Japanci otkrili: Tajna dugovečnosti leži u krčanju creva

Četvrtak, 18.05.2017.

13:54

Izvor: Super žena

Japanci otkrili: Tajna dugoveènosti leži u krèanju creva IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

31 Komentari

Sortiraj po:

Japanac je u pravu

pre 6 godina

Bila je skoro jedna naucna emisija o tim stvarim.Dve grupe miseva su stavljene na razlicite rezime ishrane,jedna grupa je dobijala tek toliko da prezivi a druga je je dobijala obilje hrane.Misevi koji su dobijali manje hrane i bili mrsavi neuhranjeni duze su ziveli.

posetilac

pre 6 godina

Kakvi pateticni komentari kao srbi gladuju pa ce duze da zive, srbi se prejedaju dok im ne bude dobro, ako ne pojedes dve karadjordjeve i slatku palacinku, smesan si u drustvu.. ne stedi se se ovde na krkanju..

prolaznik

pre 6 godina

Jednostavno je tačno. Moja baka je živela 89 godina. Voma malo je jela a puno radila. Imala je osetljiv stomak i vodila je računa. Ništa prženo niti slatkiši. Sve pečeno a od voća je mogla samo jabuke. Meso veličine dve kutije šibice i to pečeno. Nije imala nikakvih degenerativnih problema tipa, artritis, giht, bolovi u kostima, šećer, demencija. Bistra do kraja. Možda je toj ishrani doprinela restrikcija zbog stomaka, ali niko nije očekivao takvu dugovečnost od nje. Tako da verujem ovoj teoriji a kad ćete unositi hranu zavisi od vašeg biološkog časovnika.
P.S. Prošle subote sam popodne prošetala gradom i bila zatečena brojem mladih devojaka i žena koje nisu debele, nego predebele. Toga ranije nije bilo. U školi u odeljenju bi bilo možda po jedno bucmasto dete, ali ne predebelo. Znači da je u pitanju ishrana koja je sasvim drugačija od pre. Fast food i velike količine svih mogućih sokova i napitaka i sve instant. Verujem da se nikad ne treba jesti onoliko koliko ti se jede, o prejedanju da ne govorim.

prolaznik

pre 6 godina

Jednostavno je tačno. Moja baka je živela 89 godina. Voma malo je jela a puno radila. Imala je osetljiv stomak i vodila je računa. Ništa prženo niti slatkiši. Sve pečeno a od voća je mogla samo jabuke. Meso veličine dve kutije šibice i to pečeno. Nije imala nikakvih degenerativnih problema tipa, artritis, giht, bolovi u kostima, šećer, demencija. Bistra do kraja. Možda je toj ishrani doprinela restrikcija zbog stomaka, ali niko nije očekivao takvu dugovečnost od nje. Tako da verujem ovoj teoriji a kad ćete unositi hranu zavisi od vašeg biološkog časovnika.
P.S. Prošle subote sam popodne prošetala gradom i bila zatečena brojem mladih devojaka i žena koje nisu debele, nego predebele. Toga ranije nije bilo. U školi u odeljenju bi bilo možda po jedno bucmasto dete, ali ne predebelo. Znači da je u pitanju ishrana koja je sasvim drugačija od pre. Fast food i velike količine svih mogućih sokova i napitaka i sve instant. Verujem da se nikad ne treba jesti onoliko koliko ti se jede, o prejedanju da ne govorim.

Demos

pre 6 godina

Ovo za glad ima smisla, naši stari su bili više gladni nego siti i zato su živjeli dugo. Jedino što mi stvara upitnik jeste da li je večera taj obrok koji bi trebali konzumirati.
(Banjalučanin, 20. maj 2017 01:29)

Naši stari su živeli dugo samo u narodnim pesmama. Pre sredine dvadesetog veka, samo manji procenat populacije je živeo duže od 60 - 70 godina. Smrtnost dece je bila ogromna. Uz dostupnost kvalitetne ishrane i napretkom medicine, kao i njenoj dostupnosti široj populaciji, je uticalo na produžetak života u velikoj meri. Ko je bio u Americi ili Kanadi zna o čemu govorim. Drugi je problem što se mi u Srbiji vraćamo na nivo devetnaestog veka, ali to je druga tema.

dzigi

pre 6 godina

Nije to baš tako jednostavno. Možda su naši stari živeli dugo ali je činjenica da je danas prosečan ljudski vek duži nego ikada ranije i da u današnje vreme ima više stogodišnjaka nego ikada ranije.
Dugovečnost je kompleksna, nije sve ni samo do ishrane. Npr. ako se neki stogodišnjak hranio uglavnom mlečnim proizvodima, to ne znači da sto godina neće doživeti i neko ko ih izbegava.

