Glumica otkrila kako poslednjih 10 godina svakim danom izgleda sve bolje
Hale Beri na svom profilu na Instagramu često deli fitnes savete s obožavaocima koji su jedva dočekali priliku da otkriju tajnu njene vitke linije. Iako su se nadali da je reč o čaroliji ili samo o dobrim genima, sada je postalo jasno da glumica ulaže mnogo truda da bi tako dobro izgledala.
Glumica otkrila kako poslednjih 10 godina svakim danom izgleda sve bolje
Hale Beri na svom profilu na Instagramu često deli fitnes savete s obožavaocima koji su jedva dočekali priliku da otkriju tajnu njene vitke linije. Iako su se nadali da je reč o čaroliji ili samo o dobrim genima, sada je postalo jasno da glumica ulaže mnogo truda da bi tako dobro izgledala.
"Otkriću vam šta me je zadnjih deset godina držalo u formi, zdravom i punom energije - dijeta", priznala je glumica.
"Da, dobro ste pročitali - desetogodišnja dijeta. No, ne brinite. Nije reč o klasičnim dijetama koje podrazumevaju gladovanje nego o raznovrsnoj, uravnoteženoj ishrani koja podrazumeva izbegavanje nezdravih namirnica. Naš unutrašnji ratnik je dobar samo onoliko koliko ga dobro hranimo, a ono što jedemo gradi naš temelj", napisala je i pokrenula raspravu o važnosti planiranja i usklađivanja obroka s vežbanjem, ali i o zavisnosti od sokova (priznaje da im ni sama ne može odoleti) i o hrani koja pomaže u borbi s depresijom i prednostima detoksikacije određenim napicima.
U raspravi joj se pridružio i njen trener, koji je istakao jaja, avokado i orahe kao namirnice koje će vam dati dovoljno energije za bilo kakve vežbe, a Hale kaže kako ona ipak više voli vodu s kofeinom obogaćenu voćnim ukusima. Ipak, glumica priznaje da ne može da odoli sokovima pa se s vremena na vreme počasti nekim od njih.
Takođe, otkrila je kako u svojoj kući gotovo nikad nema čips, keks i druge nezdrave grickalice jer je to jedini siguran način da ne padne u iskušenje i pojede ih.
Ne razumem komentar s kokoskama i kravama i decom.
Mene ne zanimaju ni krave ni kokoske, a deca imaj svoj raspored kao i dadilje.
I ne razumem zasto neko prica o kravama i kkokoskama. Mozda neko odbere i takav nacin zivota? Ok. Samo izvolite. Mene to ne zanima. Zasto bi neko navodio takav primer? Ne razumem. Kakvve ona veze ima sa kravama i kokosmkama? Pa nemam ni ja. Takodje, zene paenice na Balkanu u mom svetu ne postoje. A moj suprug takvu ne bi ni pogledao jer on spremacicu placa, a ne zeni.
(ema, 7. mart 2019 23:30)
Tačno. Grickalice tipa čipsa i ostalih slaniša ne treba jesti, a najbolje je ne kupovati ih. U početku će vam biti teško, ali se čovek posle nekog vremena navikne. Treba kupovati voće umesto toga.
(Claire, 27. februar 2019 09:08)
Ona em je dijabeticar em zivi od svog izgleda, normalno jr da ce da ima strogi rezim ishrane i da ce da se satire od vezbanja. Jedino mi nije jasno sto prica bajke. Kazi, na striktnom sam rezimu i moram da vezbam kao blesava da bih bila fit i da bih mogla da dobijam uloge jer nemam vise 20 godina, a ne tamo neki sokici i nebuloze...
