Ovo nije običan smuti: Zašto je pola sveta poludelo za doručkom u čaši

1.crvena jabuka oljustena i isjecena na kockice. A onda sve u blender. Ne razumem zasto onda sjeckam jabuku na kockice?

Smuti pa prospi..

A pre neki dan sam procitala da je bananu najgore pojesti za dorucak! I sta sada? Odlucite se vec jednom, banana ili ne?!?

Konzumiram ovakav i slican dorucak vec duze vreme. Nije los, ali definitivno nije sit, budem gladna posle 20ak minuta, a imam svega 55kg.

ja sam ovo izmislila kad sam kupila blender! sta je ovde novo i cudno, ovsene banana i mleko su osnova...

Dorucak sa 5 grama proteina je zdrav dorucak? Gomila secera je zdrav dorucak? Stedite pare za zubara. Trebace vam.

Ipak ću sutra 3/8 s mesom i pekarski...

Јабуке и млеко? Држаће и дуже од ручка. На важном месту.

Ko od ovoga moze da se najede... xD

i kalorija ima koliko i reform torta. Bolje pojedite kolac, jednom se zivi!

Mleko i banana??!!nikako

Kad se sabere, ima bar 30-50g secera.

Šta da se smuti, ne razumem...? Cela vest je jako nerazgovetna.

Jedini dobar "smuti" za početak dana je kajgana.

Koja je poenta seckanja jabuke na kockice ako ide u blender ?

Zamislite sad ja ponesem ovo za doručak,a radim u jami kao kopač.Strašno.

Jel iko probao ovu secernu bombu? Koliko ga je drzala? Sat, sat i po?
Nije prirodno jesti toliku kolicinu secera, pogotovo ne za dorucak kada tijelo izlazi iz ketoze u toku sna. Jaja, slanina, bijeli luk i paprika; e to je dorucak, a ne ovo pomodarstvo. Svi cemo se mi vratiti na bakinu kuhinju kad se porazboljevamo od ovih "modernih" dorucaka. Ja sam to odavno uradio.

Ne razumem zašto ljuštiti jabuku, kada se u blenderu sve pretvori u kašu...

Pola sveta nema pristup pijacoj vodi, sumnjam da su bas poludeli za nekom klopom koju ne mogu da su priuste.

Probao, i izvrstan napitak!

Evo ovako: 150g malina zaledjenih , 150g višanja zaledjenih, 50g prosa, 50g ovsenih, 3-4 urme ili šaka suvog grožđa, kašika supena cia semena, mala kašika lanenog semena, komad cvekle, malo kurkume u prahu, i voda da prekrije. Mora biti power blender (jači od 1500w). Ko je dosta fizički aktivan može da doda i mericu proteina (poželjno biljnog).. Uz to se pojede malo golice, oraha i jedan dva brazilska..

Mene ovo ne drzi ni sat vremena, cak mi bude i muka kada pojedem voce i ovsene ujutru, za mene mora biti hleb i jaja ili neko pecivo drugacije nazalost moj zeludac ne zeli da prihvati :/

Smutiš, popiješ pa pravac toalet.

Koja polovina!? Delimo po Griniču ili Ekvatoru!?

Previse secera, tesko za stomak, a i vrlo brzo ti se smuci ovako nesto ako jedes svaki dan. To znam jer sam nesto slicno isprobavao. Ali zato kako sam presao na ishranu inspirisanu keto djetom jedem isti dorucak svaki dan i nikako da mi dosadi - omlet od par jaja sa punomasnim sirom i uz malo hleba bez kvasca osecam se kao da nista prirodnije nisam mogao pojesti.

Kaki more, prvo ljuta pa beli luk i slaninica. Bolje nema ?

I malo plazme i meda

Ćaša tople vode i banana keva!

Ja neku varijaciju radim svakog jutra.
Dve banane, jedan svježi krastavac, jabuku, zobene pahuljice, malo mljevenog kokosa, s jogurtom, cimet, kurkumu i obavezno puno kajenskog papra, to ljutilo te momentalno probudi.
Kombinacija banana i krastavac je jaki energetski šut, banana s tri vrste šećera a krastavac sa B kompleksom i C vimatinom.

Ovo nema sanse da drzi ikoga sitim. Cimet prilicno obara secer u krvi i time ce sigurno povecati glad. Kod normalnih osoba cak i onaj blagi caj sa jabukom i cimetom moze da izazove primetan i neprijatan pad secera. A to ne moze biti zdravo niti korisno.

Mmmmn...

Dve kobasice, jaje i malo sira pa da vidis kako ima da letis. Ili przena slanina, kajmak i moze neko jaje ili przenica.

Sa nekim biljnim „mlekom” ovo je zanimljiva alternacija za (ponekad jednolične) dane posta.

