnog vremana rešio je da ne drži moderne dijete već da mu pre svega bude fokus na zdravom načinu života.

Sada je zadovoljan je kako izgleda i sledi plan ishrane koji sadrži visok sadržaj proteina, umeren odnos ugljenih hidrata i malo masti. Jede i pirinač, krompir i testeninu, ali ograničeno.

Takođe i vežba šest puta nedeljno po sat vremena, a njegova porodica ga podržava, a posebno supruga.

"Veoma je srećna. Brendi je bila sa mnom i tokom mojih debelih dana i tokom onih dana kada sam dnevno jeo samo 400 kalorija, a verujte mi da tada nisam bio prijatna osoba. Sada napokon imam energije da radim mnogo novih stvari. Život je sada mnogo bolji," priznao je glumac.

Na svom Instagram profilu često deli fotografije pre i posle transformacije i ljudi ne mogu da veruju koliko izgleda drugačije: "Prava si inspiracija", "Uradio si neverovatne stvari", "Zaista nije realno kako sad izgledaš".

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.