(Iks, 26. februar 2019 11:42)
Muka mi je od floskula tipa "...em ti zivot kada ne mogu da jedem sta hocu i koliko hocu".Ako je nekome stvarno poenta zivota nazderati se,onda taj ima zestoki problem.Odmah da napomenem da nisam ekstrem tipa Maje Volk,takodje pojedem s vremena na vreme to sto mi se prohte i koliko mi se prohte,ali ne vidim smisao u tome.Ili kada kazu-zdrava ishrana je skupa.Slazem se da nije jeftina,ali brate mili,bolje nemoj jesti nista nego da jedes smeće. (b, 26. februar 2019 10:35)
@Ivana
Posao joj je da glumi. Vežbanjem telo ostaje zdravo, a time i duh. Što se tiče hrane, ona je dijabetičar i mora da bude na dijeti (ne gladovanje,nego kontrolisan način ishrane). Naučiš da voliš to što možeš da jedeš. Nije život samo žderanje i lenstvovanje... To je najgora vrsta mrcvarenja i loš kvalitet života. (Jelena, 26. februar 2019 09:40)
Ne znam da li mi je nesto promaklo, ali koliko vidim ni u clanku ni u komentarima nigde ne stoji da ona boluje od dijabetesa 1 do svoje 22. godine. Odnosno ko zna koliko dugo je imala tip 2 koji je presao u tip 1 (koji ne moze bez insulina), tad je samo utvrdjen.
Specificna ishrana koja se preporucuje dijabeticarima, stil zivota takodje, je zapravo nesto sto bi svako ko moze da si priusti, trebalo da praktikuje.
Sve je pitanje informisanosti, mogucnosti, odnosno novca.
Treba imati finansijskih mogucnosti da mozete da jedete zdrave masti (tipa avokado, ribu...), zdravo gajeno voce i povrce, izbegavate "sirotinjsku hranu", odnosno visokopreradjene namirnice (hleb, krompir, keksovi, grickalice, jeftini mlecni proizvodi) i imate vremena da se posvetite sebi (vezbe, meditacija, hobi, druzenje s prijateljima...).
(Anja, 26. februar 2019 08:36)
Zena je dijabetičar samim tim ishrana joj specificna. Ako izbacite preradjene i secer nikakva dijeta vam nije potreba. Pritom dodajte vezbe koje svako moze da radi u kućnoj radinosti eto izgleda. A tuorijala brdo. Ishrana je kljuc svega. Ne mozete jesti preradjene, secer, brzo i nezdravo i izdefinisano telo. Znam po sebi jer imam predispoziciju za secer i korigovani ishranu.
(u prolazu, 25. februar 2019 23:18)
Pa ujutru kada ustane prvo ide da izmuze krave i koze,narani svinje i kokoske.Pa da probudi i spremi decu za skolu,pa da ocisti kod stoke i zivine,sprema rucak,doceka decu iz skole,nahrani ih,doceka muza s posla polu pijanog.Onda idu u bastu da rade,pa kuci da sa decom radi domaci,pa da ih okupa i spremi da veceraju i za spavanje.Pa se muz vratio iz kafane pijan letva oce malo seksa i njega da zadovolji,pa kokoske pobegle mora da ih vrati ce izedu svu papriku.Pa krmaca pocela da se prasi,deca kašlju dobili gripu,muž baca pegle i tako dan za danom i zato tako izgleda mladoliko.
(Back in Black, 25. februar 2019 20:43)
Žena kao ona bi ga otrovala posle prve kafane.. I njega i sve kokoške, svinje i opet bi bila Hale Berry. (Adriano_Galliani, 25. februar 2019 22:26)
Posao joj je da bude lepa i vitka.