Mleko i banana??!!nikako

Probao, i izvrstan napitak!

i kalorija ima koliko i reform torta. Bolje pojedite kolac, jednom se zivi!

Kad se sabere, ima bar 30-50g secera.

Previse secera, tesko za stomak, a i vrlo brzo ti se smuci ovako nesto ako jedes svaki dan. To znam jer sam nesto slicno isprobavao. Ali zato kako sam presao na ishranu inspirisanu keto djetom jedem isti dorucak svaki dan i nikako da mi dosadi - omlet od par jaja sa punomasnim sirom i uz malo hleba bez kvasca osecam se kao da nista prirodnije nisam mogao pojesti.

Ipak ću sutra 3/8 s mesom i pekarski...

A pre neki dan sam procitala da je bananu najgore pojesti za dorucak! I sta sada? Odlucite se vec jednom, banana ili ne?!?

Šta da se smuti, ne razumem...? Cela vest je jako nerazgovetna.

Dorucak sa 5 grama proteina je zdrav dorucak? Gomila secera je zdrav dorucak? Stedite pare za zubara. Trebace vam.

Evo ovako: 150g malina zaledjenih , 150g višanja zaledjenih, 50g prosa, 50g ovsenih, 3-4 urme ili šaka suvog grožđa, kašika supena cia semena, mala kašika lanenog semena, komad cvekle, malo kurkume u prahu, i voda da prekrije. Mora biti power blender (jači od 1500w). Ko je dosta fizički aktivan može da doda i mericu proteina (poželjno biljnog).. Uz to se pojede malo golice, oraha i jedan dva brazilska..

Jel iko probao ovu secernu bombu? Koliko ga je drzala? Sat, sat i po?
Nije prirodno jesti toliku kolicinu secera, pogotovo ne za dorucak kada tijelo izlazi iz ketoze u toku sna. Jaja, slanina, bijeli luk i paprika; e to je dorucak, a ne ovo pomodarstvo. Svi cemo se mi vratiti na bakinu kuhinju kad se porazboljevamo od ovih "modernih" dorucaka. Ja sam to odavno uradio.

Ja neku varijaciju radim svakog jutra.
Dve banane, jedan svježi krastavac, jabuku, zobene pahuljice, malo mljevenog kokosa, s jogurtom, cimet, kurkumu i obavezno puno kajenskog papra, to ljutilo te momentalno probudi.
Kombinacija banana i krastavac je jaki energetski šut, banana s tri vrste šećera a krastavac sa B kompleksom i C vimatinom.

Smutiš, popiješ pa pravac toalet.

Ko od ovoga moze da se najede... xD

Smuti pa prospi..

Koja je poenta seckanja jabuke na kockice ako ide u blender ?

Mene ovo ne drzi ni sat vremena, cak mi bude i muka kada pojedem voce i ovsene ujutru, za mene mora biti hleb i jaja ili neko pecivo drugacije nazalost moj zeludac ne zeli da prihvati :/

1.crvena jabuka oljustena i isjecena na kockice. A onda sve u blender. Ne razumem zasto onda sjeckam jabuku na kockice?

Pola sveta nema pristup pijacoj vodi, sumnjam da su bas poludeli za nekom klopom koju ne mogu da su priuste.

Dve kobasice, jaje i malo sira pa da vidis kako ima da letis. Ili przena slanina, kajmak i moze neko jaje ili przenica.

Zamislite sad ja ponesem ovo za doručak,a radim u jami kao kopač.Strašno.

Kaki more, prvo ljuta pa beli luk i slaninica. Bolje nema ?

Јабуке и млеко? Држаће и дуже од ручка. На важном месту.

Ovo nema sanse da drzi ikoga sitim. Cimet prilicno obara secer u krvi i time ce sigurno povecati glad. Kod normalnih osoba cak i onaj blagi caj sa jabukom i cimetom moze da izazove primetan i neprijatan pad secera. A to ne moze biti zdravo niti korisno.

Ne razumem zašto ljuštiti jabuku, kada se u blenderu sve pretvori u kašu...

Jedini dobar "smuti" za početak dana je kajgana.

Konzumiram ovakav i slican dorucak vec duze vreme. Nije los, ali definitivno nije sit, budem gladna posle 20ak minuta, a imam svega 55kg.

ja sam ovo izmislila kad sam kupila blender! sta je ovde novo i cudno, ovsene banana i mleko su osnova...

Koja polovina!? Delimo po Griniču ili Ekvatoru!?

Mmmmn...

I malo plazme i meda

Ćaša tople vode i banana keva!

Sa nekim biljnim „mlekom” ovo je zanimljiva alternacija za (ponekad jednolične) dane posta.