Miloš

pre 6 godina

Ok je jedan obrok dnevno, ali u podne, plus može neka voćka ujutru, i neka zdrava sitnica popodne. Ali ovo što japanac kaže, je za životni stil u kojem se kasno ide na spavanje, a to jesu tendencije svuda u svetu. zavisi od stila života, npr sportisti ne mogu jesti tako, isl

Miki

pre 6 godina

Treba malo prouciti i procitati pa videti. Mozda je u pravu. Restrikcija je dokazano produzila zivot mnogih zivotinna od gliste do pacova...

CATAPA

pre 6 godina

Uglavnom delim mišljenje ovog Japanca. Ne u tome da je glad naročito zdrava, ali u tome čovek treba da jede samo kad je gladan i samo toliko da više ne bude. Ovaj deo ere čoveka kada ima dosta hrane na raspolaganju (uglavnom ili deo ljudske populacije) je samo trenutak u dugom evolutivnom razvoju čoveka kao vrste. Sve do nedavno se zapravo hranio u skladu sa onom preporukom gore. Nije to zdravo jer je zdravo, već zato što je čovek samo takvom ritmu ishrane prilagođen, čovekov metabolizam tom režimu adaptiran. Takvi smo "stvoreni".

Preterana ishrana, ishrana "na sat" je prosto nasilje nad sopstvenim organizmom uključujući i mozak. Ishrana postaje porok, odnosno zavisnost. naravno da je rezultat bolest, a možda i ubrzano starenje.

Banjalučanin

pre 6 godina

Ovo za glad ima smisla, naši stari su bili više gladni nego siti i zato su živjeli dugo. Jedino što mi stvara upitnik jeste da li je večera taj obrok koji bi trebali konzumirati.

Aloe vera

pre 6 godina

Pa vec skoro deceniju glavni obrok cepam posle 21:00 uz jedan do dva manja u toku dana sa jako retkim klasicnim ruckom. Naravucenije: zivecu 150 god. po ovom Japancu a to je prakticno granica na koju ce mnogi Japanci stici za koju deceniju. Yeah.

hasamobudjavetorte

pre 6 godina

kakve tekstove ovih dana procitah, sve u fazonu.. kako je sve to dobro sto imamo za 250 eura, pa mi cemo ziveti 500 godina i sve pucati od zdravlja....

мики

pre 6 godina

коначно! одакле уопште идеја да треба да се једе три пута дневно? на западу још горе - уз две ужине, то је пет оброка!

hsakrujd

pre 6 godina

Ništa novo, pročitajte malo o Majkl Mozli-ju, i Valteru Longo-u, recept je vrlo jednostavan, smanjite kalorije i starost će biti značajno kvalitetnija

Joe

pre 6 godina

Keto / paleo / gluten free / intermittent fasting... Trenutno na toj kombinaciji, krvna slika perfektna. Izazovi svoj organizam i vidi sta ti prija.

Zmago

pre 6 godina

Probao sam neku dijetu slicnu ovoj. Nazvao sam je mojom dijetom. Ne pomaze ni jedna dijeta da se smrsa osim busenja kasike i fizicke aktivnosti. Smanjio sam obroke na 1 dnevno,pio sam par kafa dnevno i trcao 10ak kilometara u vecernjim satima. Za 2.5 meseca sam smrsao 26kg. Probusiti kasiku,izbaciti slatko,hleb i secer i imacete rezultate. Sve ostalo macku o rep

primedba

pre 6 godina

pa šta je ovo drugo nego Ramazanski post? Ne jedeš ništa tokom dana, samo tek kad zađe sunce. Ali poznato je da ima ljudi koji se i ugoje po završetku ovog verskog, jednomesečnog posta. Jednostavno su i sa tim jednim večernjim obrokom unosili više kalorija nego što su trošili.