Ja ne vidim kvalitet zivota ako ne mogu da jedem sta volim i da mrcvarim telo dijetama i napornim vezbanjem. (Ivana, 25. februar 2019 20:59)
Pa ujutru kada ustane prvo ide da izmuze krave i koze,narani svinje i kokoske.Pa da probudi i spremi decu za skolu,pa da ocisti kod stoke i zivine,sprema rucak,doceka decu iz skole,nahrani ih,doceka muza s posla polu pijanog.Onda idu u bastu da rade,pa kuci da sa decom radi domaci,pa da ih okupa i spremi da veceraju i za spavanje.Pa se muz vratio iz kafane pijan letva oce malo seksa i njega da zadovolji,pa kokoske pobegle mora da ih vrati ce izedu svu papriku.Pa krmaca pocela da se prasi,deca kašlju dobili gripu,muž baca pegle i tako dan za danom i zato tako izgleda mladoliko. (Back in Black, 25. februar 2019 20:43)
Pa ujutru kada ustane prvo ide da izmuze krave i koze,narani svinje i kokoske.Pa da probudi i spremi decu za skolu,pa da ocisti kod stoke i zivine,sprema rucak,doceka decu iz skole,nahrani ih,doceka muza s posla polu pijanog.Onda idu u bastu da rade,pa kuci da sa decom radi domaci,pa da ih okupa i spremi da veceraju i za spavanje.Pa se muz vratio iz kafane pijan letva oce malo seksa i njega da zadovolji,pa kokoske pobegle mora da ih vrati ce izedu svu papriku.Pa krmaca pocela da se prasi,deca kašlju dobili gripu,muž baca pegle i tako dan za danom i zato tako izgleda mladoliko. (Back in Black, 25. februar 2019 20:43)
Posao joj je da bude lepa i vitka.
Ja ne vidim kvalitet zivota ako ne mogu da jedem sta volim i da mrcvarim telo dijetama i napornim vezbanjem. (Ivana, 25. februar 2019 20:59)
@Ivana
Posao joj je da glumi. Vežbanjem telo ostaje zdravo, a time i duh. Što se tiče hrane, ona je dijabetičar i mora da bude na dijeti (ne gladovanje,nego kontrolisan način ishrane). Naučiš da voliš to što možeš da jedeš. Nije život samo žderanje i lenstvovanje... To je najgora vrsta mrcvarenja i loš kvalitet života. (Jelena, 26. februar 2019 09:40)
Zena je dijabetičar samim tim ishrana joj specificna. Ako izbacite preradjene i secer nikakva dijeta vam nije potreba. Pritom dodajte vezbe koje svako moze da radi u kućnoj radinosti eto izgleda. A tuorijala brdo. Ishrana je kljuc svega. Ne mozete jesti preradjene, secer, brzo i nezdravo i izdefinisano telo. Znam po sebi jer imam predispoziciju za secer i korigovani ishranu.
(u prolazu, 25. februar 2019 23:18)
Muka mi je od floskula tipa "...em ti zivot kada ne mogu da jedem sta hocu i koliko hocu".Ako je nekome stvarno poenta zivota nazderati se,onda taj ima zestoki problem.Odmah da napomenem da nisam ekstrem tipa Maje Volk,takodje pojedem s vremena na vreme to sto mi se prohte i koliko mi se prohte,ali ne vidim smisao u tome.Ili kada kazu-zdrava ishrana je skupa.Slazem se da nije jeftina,ali brate mili,bolje nemoj jesti nista nego da jedes smeće. (b, 26. februar 2019 10:35)
Ne znam da li mi je nesto promaklo, ali koliko vidim ni u clanku ni u komentarima nigde ne stoji da ona boluje od dijabetesa 1 do svoje 22. godine. Odnosno ko zna koliko dugo je imala tip 2 koji je presao u tip 1 (koji ne moze bez insulina), tad je samo utvrdjen.
Specificna ishrana koja se preporucuje dijabeticarima, stil zivota takodje, je zapravo nesto sto bi svako ko moze da si priusti, trebalo da praktikuje.
Sve je pitanje informisanosti, mogucnosti, odnosno novca.
Treba imati finansijskih mogucnosti da mozete da jedete zdrave masti (tipa avokado, ribu...), zdravo gajeno voce i povrce, izbegavate "sirotinjsku hranu", odnosno visokopreradjene namirnice (hleb, krompir, keksovi, grickalice, jeftini mlecni proizvodi) i imate vremena da se posvetite sebi (vezbe, meditacija, hobi, druzenje s prijateljima...).
