Glumica za odrasle oslabila: "Izgubila sam 25 kilograma zahvaljujući keto dijeti"

Porno glumica koja na instagram kaci daleko pristojnije slike od danasnjih "starleta" i "pevacica"

Dzena , hvala na svemu!

Jedna je Jenna! Uh, mladosti... :-)

Nema joj ravne, časti mi.

Apsolutna preporuka za keto dijetu! Bazira se na unosu proteina i masti, dok se ugljeni hidrati unose u manjim količinama (na uštrb masti) a šećeri se u potpunosti (ili skoro u potpunosti) izbacuju. Najveći problem ugljenih hidrata je što ne drže telo sitim dugo, za razliku od hrane bogate mastima i proteinima. Naročito je kombinacija UH + šećeri problematična, jer šećer daje instant energiju, ali i brzo 'pušta', pa se ljudi osećaju letargično, pospano, bezvoljno. Šećer je droga, izaziva zavisnost. Na keto dijeti se jede manje (2 jača ili 3 umerena obroka) ali ti obroci bogati proteinima i mastima drže organizam sitim duže nego UH (ja na ketu nikada nisam gladan, a ne jedem puno, za 3 meseca sam umerenim ketom smršao 10 kg), i nema kolebanja energije i raspoloženja kao kada se osoba 'ufiksa' šećerima. Nego se ljudi plaše keta jer masti povezuju sa nečim lošim i što goji, a to je daleko od istine; naravno u svemu treba biti umeren. Zapravo su UH ti na koje treba voditi računa kod svake dijete - jer su UH najzastupljeniji u najvećem broju namernica i grickalica po marketima, i jako ih je teško izbeći. UH treba unositi iz namirnica poput povrća (naročito krompir, pirinač, mahunarke) kao i 'integrala' i žitarica.

Волим к**ве и порно даме, поштене су, ако ништа друго, ове остале су фолиранти најгоре сорте.

Jena, hvala ti sto sam 2002. lakse izdrzao vojsku.

Dzena je nenad*ebiva! Samo je preterala sa tetovazama.

Ako na desnoj slici ima 85 kila, ja sam Miki Maus. Ima 110kg kao dobar dan

Моја прва љубав.

Najjjaccca Jenna !

Jel neki rod zastavniku Džemi?

Dočekao sam da kažem: mala Džena od velike slađa ...

U filmovima nisi bila letargicna.

Džejmison Džena super je žena! :)

Jenna snimi još jedan...

još kad bi se sad vratila u industriju da objasni znanje

odradi tetovazu na jos neko mesto,nisi moderna

Bolje joj je izgledala tetovaža na ruci, kada je bila debela:)

A sto joj se tetovaze poklapaju na razlicitim stranama ruku na desnoj i levoj slici... Wtf?

ako moze neko da uputi na neki keto jelovnik, bilo da je on line, ili kao knjiga, hvala unapred

Kolko smo vremena proveli zajedno!!!!

Džena je probala keetu!

Meni od svega smetaju jedino ovolike tetovaze. Nemam nista protiv istih, ali bas da prekrije cele ruke, ne hvala.

A ja 40 zahvaljujuci pantljicari.

@iskreno - Има једна справа, зове се огледало. Ниси чуо за њу (као ни ови што си ти дали плусеве), пошто може да се купи само у земљама које су изашле из каменог доба. ;-)

Keto je izgladnjivanje. Rezultati su fantastični, ali nije trajno rešenje

@ Mile: Atkins dijeta. Postoje i druge low carb dijete, ali mislim da ova donosi najvece uspehe. Naravno samo ako mozes da izdrzis jedno vreme bez voca, testa, pirinca, hleba i krompira (i naravno secera, t.j. slatkisa, sokova itd). Izdrzi 3 dana, od 4. ce sve biti mnogo lakse.

Milione zaradila sexom.

Bila dobra u njeno vreme.

Jedna je Džena! :-)

@iskreno
Na obe slike je leva ruka.
Na prvoj je sebe slikala u ogledalu pa izgleda kao da je desna.

Ja ne znam kako neko moze biti sit od keto dijete! Najedes se mesa i salate, pa onda opet i samo to jedes. Zivot da ti se smuci bez zitarica, cak ni voca!

ako moze neko da uputi na neki keto jelovnik, bilo da je on line, ili kao knjiga, hvala unapred
(mile, 29. jul 2018 14:36)

reddit.com/r/keto , vidi sidebar

Leva slika na kojoj ima 60 kg je "prevrnuta", pogledaj reci Everlast i Love

Eh,eh,u spiglu leva ruka postane desna,e moji komentatori,skim ja imam posla :(

Nikad cuo za nju, niti sam ikad nesto njeno video, a porno-dzanki sam vec 40 godina. Da nije glumila u nekom specijalnom zanru?