CATAPA

pre 6 godina

Uglavnom delim mišljenje ovog Japanca. Ne u tome da je glad naročito zdrava, ali u tome čovek treba da jede samo kad je gladan i samo toliko da više ne bude. Ovaj deo ere čoveka kada ima dosta hrane na raspolaganju (uglavnom ili deo ljudske populacije) je samo trenutak u dugom evolutivnom razvoju čoveka kao vrste. Sve do nedavno se zapravo hranio u skladu sa onom preporukom gore. Nije to zdravo jer je zdravo, već zato što je čovek samo takvom ritmu ishrane prilagođen, čovekov metabolizam tom režimu adaptiran. Takvi smo "stvoreni".

Preterana ishrana, ishrana "na sat" je prosto nasilje nad sopstvenim organizmom uključujući i mozak. Ishrana postaje porok, odnosno zavisnost. naravno da je rezultat bolest, a možda i ubrzano starenje.

мики

pre 6 godina

коначно! одакле уопште идеја да треба да се једе три пута дневно? на западу још горе - уз две ужине, то је пет оброка!

hasamobudjavetorte

pre 6 godina

kakve tekstove ovih dana procitah, sve u fazonu.. kako je sve to dobro sto imamo za 250 eura, pa mi cemo ziveti 500 godina i sve pucati od zdravlja....

Zmago

pre 6 godina

Probao sam neku dijetu slicnu ovoj. Nazvao sam je mojom dijetom. Ne pomaze ni jedna dijeta da se smrsa osim busenja kasike i fizicke aktivnosti. Smanjio sam obroke na 1 dnevno,pio sam par kafa dnevno i trcao 10ak kilometara u vecernjim satima. Za 2.5 meseca sam smrsao 26kg. Probusiti kasiku,izbaciti slatko,hleb i secer i imacete rezultate. Sve ostalo macku o rep

Demos

pre 6 godina

Ovo za glad ima smisla, naši stari su bili više gladni nego siti i zato su živjeli dugo. Jedino što mi stvara upitnik jeste da li je večera taj obrok koji bi trebali konzumirati.
(Banjalučanin, 20. maj 2017 01:29)

Naši stari su živeli dugo samo u narodnim pesmama. Pre sredine dvadesetog veka, samo manji procenat populacije je živeo duže od 60 - 70 godina. Smrtnost dece je bila ogromna. Uz dostupnost kvalitetne ishrane i napretkom medicine, kao i njenoj dostupnosti široj populaciji, je uticalo na produžetak života u velikoj meri. Ko je bio u Americi ili Kanadi zna o čemu govorim. Drugi je problem što se mi u Srbiji vraćamo na nivo devetnaestog veka, ali to je druga tema.

dzigi

pre 6 godina

Nije to baš tako jednostavno. Možda su naši stari živeli dugo ali je činjenica da je danas prosečan ljudski vek duži nego ikada ranije i da u današnje vreme ima više stogodišnjaka nego ikada ranije.
Dugovečnost je kompleksna, nije sve ni samo do ishrane. Npr. ako se neki stogodišnjak hranio uglavnom mlečnim proizvodima, to ne znači da sto godina neće doživeti i neko ko ih izbegava.

prolaznik

pre 6 godina

Jednostavno je tačno. Moja baka je živela 89 godina. Voma malo je jela a puno radila. Imala je osetljiv stomak i vodila je računa. Ništa prženo niti slatkiši. Sve pečeno a od voća je mogla samo jabuke. Meso veličine dve kutije šibice i to pečeno. Nije imala nikakvih degenerativnih problema tipa, artritis, giht, bolovi u kostima, šećer, demencija. Bistra do kraja. Možda je toj ishrani doprinela restrikcija zbog stomaka, ali niko nije očekivao takvu dugovečnost od nje. Tako da verujem ovoj teoriji a kad ćete unositi hranu zavisi od vašeg biološkog časovnika.
P.S. Prošle subote sam popodne prošetala gradom i bila zatečena brojem mladih devojaka i žena koje nisu debele, nego predebele. Toga ranije nije bilo. U školi u odeljenju bi bilo možda po jedno bucmasto dete, ali ne predebelo. Znači da je u pitanju ishrana koja je sasvim drugačija od pre. Fast food i velike količine svih mogućih sokova i napitaka i sve instant. Verujem da se nikad ne treba jesti onoliko koliko ti se jede, o prejedanju da ne govorim.

