Vežbajte iz kancelarijske stolice: Vežbe nisu zahtevne, a vaša kičma će vam biti zahvalna VIDEO
Ukoliko ste osam sati "prikovani" za kancelarijsku stolicu, neminovno je da ćete razviti određene probleme sa kičmom. S tim u vezi, pripremili smo vam par vežbi koje možete raditi i na poslu - dok sedite.
Fitnes | J.V. | Super žena |
Foto: DimaBerlin/Shutterstock
Naravno, bilo bi poželjno za vaše zdravlje da i malo prošetate, međutim, ukoliko vam tempo života to ne dozvoljava, i ove vežbe su dobar način da "prodrmate" svoje telo.
Koje su to vežbe i kako se izvode, detaljnije pogledajte u video-materijalu.
@mad_fit FIX YOUR POSTURE! 💁🏼♀️ Try these stretches at your desk midway through your work day 👏🏼 Promise you’ll feel better! #fyp #foryou #foryoupage #fy #posture #posturecheck #stretch #stretching #deskstretches #deskstretch ♬ Love Nwantiti (Acoustic Version) - CKay
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.
