Za 7 meseci oslabila 8 kg i preoblikovala telo: Evo šta je radila FOTO

Sara Melisa Džouns je u aprilu 2017. godine odlučila da za nju više nema izgovora.

Fitnes | Super žena |
Podeli
foto: Thinkstock
foto: Thinkstock

Godinama je bila nezadovoljna svojim izgledom i nikako nije uspevala da se oslobodi viška kilograma. Tada je odlučila da prati program fitnes instruktorke Kajle Itsines koja je nakon svojih programa postala fitnes zvezda Instagrama.

Sara je za samo sedam meseci uspela da oblikuje svoje telo tako što je pratila program "Bikini telo“ Kajle Itsines.

Ono što je njoj trebalo jeste motivacija da istraje u vežbanju, a to je u ovom programu dobila.

Za samo sedam meseci Sara je uspela da oslabi osam kilograma.

Inače kreatorka programa "Bikini telo“ Kajla Itsines je sertifikovana i nagrađivana fitnes instruktorka čiji program prati preko 20 miliona žena širom sveta.

Ovaj program traje 12 nedelja i sastoji se od tri intenzivna treninga u trajanju od 28 minuta, tri kardio-treninga i dva dana pauze za svaku nedelju.

Pročitaj još

prethodna strana 1 od 4 sledeca idi na stranu