Hleb nam nije neprijatelj, možete ga jesti svakog dana

Hleb je vremenom stekao lošu reputaciju, verovatno zbog popularnosti modernih dijeta sa malo ugljenih hidrata i bez glutena.

Prikazati ovde celokupan tekst članka

Pošaljite komentar
  1. Nekontrolisano žderanje bilo čega dovidi do gojaznosti. Parče hleba nikoga neće pretvoriti u debelu osobu.
     (Vagica, 13. decembar 2018 13:28)

    # Link komentara

  2. Pa kad bi kod nas postojao pravi hleb sa kvalitetnim sastojcima, poverovala bih, a ova smesa koja se kruni posle sat vremena.. Ne moze biti zdravo.
     (hmm, 13. decembar 2018 08:26)

    # Link komentara

  3. Kasno ?
     (BG, 13. decembar 2018 08:18)

    # Link komentara

  4. Nije problem hleb već šećer u njemu. Šećer trpaju u sve namirnice čak i u kapi za nos.
     (Srđan.M, 13. decembar 2018 08:05)

    # Link komentara

  5. vec koliko sutra ce biti neprijatelj, prekosutra opet prijatelj.
     (milodar, 13. decembar 2018 06:21)

    # Link komentara

  6. Domaci hleb. rukom zakuvan.
     (taras murga, 13. decembar 2018 05:51)

    # Link komentara

  7. Isto krofne, glazirane i princes
     (Sergio Bonelli, 13. decembar 2018 05:30)

    # Link komentara

  8. Normalno da ne goji.Goje i upropascavaju organizam aditivi koji se ubacuju u hleb.A s obzirom da se u Srbiji aditivi ubacuju nekontrolisano,onda je hleb kod nas super nezdrav.
    Inace tost nije przenica.Przenica je nesto sasvim drugo.
    (Nista ni od svega, 13. decembar 2018 05:23)

    # Link komentara

  9. Odo' brzo da jedem 'leba dok ne izleti nova vest da ne smem.
     (Veljko, 13. decembar 2018 05:01)

    # Link komentara

  10. Vrlo jednostavno. Jedan dan jedes zdrav koji goji, a drugog jedes nezdrav koji ne goji ... ?
     (@sminken, 13. decembar 2018 02:17)

    # Link komentara

  11. nekada je beli lebac bio domaći, mleven na potočkoj vodenici, celo zrno je mleveno bez skidanja tz. košuljice, pa kvasac koji se isto pravio u kućnoj radinosti, i stalno se ostavljalo za sledeci hleb. Majka ga spremi, zamesi, stavi drveni pecat na njega, prekrsti i u smederevca. Taj miris i ukus su neponovljivi, samo njega da jedes i nista drugo...
     (Smiky, 13. decembar 2018 02:00)

    # Link komentara

  12. Izbacio sam hleb iz ishrane potpuno i smanjili su mi se stomak i kilaza primetno. Dok sam ga jeo, nisam preterivao i uglavnom sa izbegavao beli hleb. Ako hoćete da smrsate, SLOBODNO izbacite hleb iz ishrane kao prvi korak. Videćete promenu u težini i izgledu jako brzo.
    (mrny, 13. decembar 2018 01:28)

    # Link komentara

  13. Naravno da nam je neprijatelj.... izbacite to iz ishrane i videcete cudesnu promenu vec za nedelju dve.... a i bez hleba hrani osetite pun ukus... to je jedina istina.... nista ne kosta da probate.. i nista ne mozete da izgubite.. samo da dobijete...
    (pfff, 12. decembar 2018 20:54)

    Ne lupetaj molim te. Hleb je uvek bio osnovna hrana hiljadama godina. Kupi ili umesi kvalitetan hleb pa ćeš videti. Nikad nije u hlebu bio problem nego u preterivanju i slaboj fizičkoj aktivnosti. Ja sam jeo tonus npr dok sam bio na proteinskoj dijeti i unosio sam 1900 kalorija dnevno, mogu sliku da ti posaljem da vidiš rezultate.
     (troll level 100, 13. decembar 2018 01:26)