(Anja, 26. februar 2019 08:36)
Pa ujutru kada ustane prvo ide da izmuze krave i koze,narani svinje i kokoske.Pa da probudi i spremi decu za skolu,pa da ocisti kod stoke i zivine,sprema rucak,doceka decu iz skole,nahrani ih,doceka muza s posla polu pijanog.Onda idu u bastu da rade,pa kuci da sa decom radi domaci,pa da ih okupa i spremi da veceraju i za spavanje.Pa se muz vratio iz kafane pijan letva oce malo seksa i njega da zadovolji,pa kokoske pobegle mora da ih vrati ce izedu svu papriku.Pa krmaca pocela da se prasi,deca kašlju dobili gripu,muž baca pegle i tako dan za danom i zato tako izgleda mladoliko.
(Back in Black, 25. februar 2019 20:43)
Žena kao ona bi ga otrovala posle prve kafane.. I njega i sve kokoške, svinje i opet bi bila Hale Berry. (Adriano_Galliani, 25. februar 2019 22:26)
Ona em je dijabeticar em zivi od svog izgleda, normalno jr da ce da ima strogi rezim ishrane i da ce da se satire od vezbanja. Jedino mi nije jasno sto prica bajke. Kazi, na striktnom sam rezimu i moram da vezbam kao blesava da bih bila fit i da bih mogla da dobijam uloge jer nemam vise 20 godina, a ne tamo neki sokici i nebuloze...
(Iks, 26. februar 2019 11:42)
Tačno. Grickalice tipa čipsa i ostalih slaniša ne treba jesti, a najbolje je ne kupovati ih. U početku će vam biti teško, ali se čovek posle nekog vremena navikne. Treba kupovati voće umesto toga.
(Claire, 27. februar 2019 09:08)
Ne razumem komentar s kokoskama i kravama i decom.
Mene ne zanimaju ni krave ni kokoske, a deca imaj svoj raspored kao i dadilje.
I ne razumem zasto neko prica o kravama i kkokoskama. Mozda neko odbere i takav nacin zivota? Ok. Samo izvolite. Mene to ne zanima. Zasto bi neko navodio takav primer? Ne razumem. Kakvve ona veze ima sa kravama i kokosmkama? Pa nemam ni ja. Takodje, zene paenice na Balkanu u mom svetu ne postoje. A moj suprug takvu ne bi ni pogledao jer on spremacicu placa, a ne zeni.
(ema, 7. mart 2019 23:30)
Posao joj je da bude lepa i vitka.
Ja ne vidim kvalitet zivota ako ne mogu da jedem sta volim i da mrcvarim telo dijetama i napornim vezbanjem. (Ivana, 25. februar 2019 20:59)
Pa ujutru kada ustane prvo ide da izmuze krave i koze,narani svinje i kokoske.Pa da probudi i spremi decu za skolu,pa da ocisti kod stoke i zivine,sprema rucak,doceka decu iz skole,nahrani ih,doceka muza s posla polu pijanog.Onda idu u bastu da rade,pa kuci da sa decom radi domaci,pa da ih okupa i spremi da veceraju i za spavanje.Pa se muz vratio iz kafane pijan letva oce malo seksa i njega da zadovolji,pa kokoske pobegle mora da ih vrati ce izedu svu papriku.Pa krmaca pocela da se prasi,deca kašlju dobili gripu,muž baca pegle i tako dan za danom i zato tako izgleda mladoliko. (Back in Black, 25. februar 2019 20:43)
Ona em je dijabeticar em zivi od svog izgleda, normalno jr da ce da ima strogi rezim ishrane i da ce da se satire od vezbanja. Jedino mi nije jasno sto prica bajke. Kazi, na striktnom sam rezimu i moram da vezbam kao blesava da bih bila fit i da bih mogla da dobijam uloge jer nemam vise 20 godina, a ne tamo neki sokici i nebuloze...
(Iks, 26. februar 2019 11:42)
Pa ujutru kada ustane prvo ide da izmuze krave i koze,narani svinje i kokoske.Pa da probudi i spremi decu za skolu,pa da ocisti kod stoke i zivine,sprema rucak,doceka decu iz skole,nahrani ih,doceka muza s posla polu pijanog.Onda idu u bastu da rade,pa kuci da sa decom radi domaci,pa da ih okupa i spremi da veceraju i za spavanje.Pa se muz vratio iz kafane pijan letva oce malo seksa i njega da zadovolji,pa kokoske pobegle mora da ih vrati ce izedu svu papriku.Pa krmaca pocela da se prasi,deca kašlju dobili gripu,muž baca pegle i tako dan za danom i zato tako izgleda mladoliko.
