Nije dijeta: Plan ishrane pomoću kojeg ćete konačno imati telo iz snova

Drndanje insulina ali to nikako da se shvati. Ljudsko telo nije napravljeno da jede na 2h. Dijabetes tip 2 se pojavio od kako se tako hranimo...Telo je napravljeno da jede kada je gladno tj 1-2 puta dnevno a ostatak dana trosi masne naslage...

Sve je to lepo, ali ova satnica je neuklopiva sa radnim vremenom vecine ljudi. Posebno rucak do 15h!

I max 1500 cal dnevno i da se leze u 10 i da se ceka da covek bude gladan i da se ima blaga rekreacija. I ne alkohol. I secer ne.
Lete kg ko od sale

imam 3 bas obilna obroka, dve dobre uzine, jedem slatkise, ali trcim 5 puta nedeljno po 8 kilometara. Nemam ni gram viska, a imam 45 godina. Hrana jeste bitna, ali je u prvom planu fizicka aktivnost. 90 posto ljudi se baca na dijetu umesto da se aktivira fizicki.

sreca da ljudi moraju da spavaju pa bar tad ne jedu.
ovo su uputstva kako da se razbolis a u malo vredjaju inteligenciju. jedi izmedju 7:42 i 8:23 wtf

Ne, jeste dijeta. Jer dijeta je rezim ishrane, u koju god svrhu da se primenjuje (gojenje, mrsavljenje, povecanje nivoa gvozdja...).

Samo intermittent fasting. Jedesh sve u 8 sati, ostalo, kafa, caj, voda... Savrsheno

ovo je moja metoda. i vecina ljudi se cudi sto imam 5 obroka dnevno. nekako pregladnim ako nije tako.

Kako da ručam do 15h kad radim do 16h. Da nosim šerpicu na posao ne mogu niti bih to uradio. Dakle ništa od ispravne ishrane.

sve vi znate!

Ja sam već na ovoj dijeti.Ali jedem sve ovo vreme.

Drndanje insulina ali to nikako da se shvati. Ljudsko telo nije napravljeno da jede na 2h. Dijabetes tip 2 se pojavio od kako se tako hranimo...Telo je napravljeno da jede kada je gladno tj 1-2 puta dnevno a ostatak dana trosi masne naslage...
(Miki, 27. januar 2019 21:17)

Bravo za komentar!:)

Kako da ručam do 15h kad radim do 16h. Da nosim šerpicu na posao ne mogu niti bih to uradio. Dakle ništa od ispravne ishrane.

imam 3 bas obilna obroka, dve dobre uzine, jedem slatkise, ali trcim 5 puta nedeljno po 8 kilometara. Nemam ni gram viska, a imam 45 godina. Hrana jeste bitna, ali je u prvom planu fizicka aktivnost. 90 posto ljudi se baca na dijetu umesto da se aktivira fizicki.

Drndanje insulina ali to nikako da se shvati. Ljudsko telo nije napravljeno da jede na 2h. Dijabetes tip 2 se pojavio od kako se tako hranimo...Telo je napravljeno da jede kada je gladno tj 1-2 puta dnevno a ostatak dana trosi masne naslage...

Sve je to lepo, ali ova satnica je neuklopiva sa radnim vremenom vecine ljudi. Posebno rucak do 15h!

Samo intermittent fasting. Jedesh sve u 8 sati, ostalo, kafa, caj, voda... Savrsheno

ovo je moja metoda. i vecina ljudi se cudi sto imam 5 obroka dnevno. nekako pregladnim ako nije tako.

sreca da ljudi moraju da spavaju pa bar tad ne jedu.
ovo su uputstva kako da se razbolis a u malo vredjaju inteligenciju. jedi izmedju 7:42 i 8:23 wtf

Ja sam već na ovoj dijeti.Ali jedem sve ovo vreme.

Drndanje insulina ali to nikako da se shvati. Ljudsko telo nije napravljeno da jede na 2h. Dijabetes tip 2 se pojavio od kako se tako hranimo...Telo je napravljeno da jede kada je gladno tj 1-2 puta dnevno a ostatak dana trosi masne naslage...
(Miki, 27. januar 2019 21:17)

Bravo za komentar!:)

sve vi znate!

Ne, jeste dijeta. Jer dijeta je rezim ishrane, u koju god svrhu da se primenjuje (gojenje, mrsavljenje, povecanje nivoa gvozdja...).

I max 1500 cal dnevno i da se leze u 10 i da se ceka da covek bude gladan i da se ima blaga rekreacija. I ne alkohol. I secer ne.
Lete kg ko od sale