Da li se ipak gube kilogrami preskakanjem obroka?

Sreda, 08.08.2018.

13:47

Izvor: Super žena

Da li se ipak gube kilogrami preskakanjem obroka? IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

12 Komentari

Sortiraj po:

Криви Стојко

pre 5 godina

Скинух пре 3 године 30 кг без икакве физичке активности, за 4 месеца, са 120 на 87. Оброка није било после 7, кока кола избачена скроз, последњи оброк воће. Воду сам пио константно, бар 2,5 л дневно, зелени чај такође. Крвна слика као да имам 15, а не 23 године, тако да свако може да се доведе у ред, само је воља битна.

Preporučujem 19 Ne preporučujem 4
Kibo

pre 5 godina

Samo smanjite klopu, smanjite šećer, gazirano i sokove skroz izbacite, smanjite hleb i ako možete zamenite ga integralnim. Takođe, jedite sporije i osetićete sitost pre pa ćete manje pojesti. Fizička aktivnost za one koji ne mogu da trče, šetnja što više. Ako ništa možete izaći tri četiri stanice ranije pa lagano do kuće.

Preporučujem 19 Ne preporučujem 1
öÜö

pre 5 godina

Kako mi je svo ovo oko ishrane, dijeta, treninga...naporno. Milion clanaka, milion misljenja, saveta... moze kafa, ne moze kafa, jedi meso, ne jedi meso... jedite bre kelerabu vise sa ovim!!!

Preporučujem 15 Ne preporučujem 3
istina

pre 5 godina

Preporučujem vam warrior regime... Odnosno 20:4... Od 12 do 4 jedete, jednom u 12 jednom u 4... Dosta vode, kafa ujutru bez mleka i šećera u ovom prozoru kad se hranite moze mleko... Ja obično uzmem prvi obrok manji, dva jaja kriška crnog hleba, neka salata i jogurt... Drugi obrok neka bude bogat, malo hleba ali ostalo sve umereno... I onda oko 6 trening... Prvih nedelja je teško... Posle telo uhvati ritam... Ako pucate na to da skinete salo, nema bolje ishrane

Preporučujem 39 Ne preporučujem 4
Moj recept za moj organizam. Svaki organizam je drugačiji.

pre 5 godina

Gube se kada:

1. Ne jedem testeninu. I generalno, ugljene hidrate manje unosim.
2. Pomalo smanjim obroke ili ponekad preskočim poneki.
3. Imam više fizičke aktivnosti. Uz unos povrća, voća, ribe i mesa.

Napominjem da nekome drugome ne bi odgovarao takav režim ishrane i ne bi doveo do rezultata.

Preporučujem 142 Ne preporučujem 3
Moj recept za moj organizam. Svaki organizam je drugačiji.

pre 5 godina

Gube se kada:

1. Ne jedem testeninu. I generalno, ugljene hidrate manje unosim.
2. Pomalo smanjim obroke ili ponekad preskočim poneki.
3. Imam više fizičke aktivnosti. Uz unos povrća, voća, ribe i mesa.

Napominjem da nekome drugome ne bi odgovarao takav režim ishrane i ne bi doveo do rezultata.

Preporučujem 142 Ne preporučujem 3
istina

pre 5 godina

Preporučujem vam warrior regime... Odnosno 20:4... Od 12 do 4 jedete, jednom u 12 jednom u 4... Dosta vode, kafa ujutru bez mleka i šećera u ovom prozoru kad se hranite moze mleko... Ja obično uzmem prvi obrok manji, dva jaja kriška crnog hleba, neka salata i jogurt... Drugi obrok neka bude bogat, malo hleba ali ostalo sve umereno... I onda oko 6 trening... Prvih nedelja je teško... Posle telo uhvati ritam... Ako pucate na to da skinete salo, nema bolje ishrane

Preporučujem 39 Ne preporučujem 4
Криви Стојко

pre 5 godina

Скинух пре 3 године 30 кг без икакве физичке активности, за 4 месеца, са 120 на 87. Оброка није било после 7, кока кола избачена скроз, последњи оброк воће. Воду сам пио константно, бар 2,5 л дневно, зелени чај такође. Крвна слика као да имам 15, а не 23 године, тако да свако може да се доведе у ред, само је воља битна.

Preporučujem 19 Ne preporučujem 4
Kibo

pre 5 godina

Samo smanjite klopu, smanjite šećer, gazirano i sokove skroz izbacite, smanjite hleb i ako možete zamenite ga integralnim. Takođe, jedite sporije i osetićete sitost pre pa ćete manje pojesti. Fizička aktivnost za one koji ne mogu da trče, šetnja što više. Ako ništa možete izaći tri četiri stanice ranije pa lagano do kuće.

Preporučujem 19 Ne preporučujem 1
öÜö

pre 5 godina

Kako mi je svo ovo oko ishrane, dijeta, treninga...naporno. Milion clanaka, milion misljenja, saveta... moze kafa, ne moze kafa, jedi meso, ne jedi meso... jedite bre kelerabu vise sa ovim!!!

Preporučujem 15 Ne preporučujem 3
istina

pre 5 godina

Preporučujem vam warrior regime... Odnosno 20:4... Od 12 do 4 jedete, jednom u 12 jednom u 4... Dosta vode, kafa ujutru bez mleka i šećera u ovom prozoru kad se hranite moze mleko... Ja obično uzmem prvi obrok manji, dva jaja kriška crnog hleba, neka salata i jogurt... Drugi obrok neka bude bogat, malo hleba ali ostalo sve umereno... I onda oko 6 trening... Prvih nedelja je teško... Posle telo uhvati ritam... Ako pucate na to da skinete salo, nema bolje ishrane

Preporučujem 39 Ne preporučujem 4
Криви Стојко

pre 5 godina

Скинух пре 3 године 30 кг без икакве физичке активности, за 4 месеца, са 120 на 87. Оброка није било после 7, кока кола избачена скроз, последњи оброк воће. Воду сам пио константно, бар 2,5 л дневно, зелени чај такође. Крвна слика као да имам 15, а не 23 године, тако да свако може да се доведе у ред, само је воља битна.

Preporučujem 19 Ne preporučujem 4
Moj recept za moj organizam. Svaki organizam je drugačiji.

pre 5 godina

Gube se kada:

1. Ne jedem testeninu. I generalno, ugljene hidrate manje unosim.
2. Pomalo smanjim obroke ili ponekad preskočim poneki.
3. Imam više fizičke aktivnosti. Uz unos povrća, voća, ribe i mesa.

Napominjem da nekome drugome ne bi odgovarao takav režim ishrane i ne bi doveo do rezultata.

Preporučujem 142 Ne preporučujem 3
öÜö

pre 5 godina

Kako mi je svo ovo oko ishrane, dijeta, treninga...naporno. Milion clanaka, milion misljenja, saveta... moze kafa, ne moze kafa, jedi meso, ne jedi meso... jedite bre kelerabu vise sa ovim!!!

Preporučujem 15 Ne preporučujem 3
Kibo

pre 5 godina

Samo smanjite klopu, smanjite šećer, gazirano i sokove skroz izbacite, smanjite hleb i ako možete zamenite ga integralnim. Takođe, jedite sporije i osetićete sitost pre pa ćete manje pojesti. Fizička aktivnost za one koji ne mogu da trče, šetnja što više. Ako ništa možete izaći tri četiri stanice ranije pa lagano do kuće.

Preporučujem 19 Ne preporučujem 1