Ovim mesnim zamenama unećete manje kalorija, a više proteina

Proteini su esencija svake zdrave ishrane, ali oni donose i više kalorija nego što bi nam bilo potrebno. Da biste postigli pravi balans, bili siti i zdravi trener Grejem Tomlinson sastavio je četiri primera zdravih mesnih zamena.

Prikazati ovde celokupan tekst članka

Pošaljite komentar
  1. @Dusan

    Šta misliš da je "pravilno" u jedenju i tih najskupljih šnicli? To je sama zasićena mast, antibiotik, IGF1 hormon . Najjeftinija hrana je i najzdravija - pasulj, sočivo, pirinač, šargarepa, kupus, luk. Uz dodatak sezonskog voća sasvim dovoljno, kao što se jede u Plavim zonama gde žive najdugovečniji ljudi na našoj planeti.
    (Sloba, 30. jul 2018 19:36)

    # Link komentara

  2. Sa zaradama u Srbiji zdrava i pravilna ishrana moze da se sanja.
    (Dusan, 30. jul 2018 11:16)

    Druže, većina ti sanja i ovu nepravilnu ishranu sa slike :D
     (AWP so l33t, 30. jul 2018 13:24)

    # Link komentara

  3. redovno vezbam i bas se hranim zdravo, izbacio sam crveno meso, slatkise, grickalice, ma sav gluten, pecemo domaci hleb, osecam se mnogo bolje, ne pusim niti sam ikada, alkohol kad sam bio mladji, sad retko, MBI mi je 21 i nista od hrane ne leci ono od cega bolujem :( zapravo nista ne leci MS, ljudi, cuvajte zdravlje dok ste zdravi, posle je sve krpljenje i nikada ne bude kako je nekada bilo, kako treba da bude.
    (ko se boji vuka jos?, 30. jul 2018 13:14)

    # Link komentara

  4. ma jedite meso u normalnim kolicinama i bavite se fizickom aktivnoscu. hodajte 4-5 km dnevno barem.
     (gdsanv, 30. jul 2018 11:28)

    # Link komentara

  5. Sa zaradama u Srbiji zdrava i pravilna ishrana moze da se sanja.
    (Dusan, 30. jul 2018 11:16)

    # Link komentara