(Back in Black, 25. februar 2019 20:43)
Žena kao ona bi ga otrovala posle prve kafane.. I njega i sve kokoške, svinje i opet bi bila Hale Berry. (Adriano_Galliani, 25. februar 2019 22:26)
@Ivana
Posao joj je da glumi. Vežbanjem telo ostaje zdravo, a time i duh. Što se tiče hrane, ona je dijabetičar i mora da bude na dijeti (ne gladovanje,nego kontrolisan način ishrane). Naučiš da voliš to što možeš da jedeš. Nije život samo žderanje i lenstvovanje... To je najgora vrsta mrcvarenja i loš kvalitet života. (Jelena, 26. februar 2019 09:40)
Ne znam da li mi je nesto promaklo, ali koliko vidim ni u clanku ni u komentarima nigde ne stoji da ona boluje od dijabetesa 1 do svoje 22. godine. Odnosno ko zna koliko dugo je imala tip 2 koji je presao u tip 1 (koji ne moze bez insulina), tad je samo utvrdjen.
Specificna ishrana koja se preporucuje dijabeticarima, stil zivota takodje, je zapravo nesto sto bi svako ko moze da si priusti, trebalo da praktikuje.
Sve je pitanje informisanosti, mogucnosti, odnosno novca.
Treba imati finansijskih mogucnosti da mozete da jedete zdrave masti (tipa avokado, ribu...), zdravo gajeno voce i povrce, izbegavate "sirotinjsku hranu", odnosno visokopreradjene namirnice (hleb, krompir, keksovi, grickalice, jeftini mlecni proizvodi) i imate vremena da se posvetite sebi (vezbe, meditacija, hobi, druzenje s prijateljima...).
(Anja, 26. februar 2019 08:36)
Muka mi je od floskula tipa "...em ti zivot kada ne mogu da jedem sta hocu i koliko hocu".Ako je nekome stvarno poenta zivota nazderati se,onda taj ima zestoki problem.Odmah da napomenem da nisam ekstrem tipa Maje Volk,takodje pojedem s vremena na vreme to sto mi se prohte i koliko mi se prohte,ali ne vidim smisao u tome.Ili kada kazu-zdrava ishrana je skupa.Slazem se da nije jeftina,ali brate mili,bolje nemoj jesti nista nego da jedes smeće. (b, 26. februar 2019 10:35)
Ne razumem komentar s kokoskama i kravama i decom.
Mene ne zanimaju ni krave ni kokoske, a deca imaj svoj raspored kao i dadilje.
I ne razumem zasto neko prica o kravama i kkokoskama. Mozda neko odbere i takav nacin zivota? Ok. Samo izvolite. Mene to ne zanima. Zasto bi neko navodio takav primer? Ne razumem. Kakvve ona veze ima sa kravama i kokosmkama? Pa nemam ni ja. Takodje, zene paenice na Balkanu u mom svetu ne postoje. A moj suprug takvu ne bi ni pogledao jer on spremacicu placa, a ne zeni.
(ema, 7. mart 2019 23:30)
Zena je dijabetičar samim tim ishrana joj specificna. Ako izbacite preradjene i secer nikakva dijeta vam nije potreba. Pritom dodajte vezbe koje svako moze da radi u kućnoj radinosti eto izgleda. A tuorijala brdo. Ishrana je kljuc svega. Ne mozete jesti preradjene, secer, brzo i nezdravo i izdefinisano telo. Znam po sebi jer imam predispoziciju za secer i korigovani ishranu.
(u prolazu, 25. februar 2019 23:18)
Tačno. Grickalice tipa čipsa i ostalih slaniša ne treba jesti, a najbolje je ne kupovati ih. U početku će vam biti teško, ali se čovek posle nekog vremena navikne. Treba kupovati voće umesto toga.
(Claire, 27. februar 2019 09:08)