Banjalučanin

pre 6 godina

Ovo za glad ima smisla, naši stari su bili više gladni nego siti i zato su živjeli dugo. Jedino što mi stvara upitnik jeste da li je večera taj obrok koji bi trebali konzumirati.

posetilac

pre 6 godina

Kakvi pateticni komentari kao srbi gladuju pa ce duze da zive, srbi se prejedaju dok im ne bude dobro, ako ne pojedes dve karadjordjeve i slatku palacinku, smesan si u drustvu.. ne stedi se se ovde na krkanju..

Miloš

pre 6 godina

Ok je jedan obrok dnevno, ali u podne, plus može neka voćka ujutru, i neka zdrava sitnica popodne. Ali ovo što japanac kaže, je za životni stil u kojem se kasno ide na spavanje, a to jesu tendencije svuda u svetu. zavisi od stila života, npr sportisti ne mogu jesti tako, isl

Miki

pre 6 godina

Treba malo prouciti i procitati pa videti. Mozda je u pravu. Restrikcija je dokazano produzila zivot mnogih zivotinna od gliste do pacova...

prolaznik

pre 6 godina

Jednostavno je tačno. Moja baka je živela 89 godina. Voma malo je jela a puno radila. Imala je osetljiv stomak i vodila je računa. Ništa prženo niti slatkiši. Sve pečeno a od voća je mogla samo jabuke. Meso veličine dve kutije šibice i to pečeno. Nije imala nikakvih degenerativnih problema tipa, artritis, giht, bolovi u kostima, šećer, demencija. Bistra do kraja. Možda je toj ishrani doprinela restrikcija zbog stomaka, ali niko nije očekivao takvu dugovečnost od nje. Tako da verujem ovoj teoriji a kad ćete unositi hranu zavisi od vašeg biološkog časovnika.
P.S. Prošle subote sam popodne prošetala gradom i bila zatečena brojem mladih devojaka i žena koje nisu debele, nego predebele. Toga ranije nije bilo. U školi u odeljenju bi bilo možda po jedno bucmasto dete, ali ne predebelo. Znači da je u pitanju ishrana koja je sasvim drugačija od pre. Fast food i velike količine svih mogućih sokova i napitaka i sve instant. Verujem da se nikad ne treba jesti onoliko koliko ti se jede, o prejedanju da ne govorim.

primedba

pre 6 godina

pa šta je ovo drugo nego Ramazanski post? Ne jedeš ništa tokom dana, samo tek kad zađe sunce. Ali poznato je da ima ljudi koji se i ugoje po završetku ovog verskog, jednomesečnog posta. Jednostavno su i sa tim jednim večernjim obrokom unosili više kalorija nego što su trošili.

Japanac je u pravu

pre 6 godina

Bila je skoro jedna naucna emisija o tim stvarim.Dve grupe miseva su stavljene na razlicite rezime ishrane,jedna grupa je dobijala tek toliko da prezivi a druga je je dobijala obilje hrane.Misevi koji su dobijali manje hrane i bili mrsavi neuhranjeni duze su ziveli.

Aloe vera

pre 6 godina

Pa vec skoro deceniju glavni obrok cepam posle 21:00 uz jedan do dva manja u toku dana sa jako retkim klasicnim ruckom. Naravucenije: zivecu 150 god. po ovom Japancu a to je prakticno granica na koju ce mnogi Japanci stici za koju deceniju. Yeah.

hsakrujd

pre 6 godina

Ništa novo, pročitajte malo o Majkl Mozli-ju, i Valteru Longo-u, recept je vrlo jednostavan, smanjite kalorije i starost će biti značajno kvalitetnija

Joe

pre 6 godina

Keto / paleo / gluten free / intermittent fasting... Trenutno na toj kombinaciji, krvna slika perfektna. Izazovi svoj organizam i vidi sta ti prija.

