Rodila je dvoje dece, jede 6 obroka dnevno, a izgleda kao fitnes model

Šontel Dankan je majka i fitnes guru iz Australije koja je otkrila tajnu svoje neverovatne linije.

Prikazati ovde celokupan tekst članka

Pošaljite komentar
  1. @Milan
    Ima minus od mene a ja nisam zensko. Totalno mi je ne zenstvena. Mada bih je pozvao da mi iscepa drva za potpalu..
     (nele, 13. decembar 2018 10:01)

    # Link komentara

  2. Gliste.
    (Zika, 13. decembar 2018 09:34)

    # Link komentara

  3. Po komentarima bi pomislio da ima 50-60 godina, a ne 30.
    Racunajte pod obrok i svaki cips/tortu/kolac koji pojedete pa cete videti da bas nije nesto specijalno imati 2-3 obroka vise dnevno, samo sto ona jede isto sto i za glavni obrok.
    Dodajte 45-60min treninga, poslednjih 10-15 godina, umesto neke TV epizode ili pola filma.

    Da mozda je na stereoidima, da mozda je do genetike... ali sredite ishranu (generalna hrana, nikakve dr oz i slicno gluposti) i izdvojite 5h nedeljno na osmisljenj trening, pa cete videti rezultate vec u roku od nekoliko nedelja.
    (qweas, 13. decembar 2018 08:42)

    # Link komentara

  4. Po komentarima bi pomislio da ima 50-60 godina, a ne 30.
    Racunajte pod obrok i svaki cips/tortu/kolac koji pojedete pa cete videti da bas nije nesto specijalno imati 2-3 obroka vise dnevno, samo sto ona jede isto sto i za glavni obrok.
    Dodajte 45-60min treninga, poslednjih 10-15 godina, umesto neke TV epizode ili pola filma.

    Da mozda je na stereoidima, da mozda je do genetike... ali sredite ishranu (generalna hrana, nikakve dr oz i slicno gluposti) i izdvojite 5h nedeljno na osmisljenj trening, pa cete videti rezultate vec u roku od nekoliko nedelja.
    (qweas, 13. decembar 2018 08:38)

    # Link komentara

  5. Podseća na mog momka.
    (avav, 13. decembar 2018 07:51)

    # Link komentara

  6. I trenira od malih nogu borilačke veštine, koje sagorevaju kalorije neverovatno brzo. Pre fitnes trenera bila model a udala se za lika koji je takodje trener. Praktično je ceo život u teretani i sa džakom, pa mora ovako da izgleda.Još je 1,86, gracilna i lepa, zanimljivog genetskog miksa. Eto par pojedinosti, koje rešavaju enigmu...
     (intimna prepiska sa moderatorom, 13. decembar 2018 06:48)

    # Link komentara

  7. Verovatno ima onih kojima je ovo lepo.
    (Smrda, 13. decembar 2018 00:42)

    # Link komentara

  8. ova ko da je napravila dvoje dece a ne rodila :)
     (dr, 12. decembar 2018 23:07)

    # Link komentara

  9. Gospodja izgleda ko zmaj.
     (Stojko, 12. decembar 2018 22:39)

    # Link komentara

  10. Pantljicara i teretana daju rezultat.
     (Pera Detlic 2, 12. decembar 2018 22:25)

    # Link komentara

  11. Ruzno telo, gotovo musko. Nista zenstveno u ovim trbusnjacima!!
     (!!, 12. decembar 2018 22:04)

    # Link komentara

  12. Moja pokojna baba bi je merkala sa sekircetom u nedelju.
     (kreki, 12. decembar 2018 22:04)

    # Link komentara

  13. A na kom drvetu bere taj proteinski sejk i sladoled?
    ("Prirodno", 12. decembar 2018 22:03)

    # Link komentara

  14. Ne videh skoro, bolju "definiciju".
     (Smuleco, 12. decembar 2018 21:57)

    # Link komentara

  15. Ma jede malo sutra. Znam ja takve koji kao jedu 10 puta na dan a jedu kao vrapci. Normalni obrok ukljucuje pola leba i 400 grama mesa pa jedi ti 10 puta i budi fit. Citam tako, doruckovala kao, a ono popila djus. Pa ja popijem 10 djuseva dnevno i ne racunam ih.
     (max, 12. decembar 2018 20:58)

