Sindi Kraford je u top formi zahvaljujući ovim vežbama VIDEO
Sindi Kraford je već decenijama poznata kao kraljica fitnesa, a ova manekenka je podelila trikove kojim uspeva da održi telo u formi.
Fitnes |
Foto: Profimedia
Čuveni model redovno vežba i svakodnevno se drži intezivnih treninga zatezanja. Njenu rutinu vežbanja kojom postiže ovakve trbušnjake i u 56. godini je osmislila instruktorka Sara Hagman.
Ne preskače ni kardio vežbe, a omiljene su joj one koje podrazumevanju penjanje stepenicama.
Takođe, počinje dan smutijem, a u video ispod je pokazala kako ga pravu.
Iako se manekenka pridržava zdrave ishrane, u priznala je da sebi da nekad malo i prekrši: "Trudim se da 80 odsto vremena budem 80 odsto dobra", poručila je.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.