    # Link komentara

  14. Hleb-žitarice su trave korovskog porekla, samo što su neke od njih kultivisane i koriste se za ishranu. Inače, kao korovi imaju veoma velikog negativnog uticaja na alergijsku astmu.
    (Bojana, 13. decembar 2018 01:08)

    # Link komentara

  15. goje kalorije ne hleb.
    najzad jedan iskren tekst o ishrani
    smanjiti porcije a jedite sve sto vam se jede.
     (pozdrav iz Berlina, 13. decembar 2018 00:49)

    # Link komentara

  16. Tagujte se - ja sam sos od izgnječenog avokada.
     (Noodles, 13. decembar 2018 00:25)

    # Link komentara

  17. hm, u hleb se kunem, njime se pričešćujem, uz pogaču slavim, hleb ti u rat prate... mora postanem budista ili indijac, inače saraniće me lebac beli.
    (doberman, 13. decembar 2018 00:05)

    # Link komentara

  18. Pre dva meseca sam definitivno presla sa belog hleba koji sam celi zivot jela na crni koji sama mesim (kombinacija razi, jecma, heljde i spelte). Potpuno sam izbacila proizvode iz pekare. Ne mogu vam opisati promenu. Imam energije koliko sam poslednji put imala kao dete recimo, ni jednom nisam bila naduvena od tada, koza i kosa su mi u savrsenom stanju a izgubila sam i odredjeni broj kilograma. Tako da definitivno - beli hleb je strasan neprijatelj. Crni nije
     (ljubicica, 12. decembar 2018 23:58)

    # Link komentara

  19. Nema pravog crnog hleba u Srbiji. Sve hemija. Izbegavati svakakav hleb u širokom luku, zato smo gojazna nacija.
    (stefano, 12. decembar 2018 23:54)

    # Link komentara

  20. Uprošćeno, hleb kao i ostali ugljeni hidrati su osnovna hrana ćelija i dok ih ima u organizmu ćelije ne troše masti nego ih čuvaju kao rezervu.
    Višak ugljenih hidrata veoma često uzrokuje i povišene trigliceride i holesterol, dakle nije u pitanju samo salo.
    Poenta je da se u toku dana potroši što više ugljenih hidrata koji se unesu. Problem je što moderan život u urbanim uslovima smanjio drastično fizičku aktivnost, a samim tim se smanjila i potreba za ugljenim hidratima, tako da ko ne pešači dosta svakog dana i ne trenira redovno treba da minimizuje unos ugljenih hidrata iako je svakako bolja varijanta da se praktikuje svakodnevna šetnja ili redovni lagani treninzi.
     (Šetnja!, 12. decembar 2018 23:38)

    # Link komentara

  21. Problem je sto hleb podstice na zdranje, a nije nezdravo jesti hleb. Izbaciti hleb i testo ili ih svesti na minimum, i kilogrami idu na dole. To isto rade i slatkisi, a ni oni nisu nezdravi, ali provociraju zdranje. Dakle, osnovno je da te dve stvare se izbace iz ishrane. A ko moze da kontolise unos istih, blago njemu. I uopste ko moze da kontrolise ishranu tako sto ce uvek biti u kalorijskom deficitu, taj je pobednik. Ja nisam, ali ponekad uspevam da skinem kile na opisani nacin i to funkcionise.
     (bzvz, 12. decembar 2018 23:32)

    # Link komentara

  22. Naravno da nije. Pustite pomodarstva. Moj deda je jeo kilo leba svaki dan, bio vitak i doziveo stotu. Kad farmaceutska mafija nece da prizna da nas goji i ubija lekovima prebacuje odgovornost na lebac. Posecujte manje apoteke i bice sve u redu.
     (max, 12. decembar 2018 23:29)

    # Link komentara

  23. Hleb moze biti koristan, samo zadnjih 30 godina je pun aditiva koji nadimaju, lepi se za creva, deblja i na nista ne lici... naduvan kao da ima 2 kg a mozda ima 700-800 g... pa i pekara ima vise nego ikad... sta mislite zasto?
     (Mango, 12. decembar 2018 23:24)