    # Link komentara

  16. Čista hemija! I malo treninga!
     (Margo, 12. decembar 2018 20:20)

    # Link komentara

  17. I moja zena je bila zgodna pre dece.. Sad dok operes, opeglas, skuvas rucak, sredis dete.. Samo u krevet..
     (Miki, 12. decembar 2018 20:13)

    # Link komentara

  18. Ni ž od ženstvenosti.
     (Higsov bozon, 12. decembar 2018 20:12)

    # Link komentara

  19. No.
     (DJ KRMAK, 12. decembar 2018 20:06)

    # Link komentara

  20. Ovo sve minusi od dama, zena izgleda vrh :)
     (Milan, 12. decembar 2018 20:03)

    # Link komentara

  21. Mozda izgleda kao fitnes model zato sto je... fitnes model?
    (Misel, 12. decembar 2018 19:52)

    # Link komentara

  22. Koliko vidim pločicama je mesto u kupatilu, a Ona više deluje izgladnelo obzirom na rebra.
     (XXL, 12. decembar 2018 19:40)

    # Link komentara

  23. Verovatno računa u 1 obrok 1 jabuku, u drugi,jedan kivi,....
    Mojih 6 obroka ima minimum 4000 kalorija, ali valja nahraniti 203cm i 105kg, i toliko mi je dovoljno da se održavam u životu, nemam nekog viška, možda 3kg. :-)
     (Alek, 12. decembar 2018 19:35)

    # Link komentara

  24. Faca uzas
     (Randy Marsh, 12. decembar 2018 19:34)

    # Link komentara

  25. A na njenom Instagram profilu stoji da je ko-osnivač HITT treninga i profesionalni trener. Znaci nije bas da je ocajna domacica koja gaji decu a u pauzi ide u teretanu nego joj je to posao. A ovo je prirodan rezultat toga. A da ima zena koje imaju 2-3 pa cak i 4 i izgledaju fenomenalno. Tako da nije to nista neobično. Ima toliko primera da zena moze da izgleda zapušteno i bez dece, kao i to da moze da ima decu i da izgleda dobro. Zene izgledaju onako kako zele i osecaju se, sa i bez dece.
    (samo zena, 12. decembar 2018 19:22)

    # Link komentara

  26. uz svakodnevno i umereno vezbanje 45 min, zdravu ishranu i dobru genetiku, ovo je skroz realno. Naravno, ne ako se pocelo pre godinu dana, ovakav oblik misica ne moze da se izgradi ovako kasno, neophodno je bavljenje sportom od malih nogu. Zato obavezno gurajte decu na sport, bili kakav, samo da je redovan. Ni 5 obroka dnevno nije problem, to su umereni i zdravi dorucak, rucak i vecera, i dve uzine dnevno (proteinski sejk i/ili voce). Ako vam to postane hobi, navika i stil zivota, ima se vremena za sve
     (bozza, 12. decembar 2018 19:16)

    # Link komentara

  27. Da ima posao od 9 do 17h, u vrtić po decu, doručak, ručak, večera, nabavka, sređivanje kuće, gužva u saobraćaju...
    Ne da ne bi imala vremena za teretanu, nego ne bi stigla da se očešlja.
     (Alexks, 12. decembar 2018 19:16)

    # Link komentara

  28. je l moze nekako bez six packa?

    Nisam od onih muskaraca sto prekoravaju zene koje puno vezbaju, i volim ravan stomak, zategnute butine itd, ali majku mu, ovo je previse, ovakva definicija, isticanje svakog vlakna... nekako je previse.

