Biće vam potreban za praznike: Uz ovaj kratak trening sagorećete i do 350 kalorija VIDEO
Od opreme za ovaj 30-minutni trening vam nije potrebno ništa, samo malo dobre volje i motivacije.
Sreda, 29.12.2021.
09:48
Zategnuto telo, mišićavi donji i gornji ekstremiteti su ciljevi većini žena koje žele da budu fizički aktivne i da promene svoje životne navike.
A mi vam u nastavku teksta predstavljamo par vežbi koje aktiviraju vaše celo telo.
Za ove vežbe potrebno je samo 30 minuta vašeg vremena, a kreirane su tako da ublaže bolove u leđima i istegnu mišiće. Takođe, trening sagoreva i dosta kalorija, pa, prema uputstvima iz videa. možete sagoreti čak i do 350 kalorija za 30 minuta.
Ono što je najbitnije kod ovakvih vežbi je i njihovo ponavljanje, pa se savetuje da trenirate bar tri puta nedeljno.
Opširnije u video-prilogu:
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 2
Pogledaj komentare