Aloe vera

pre 6 godina

Pa vec skoro deceniju glavni obrok cepam posle 21:00 uz jedan do dva manja u toku dana sa jako retkim klasicnim ruckom. Naravucenije: zivecu 150 god. po ovom Japancu a to je prakticno granica na koju ce mnogi Japanci stici za koju deceniju. Yeah.

Banjalučanin

pre 6 godina

Ovo za glad ima smisla, naši stari su bili više gladni nego siti i zato su živjeli dugo. Jedino što mi stvara upitnik jeste da li je večera taj obrok koji bi trebali konzumirati.

Joe

pre 6 godina

Keto / paleo / gluten free / intermittent fasting... Trenutno na toj kombinaciji, krvna slika perfektna. Izazovi svoj organizam i vidi sta ti prija.

primedba

pre 6 godina

pa šta je ovo drugo nego Ramazanski post? Ne jedeš ništa tokom dana, samo tek kad zađe sunce. Ali poznato je da ima ljudi koji se i ugoje po završetku ovog verskog, jednomesečnog posta. Jednostavno su i sa tim jednim večernjim obrokom unosili više kalorija nego što su trošili.

Miloš

pre 6 godina

Ok je jedan obrok dnevno, ali u podne, plus može neka voćka ujutru, i neka zdrava sitnica popodne. Ali ovo što japanac kaže, je za životni stil u kojem se kasno ide na spavanje, a to jesu tendencije svuda u svetu. zavisi od stila života, npr sportisti ne mogu jesti tako, isl

prolaznik

pre 6 godina

Jednostavno je tačno. Moja baka je živela 89 godina. Voma malo je jela a puno radila. Imala je osetljiv stomak i vodila je računa. Ništa prženo niti slatkiši. Sve pečeno a od voća je mogla samo jabuke. Meso veličine dve kutije šibice i to pečeno. Nije imala nikakvih degenerativnih problema tipa, artritis, giht, bolovi u kostima, šećer, demencija. Bistra do kraja. Možda je toj ishrani doprinela restrikcija zbog stomaka, ali niko nije očekivao takvu dugovečnost od nje. Tako da verujem ovoj teoriji a kad ćete unositi hranu zavisi od vašeg biološkog časovnika.
P.S. Prošle subote sam popodne prošetala gradom i bila zatečena brojem mladih devojaka i žena koje nisu debele, nego predebele. Toga ranije nije bilo. U školi u odeljenju bi bilo možda po jedno bucmasto dete, ali ne predebelo. Znači da je u pitanju ishrana koja je sasvim drugačija od pre. Fast food i velike količine svih mogućih sokova i napitaka i sve instant. Verujem da se nikad ne treba jesti onoliko koliko ti se jede, o prejedanju da ne govorim.

hasamobudjavetorte

pre 6 godina

kakve tekstove ovih dana procitah, sve u fazonu.. kako je sve to dobro sto imamo za 250 eura, pa mi cemo ziveti 500 godina i sve pucati od zdravlja....

Zmago

pre 6 godina

Probao sam neku dijetu slicnu ovoj. Nazvao sam je mojom dijetom. Ne pomaze ni jedna dijeta da se smrsa osim busenja kasike i fizicke aktivnosti. Smanjio sam obroke na 1 dnevno,pio sam par kafa dnevno i trcao 10ak kilometara u vecernjim satima. Za 2.5 meseca sam smrsao 26kg. Probusiti kasiku,izbaciti slatko,hleb i secer i imacete rezultate. Sve ostalo macku o rep

мики

pre 6 godina

коначно! одакле уопште идеја да треба да се једе три пута дневно? на западу још горе - уз две ужине, то је пет оброка!

CATAPA

pre 6 godina

Uglavnom delim mišljenje ovog Japanca. Ne u tome da je glad naročito zdrava, ali u tome čovek treba da jede samo kad je gladan i samo toliko da više ne bude. Ovaj deo ere čoveka kada ima dosta hrane na raspolaganju (uglavnom ili deo ljudske populacije) je samo trenutak u dugom evolutivnom razvoju čoveka kao vrste. Sve do nedavno se zapravo hranio u skladu sa onom preporukom gore. Nije to zdravo jer je zdravo, već zato što je čovek samo takvom ritmu ishrane prilagođen, čovekov metabolizam tom režimu adaptiran. Takvi smo "stvoreni".