    # Link komentara

  24. "Francuski tost" se na nasem jeziku kaze "przenica". Imamo nase reci, treba I da ih koristimo.
    Inace, sve sto ste napisali je tacno!
    (Pita, 12. decembar 2018 20:34)

    Sem... sto nije. Tost je tost, przenice se prave tako sto se doda hlebu jaje. Mislio sam da ovo i deca u vrticu znaju...
    (Sabre, 12. decembar 2018 23:04)

    # Link komentara

  25. To za gojenje je apsolutna glupost. Prvo je bitan metabolizam, pa odmah zatim koliko se krecemo, i jedno i drugo se "pogorsa" s godinama. Ugojim se onoliko koliko mi je posao blizi kuci.

    U poslednje vreme radim od kuce i bukvalno za dve nedelje mi je sve postalo tesno.

    5 km pesacenja dnevno je majka za normalnu liniju, sta god jeo.
    (Nindza, 12. decembar 2018 23:02)

    # Link komentara

  26. "domaći džem od čije i voća", u kojoj Apoteci da se kupi ovo, jer u Supermarket nikad video?
    (Toxic_Pr, 12. decembar 2018 23:00)

    # Link komentara

  27. Kako da jedem gurmansku pljeskavicu bez 'leba?
     (Stojko, 12. decembar 2018 22:39)

    # Link komentara

  28. Pravi domaci hleb napravljen od domaceg prirodnog brasna NE goji.
    Ostalo goji.
    (Pekar, 12. decembar 2018 22:33)

    # Link komentara

  29. Dogovorite se više oko tog hleba! Jedan dan goji drugi ne goji. Zdrav,štetan,zbunjujete narod!
    (šimiken, 12. decembar 2018 20:26)


    Pa mogu oni da se dogovaraju koliko hoće, narod jede hleb pa jede i neće prestati.
    (rex, 12. decembar 2018 22:21)

    # Link komentara

  30. Nije hrana neprijatelj. Neprijatelj je količina.
     (Kolovođa, 12. decembar 2018 21:57)

    # Link komentara

  31. ljudi moji dosta znam o testu, hleb na nacin koji ga ja mesim za moju porodicu je sledeci...1kg brasna t 500, 20 gr soli, 0.6 ml vode i jedan svez kvasac...a u pekarama sto jedete ona sr#$a su naduvani aditivima e to je otrov, a ovo po marketima sladak hleb tost, pa mlecni hleb, vi otvorite kesu ono smrdi na kiselo...ovaj moj hleb dve kriske i drzi pola dana
     (mile lika, 12. decembar 2018 21:43)

    # Link komentara

  32. Najbolji je domaci hleb!
     (La vie, 12. decembar 2018 21:25)

    # Link komentara

  33. Naravno da nam je neprijatelj.... izbacite to iz ishrane i videcete cudesnu promenu vec za nedelju dve.... a i bez hleba hrani osetite pun ukus... to je jedina istina.... nista ne kosta da probate.. i nista ne mozete da izgubite.. samo da dobijete...
     (pfff, 12. decembar 2018 20:54)

    # Link komentara

  34. Volim lebac!
    (Neo, 12. decembar 2018 20:53)

    # Link komentara

  35. Kako je moguće da hleb ne goji,pogotovo beli?Čim izbacim hleb,meni kile idu dole
     (Dora, 12. decembar 2018 20:50)

    # Link komentara

  36. "Francuski tost" se na nasem jeziku kaze "przenica". Imamo nase reci, treba I da ih koristimo.
    Inace, sve sto ste napisali je tacno!
    (Pita, 12. decembar 2018 20:34)

    # Link komentara

  37. Beli jeste neprijatelj, Crni(integralni) nije.
     (Đoda, 12. decembar 2018 20:32)

    # Link komentara

  38. Dogovorite se više oko tog hleba! Jedan dan goji drugi ne goji. Zdrav,štetan,zbunjujete narod!
     (šimiken, 12. decembar 2018 20:26)

    # Link komentara

  39. Bri sir, dzem od cije, sos od avokada, humus?!!!!
     (Andrej, 12. decembar 2018 20:09)

    # Link komentara