Apsolutna preporuka za keto dijetu! Bazira se na unosu proteina i masti, dok se ugljeni hidrati unose u manjim količinama (na uštrb masti) a šećeri se u potpunosti (ili skoro u potpunosti) izbacuju. Najveći problem ugljenih hidrata je što ne drže telo sitim dugo, za razliku od hrane bogate mastima i proteinima. Naročito je kombinacija UH + šećeri problematična, jer šećer daje instant energiju, ali i brzo 'pušta', pa se ljudi osećaju letargično, pospano, bezvoljno. Šećer je droga, izaziva zavisnost. Na keto dijeti se jede manje (2 jača ili 3 umerena obroka) ali ti obroci bogati proteinima i mastima drže organizam sitim duže nego UH (ja na ketu nikada nisam gladan, a ne jedem puno, za 3 meseca sam umerenim ketom smršao 10 kg), i nema kolebanja energije i raspoloženja kao kada se osoba 'ufiksa' šećerima. Nego se ljudi plaše keta jer masti povezuju sa nečim lošim i što goji, a to je daleko od istine; naravno u svemu treba biti umeren. Zapravo su UH ti na koje treba voditi računa kod svake dijete - jer su UH najzastupljeniji u najvećem broju namernica i grickalica po marketima, i jako ih je teško izbeći. UH treba unositi iz namirnica poput povrća (naročito krompir, pirinač, mahunarke) kao i 'integrala' i žitarica.

Nikad cuo za nju, niti sam ikad nesto njeno video, a porno-dzanki sam vec 40 godina. Da nije glumila u nekom specijalnom zanru?

A sto joj se tetovaze poklapaju na razlicitim stranama ruku na desnoj i levoj slici... Wtf?

Волим к**ве и порно даме, поштене су, ако ништа друго, ове остале су фолиранти најгоре сорте.

Jedna je Jenna! Uh, mladosti... :-)

Dzena , hvala na svemu!

Nema joj ravne, časti mi.

ako moze neko da uputi na neki keto jelovnik, bilo da je on line, ili kao knjiga, hvala unapred

Ako na desnoj slici ima 85 kila, ja sam Miki Maus. Ima 110kg kao dobar dan

Džejmison Džena super je žena! :)

Ja ne znam kako neko moze biti sit od keto dijete! Najedes se mesa i salate, pa onda opet i samo to jedes. Zivot da ti se smuci bez zitarica, cak ni voca!

Najjjaccca Jenna !

odradi tetovazu na jos neko mesto,nisi moderna

Jena, hvala ti sto sam 2002. lakse izdrzao vojsku.

Dzena je nenad*ebiva! Samo je preterala sa tetovazama.

Моја прва љубав.

Jenna snimi još jedan...

U filmovima nisi bila letargicna.

Jel neki rod zastavniku Džemi?

još kad bi se sad vratila u industriju da objasni znanje

Dočekao sam da kažem: mala Džena od velike slađa ...

Keto je izgladnjivanje. Rezultati su fantastični, ali nije trajno rešenje

Porno glumica koja na instagram kaci daleko pristojnije slike od danasnjih "starleta" i "pevacica"

Bolje joj je izgledala tetovaža na ruci, kada je bila debela:)

Bila dobra u njeno vreme.

Milione zaradila sexom.

Džena je probala keetu!

Leva slika na kojoj ima 60 kg je "prevrnuta", pogledaj reci Everlast i Love

@iskreno - Има једна справа, зове се огледало. Ниси чуо за њу (као ни ови што си ти дали плусеве), пошто може да се купи само у земљама које су изашле из каменог доба. ;-)

Jedna je Džena! :-)

@iskreno
Na obe slike je leva ruka.
Na prvoj je sebe slikala u ogledalu pa izgleda kao da je desna.

A ja 40 zahvaljujuci pantljicari.

Meni od svega smetaju jedino ovolike tetovaze. Nemam nista protiv istih, ali bas da prekrije cele ruke, ne hvala.

Kolko smo vremena proveli zajedno!!!!

ako moze neko da uputi na neki keto jelovnik, bilo da je on line, ili kao knjiga, hvala unapred
(mile, 29. jul 2018 14:36)

reddit.com/r/keto , vidi sidebar

@ Mile: Atkins dijeta. Postoje i druge low carb dijete, ali mislim da ova donosi najvece uspehe. Naravno samo ako mozes da izdrzis jedno vreme bez voca, testa, pirinca, hleba i krompira (i naravno secera, t.j. slatkisa, sokova itd). Izdrzi 3 dana, od 4. ce sve biti mnogo lakse.

Eh,eh,u spiglu leva ruka postane desna,e moji komentatori,skim ja imam posla :(