Preterana ishrana, ishrana "na sat" je prosto nasilje nad sopstvenim organizmom uključujući i mozak. Ishrana postaje porok, odnosno zavisnost. naravno da je rezultat bolest, a možda i ubrzano starenje.

dzigi

pre 6 godina

Nije to baš tako jednostavno. Možda su naši stari živeli dugo ali je činjenica da je danas prosečan ljudski vek duži nego ikada ranije i da u današnje vreme ima više stogodišnjaka nego ikada ranije.
Dugovečnost je kompleksna, nije sve ni samo do ishrane. Npr. ako se neki stogodišnjak hranio uglavnom mlečnim proizvodima, to ne znači da sto godina neće doživeti i neko ko ih izbegava.

Demos

pre 6 godina

Ovo za glad ima smisla, naši stari su bili više gladni nego siti i zato su živjeli dugo. Jedino što mi stvara upitnik jeste da li je večera taj obrok koji bi trebali konzumirati.
(Banjalučanin, 20. maj 2017 01:29)

Naši stari su živeli dugo samo u narodnim pesmama. Pre sredine dvadesetog veka, samo manji procenat populacije je živeo duže od 60 - 70 godina. Smrtnost dece je bila ogromna. Uz dostupnost kvalitetne ishrane i napretkom medicine, kao i njenoj dostupnosti široj populaciji, je uticalo na produžetak života u velikoj meri. Ko je bio u Americi ili Kanadi zna o čemu govorim. Drugi je problem što se mi u Srbiji vraćamo na nivo devetnaestog veka, ali to je druga tema.

prolaznik

pre 6 godina

Jednostavno je tačno. Moja baka je živela 89 godina. Voma malo je jela a puno radila. Imala je osetljiv stomak i vodila je računa. Ništa prženo niti slatkiši. Sve pečeno a od voća je mogla samo jabuke. Meso veličine dve kutije šibice i to pečeno. Nije imala nikakvih degenerativnih problema tipa, artritis, giht, bolovi u kostima, šećer, demencija. Bistra do kraja. Možda je toj ishrani doprinela restrikcija zbog stomaka, ali niko nije očekivao takvu dugovečnost od nje. Tako da verujem ovoj teoriji a kad ćete unositi hranu zavisi od vašeg biološkog časovnika.
P.S. Prošle subote sam popodne prošetala gradom i bila zatečena brojem mladih devojaka i žena koje nisu debele, nego predebele. Toga ranije nije bilo. U školi u odeljenju bi bilo možda po jedno bucmasto dete, ali ne predebelo. Znači da je u pitanju ishrana koja je sasvim drugačija od pre. Fast food i velike količine svih mogućih sokova i napitaka i sve instant. Verujem da se nikad ne treba jesti onoliko koliko ti se jede, o prejedanju da ne govorim.

posetilac

pre 6 godina

Kakvi pateticni komentari kao srbi gladuju pa ce duze da zive, srbi se prejedaju dok im ne bude dobro, ako ne pojedes dve karadjordjeve i slatku palacinku, smesan si u drustvu.. ne stedi se se ovde na krkanju..

Miki

pre 6 godina

Treba malo prouciti i procitati pa videti. Mozda je u pravu. Restrikcija je dokazano produzila zivot mnogih zivotinna od gliste do pacova...

hsakrujd

pre 6 godina

Ništa novo, pročitajte malo o Majkl Mozli-ju, i Valteru Longo-u, recept je vrlo jednostavan, smanjite kalorije i starost će biti značajno kvalitetnija

Japanac je u pravu

pre 6 godina

Bila je skoro jedna naucna emisija o tim stvarim.Dve grupe miseva su stavljene na razlicite rezime ishrane,jedna grupa je dobijala tek toliko da prezivi a druga je je dobijala obilje hrane.Misevi koji su dobijali manje hrane i bili mrsavi neuhranjeni duze su ziveli.