Nećete se ugojiti: Hrana koju slobodno možete da jedete tokom noći

Ako volite da pogledate u frižider u jedan ujutru, onda je ova lista korisna za vas.

Prikazati ovde celokupan tekst članka

Pošaljite komentar
  1. @Dule

    Jadan ti ako to prvo vidiš na devojci (ako ti je to najbitnije)?
    (njime se sedi na wc šolji i..., 25. oktobar 2018 11:16)

    # Link komentara

  2. Kad ne mozes da zaspis onda sigurno ogladnis i mozak ti radi sve u sesnaest.Moj ujak je uvek za taj problem bio u pravu.Govorio je da se pojede nesto i da krv iz mozga sidje u zeludac i tako dodje mir i san.Verujte,bio je u pravu jer ko moze zaspati gladan?Ne treba biti prezderan ali nikako gladan.Mozda mogu oni koji istog casa zaspu ali to je vec nesto drugo.To su srecnici.
     (psiho, 25. oktobar 2018 07:50)

    # Link komentara

  3. Pijte surutku pre jela, čašu do dve dnevno. Videćete rezultate i pored normalne ishrane...
    (banezi, 25. oktobar 2018 07:28)

    # Link komentara

  4. citat:_" Ja sam nocas u 3, pre spavanja, mazao nutelu na mancmelou. Pojedem 2 komada tako i vidim da mi nije dosta, pa uzmem leba, ajvara i feta sira. Legnem u 3.30 a ustajem u 8.30 za posao. Na poslu doruckujem oko 3 popodne. I tako u krug"

    Bravo domaćine! Ti si primer koji u školama treba da se izučava da deca od malena krenu pravim putem! Ponosni smo na tvoj post!
    (Kokki, 25. oktobar 2018 00:18)

    # Link komentara

  5. Želudac stvara probleme ako se jede po noći pre ili kasnije. Ako ste mlađi i nemate tih problema svakako će doći u poznijim godinama. Savet za sve, nemojte jesti po noći, bolje i malo gladan zaspati jer je puno bolji san a i linija.
     (Dado, 25. oktobar 2018 00:12)

    # Link komentara

  6. Koja se to jos budala budi u toku noci da bi jela? i to je neka vrsta poremecaja, kad ti se telo samo od sebe probudi u pola sna, jer si gladan, haha... ne daj Boze nikome.
    Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0) (Joker's Grin, 24. oktobar 2018 17:26)

    Gladna budala :D
    (RoD, 24. oktobar 2018 23:25)

    # Link komentara

  7. Kako, nema avokada i čija semenki!?
     (Ahtung, 24. oktobar 2018 23:08)

    # Link komentara

  8. Suprotno rašitenim predrasudama i raznim "stručnim" člancima, nije naročito bitno za održavanje težine kada jedete, već šta i koliko jedete i koliko se krećete (iako nije loše imati veći vremenski razmak između poslednje hrane prethodnog dana i prve hrane novog), ali jesti bilo šta pred spavanje, naročito gomilu proteina koje ipak treba svariti kao u većini ovih namirnica nije baš dobra ideja, bolje se spava sa relativno praznim želucem. Naravno, ako pojedete pedesetak ili najviše stotinak grama nečega, to je sasvim okej, samo manite veće obroke, sanjaćete karakondžule kako vas dave i okreću na ražnju :))
     (EU Citizen, 24. oktobar 2018 21:51)

    # Link komentara

  9. Ja sam nocas u 3, pre spavanja, mazao nutelu na mancmelou. Pojedem 2 komada tako i vidim da mi nije dosta, pa uzmem leba, ajvara i feta sira. Legnem u 3.30 a ustajem u 8.30 za posao. Na poslu doruckujem oko 3 popodne. I tako u krug
     (mitko, 24. oktobar 2018 21:18)

    # Link komentara

  10. Ova sa fotografije ima lepo du..e. A šta je tema u članku?
     (Dule, 24. oktobar 2018 20:45)

    # Link komentara

  11. Ljudsko telo ne obradjuje hranu na drugaciji nacin u odnosu na doba dana kada je uneta. Ako ne zelite da se gojite, tj. sintetisete masne celije, jedina potrebna stvar je da ne budete u kalorijskom suficitu, ili bar ne u znacajnom suficitu. Ciklus ljudskog organizma, u kome se celije obnavljaju i apsorbuju supstance koje ste uneli u telo, je razlicit od osobe do osobe (neko ima brzi, neko sporiji metabolizam), ali u svakom slucaji nije kraci od 3, 4 dana. Na osnovu toga zakljucujemo da nije bitno sta jedete danas uvece, jer ako u naredna tri dana ne postignete kalorijski suficit, sigurno se necete ugojiti. Ono cemu treba teziti je balansirana ishrana (odnos proteina, masti i ugljenih hidrata), uz izbegavanje preradjenih secera, suhomesnatih proizvoda, itd.
     (M, 24. oktobar 2018 20:03)

    # Link komentara

  12. Sve goji, osim vode.
     (Buntovnik, 24. oktobar 2018 19:58)

    # Link komentara

  13. Necete se ugojiti od ribe, jaja i banana ako ih jedete uvece ali necete moci ni da spavate zbog zeluca.
     (Aleksandar, 24. oktobar 2018 18:29)

    # Link komentara

  14. Možda ne goje, ali većinom remete dobar san.
    (Rade, 24. oktobar 2018 18:23)

    # Link komentara

  15. Ako hoćete da smršate, nema večere posle 19h.
     (sladoledsmesom, 24. oktobar 2018 18:18)

    # Link komentara

  16. Voda.
     (Gensek, 24. oktobar 2018 18:14)

    # Link komentara

  17. Koja se to jos budala budi u toku noci da bi jela? i to je neka vrsta poremecaja, kad ti se telo samo od sebe probudi u pola sna, jer si gladan, haha... ne daj Boze nikome.
     (Joker's Grin, 24. oktobar 2018 17:26)

    # Link komentara