Ove četiri vežbe će vam pokrenuti celo telo

Ukoliko želite da promenite rutinu vežbanja u teretani, izvrsno rešenje bi mogle biti vežbe influenserke i fitnes trenera Stefani Vilijams.

Fitnes | Super žena |
Podeli

Vilijamsova je na Instagramu objavila video u kojem prikazuje četiri vežbe koje deluju na celo telo, a za njihovo izvođenje potrebni su vam tegovi, lopta za pilates i fitnes steper. Vežbe su jednostavne, ali izazovne. Instruktorka tvrdi kako će vas dobro oznojiti jer sadrže i kardio elemente, prenosi "Indeks.hr". Ukoliko želite da pokrenete sve mišiće u telu, pogledajte u nastavku trening koji preporučuje Stefani Vilijams.

Pročitaj još

prethodna strana 1 od 4 sledeca idi na stranu