    Jos jedan dokaz da je najteze pronaci meru, i da je uvek lakse ici u krajnost
     (depozito kamata, 12. decembar 2018 18:54)

    # Link komentara

  29. Ima tu i genetske predispozicije, mada ona vise deluje anoreksicno, ne razumem zasto su zene zaokupirane da izgledaju mrsavo, to prosto grozno izgleda kad se skine, ili ja mozda nemam ukusa? Meni kao muskarcu je lepo kad zena ima zategnutu figuru, grudi i zadnjicu, ali kada zena ima plocice i izrazene linije misica, e to mi je vec nije nimalo privlacno... Te stvari izgledaju lepo na muskarcu kao jacem polu, zene su nezniji pol i one upravo tako trebaju da izgledaju.
    (nepoznata osoba, 12. decembar 2018 18:45)

    # Link komentara

  30. human growth hormone
     (profa, 12. decembar 2018 18:45)

    # Link komentara

  31. Jezivo...
     (Yexy, 12. decembar 2018 18:42)

    # Link komentara

  32. Meni licno je ovo previse i ruzno mi je na zenskoj osobi, ne da nije privlacno, nego mi je izrazito odbojno. Lepo je imati ravan stomak i one linije sa strane i po sredini, ali bas ovako plocice kao musko...Ruku ima vecu nego ja. Mislim, svaka cast na vezbanju i to, but I would pass this.
     (fff, 12. decembar 2018 18:14)

    # Link komentara

  33. Fotošop
     (Sa parkinga, 12. decembar 2018 18:12)

    # Link komentara

  34. Ali ne čisti prašinu i ne usisava i zbog toga se naše žene pretvaraju u babe.
     (Adriano_Galliani, 12. decembar 2018 17:59)

    # Link komentara

  35. Ni malo ženstveno i privlačno, čak naprotiv.
     (posao preko stranke=plaćen godišnji odmor, 12. decembar 2018 17:27)

    # Link komentara

  36. Trbušnjaci ala nindža kornjača.
     (Vsnessa, 12. decembar 2018 17:25)

    # Link komentara

  37. Izgleda KAO fitnes-model?! Pa i JESTE fitnes-model! Njoj je posao da dobro izgleda i bude fit, ne sedi u kancelariji od 9 do 5.
    (Aaaa..., 12. decembar 2018 17:20)

    # Link komentara

  38. Meni ovi misici ni najmanje nisu privlacni. Zena ne treba ovako da izgleda. To sto ima dvoje dece, jede 6 obroka dnevno a izgleda ovako samo govori da je manijak i da verovatnonne izbija iz teretane... Jadna ta deca... ko li ih odgaja...?
     (True Batman Fan, 12. decembar 2018 17:19)

    # Link komentara

  39. ja ovo ne racunam pod "zensko".
    (majtimajk, 12. decembar 2018 17:14)

    # Link komentara

  40. Samo 1900 kalorija? Ja jedem tri puta dnevno. Dorucak burek sa mesom 300g i pola litre jogurta. Rucak 2 velike snicle sa pire krompirom i kiseli kupus. Vecera 3 jajeta sa slaninom, kriska sira i litar mleka. Hleba pojedem od pola do ceo. Izmedju obroka uzinam smoki, cokoladu i sta naleti. Nekad imam cetvrti obrok ako uvece ostanem da gledam neki film. Imam 105 kg i jednog dana cu umreti isto kao i ovi sto gladuju i vezbaju.
     (Bicu Slobodan, 12. decembar 2018 17:14)

    # Link komentara

  41. Kad ova stigne da nahrani decu?
     (smdrg, 12. decembar 2018 17:13)

    # Link komentara

  42. i ne izlazi iz teretane!
    (Aca iz Šabca, 12. decembar 2018 17:06)

    # Link komentara

  43. Gospodo zene sirom sveta danas koriste anabolicke steroide isto kao i muskarci, samo ne znam zasto je oko njih jos uvek prisutan oreol prirodnosti, kad god vidite zenu koja neverovatno izgleda uzimajuci u obzir njene godine, profesiju i nacin zivota nemojte se iscudjavati kako je ovo moguce vec znajte da su u pitanju anabolicki steroidi koje ta osoba uzima.
     (Hari Haler, 12. decembar 2018 17:03)

