Obavezni koraci pre trudnoće

prekinite da plašite žene, naravno da mogu da se popravljaju zubi u trudnoći

Pre trudnoće obavezno mora seksa da ima.

Mislim da cu se 20kg ugojiti kako sam krenula?

Gojenje počne kada ishrana nije raznovrsna- kvalitetna i organizam traži još i još, jer nije unešeno dovoljno elemenata bitnih za razvoj ploda.

Trebalo bi barem tri meseca pre trudnoce oboje da pocnu zdravo da se hrane, raznovrsno povrce, poneka vocka i meso da ali bez mesnih preradjevina. Obradjivati hranu barenjem, kuvanjem, dinstanjem a ne pecenje, przenje. Od masnoca samo kokosovo, maslinovo i maslac (nikako suncokretovo, sojino, laneno...). Takodje je vazno da oboje uzimaju dobar preparat minerala i vitamina npr. https://www.b92.net/zdravlje/vesti.php?yyyy=2017&mm=08&nav_id=1291953

Mislim da cu se 20kg ugojiti kako sam krenula?

Trebalo bi barem tri meseca pre trudnoce oboje da pocnu zdravo da se hrane, raznovrsno povrce, poneka vocka i meso da ali bez mesnih preradjevina. Obradjivati hranu barenjem, kuvanjem, dinstanjem a ne pecenje, przenje. Od masnoca samo kokosovo, maslinovo i maslac (nikako suncokretovo, sojino, laneno...). Takodje je vazno da oboje uzimaju dobar preparat minerala i vitamina npr. https://www.b92.net/zdravlje/vesti.php?yyyy=2017&mm=08&nav_id=1291953

Gojenje počne kada ishrana nije raznovrsna- kvalitetna i organizam traži još i još, jer nije unešeno dovoljno elemenata bitnih za razvoj ploda.

prekinite da plašite žene, naravno da mogu da se popravljaju zubi u trudnoći

Pre trudnoće obavezno mora seksa da ima.