    # Link komentara

  44. Svaka cast ma sta god ko pricao. Upornost i karakter daju rezultate.
    (pufika, 12. decembar 2018 16:53)

    # Link komentara

  45. Dobra je, ko voli tako.
     (Si, 12. decembar 2018 16:24)

    # Link komentara

  46. genetika je tu dosta bitna,inace curi svaka cast na izgledu
     (Antibot, 12. decembar 2018 16:17)

    # Link komentara

  47. Par poseta hirurgu, svakodnevno vezbanje i dobra ishrana! Ne treba tu puno! Samo gospodja kad bi nasla mozda neki normalan posao, verovatno ne bi imala vremena da se okrene!!!
     (Maximus, 12. decembar 2018 16:10)

    # Link komentara

  48. aha hoce to hoce...
     (litar mleka litar hleba, 12. decembar 2018 16:03)

    # Link komentara

  49. Sta radi izmedju obroka pa ovako izgleda????
    Vjerovatno trci 5 km,pa vozi biciklo sat vremena i onda vjezbe 45 minuta,i zbog ovoga ona izgleda ovako,a ne zato sto jede 5 obroka dnevno.
     (BOSS, 12. decembar 2018 16:02)

    # Link komentara

  50. Ima dobar metabolizam,ja da jedem 6 obroka malih imao bi 120 kg,nikakva pamet...
     (fatman, 12. decembar 2018 16:01)

    # Link komentara

  51. Sve me strah da ih dojila i da samostalno s muzem odgajaju decu. Ceo konzilijum bebisiterki se stara o toj deci dok ona radi na instagramu.
     (Toza Vampir, 12. decembar 2018 15:58)

    # Link komentara

  52. Pa kad potrosi preko minimum 1000 na treningu moze da jede kolko hoce
     (daljesrpski, 12. decembar 2018 15:58)

    # Link komentara

  53. ali i jeste fitness model :)
    (xyz, 12. decembar 2018 15:56)

    # Link komentara

  54. Izgleda "kao" fitnes model? Pa ona to jeste, to mu je posao i profesija 24/7.
     (Toxic_PR, 12. decembar 2018 15:33)

    # Link komentara

  55. Tuga, realno. Zivi malo zivot, zeno...
    (Sabre, 12. decembar 2018 15:26)

    # Link komentara

  56. је л ово добро?
     (веверица, 12. decembar 2018 15:23)

    # Link komentara

  57. Pa naravno kad joj je to u opisu posla.
     (ang, 12. decembar 2018 15:21)

    # Link komentara

  58. To je ono kad ne znas da stanes pa predjes u bolest...
     (JOBAH, 12. decembar 2018 15:20)

    # Link komentara

  59. Lako je njoj pa ona je GURU. Te metode ne pale kod smrtnika.
     (poreski obveznik, 12. decembar 2018 15:20)

    # Link komentara

  60. A tek četrdesete...
    (bb, 12. decembar 2018 15:18)

    # Link komentara

  61. Filipino, pa ona će i sa 60 u licu izgledati mladoliko. A telo, samo puno treninga, ništa neverovatno.
     (Ana, 12. decembar 2018 15:17)

    # Link komentara

  62. Dobro.. Ovo jeste extrem.. I pitanje je koliko je i ovo zdravo.. Ali 10 puta je veci extrem imati 20 kg sala viska na sebi
     (niksa, 12. decembar 2018 15:16)

    # Link komentara

  63. Misić koji je u kondiciji vise trosi u stanju mirovanja nego "poluatrofirani" misić.
    (Alek, 12. decembar 2018 15:12)

    # Link komentara

  64. Ok.
    (uzo jos piva u zeludac da guram !, 12. decembar 2018 15:10)

    # Link komentara

  65. Нема шта, жена је у форми. Мада мени некако изгледа измучено... не знам зашто..
    (Srki, 12. decembar 2018 15:07)

    # Link komentara

  66. Ovo treba da bude lepo ili sta?
     (Back in Black, 12. decembar 2018 15:06)

    # Link komentara

  67. Uh..bre...
     (Smuleco, 12. decembar 2018 14:57)

    # Link komentara

  68. I ne radi nista drugo u zivotu osim sto vezba.
     (Klinac, ali pravi, 12. decembar 2018 14:55)

    # Link komentara