Zahvaljujući ovome slavna glumica ima savršeno izvajano telo
Slavna glumica Vanesa Hadžins ozbiljno je shvatila zahtev da mora da bude u top-formi zbog karijere i veoma vodi računa o tome kako se hrani i koliko vežba.
Zahvaljujući ovome slavna glumica ima savršeno izvajano telo
Slavna glumica Vanesa Hadžins ozbiljno je shvatila zahtev da mora da bude u top-formi zbog karijere i veoma vodi računa o tome kako se hrani i koliko vežba.
Odnedavno je na keto dijeti koja se temelji na smanjenom unosu ugljenih hidrata i povećanom unosu masti.
Na fotografijama koje redovno objavljuje na Instagramu vidi se da je glumica u odličnoj formi, a ovih 5 stvari joj pomaže da zadrži vitku liniju. Zaluđena je fitnesom
Ako ste mislili da je dovoljno obratiti pažnju na ishranu, razočaraćemo vas. Glumica gotovo sve slobodno vreme provodi vežbajući, a omiljeni trening joj je SoulCycle.
Vanesa pored dijete drži i post. Glumica jede šest dana nedeljno.
"U tom periodu jedem što je više moguće kako bih izdržala do doručka", pojasnila je glumica i dodala da joj se ova kombinacija pokazala najdelotvornijom kada je u pitanju mršavljenje. Tajna u avokadu
Ako pitate Vanesu, tajna vitke linije je u avokadu.
"Trebaju mi zdrave masti. Ako ih ne unosim dovoljno, moje telo zadržava kalorije. Uče nas da je mast nezdrava, ali postoje i dobre. Ovo je jedini način da ne jedem ugljene hidrate", kaže.
Filmska zvezda dan počinje omletom sa spanaćem, avokadom, tostiranim hlebom s puterom i tofu kobasicama. Kako dan odmiče, najviše kombinuje namirnice s velikim udelom proteina i zdravih masti.
Joga kao terapija
Kako bi ostala smirena i u fokusu, Vanesa se okrenula jogi. Ovu drevnu veštinu opisuje kao svoju "terapiju", piše Index.hr.
”Glumica je izjavila kako sve svoje slobodno vreme provodi uz trening”, treba li se sta dodati, oduzeti? Zena zivi na travi ko koza, tu travu jede sest puta sedmicno i jos uz to posti sa vremena na vreme. Ljudi imam 38 godina, nikada pusio i nikada pio, treniram maksimum tri puta sedmicno i skoro uvek imam izmedju 88-90 kila. Nema potrebe da jedete travu i da konstantno mislite sta cete pojesti a sta necete. Jedite umereno i ono sto osetite da vam telo trazi, setajte vani sa prijateljem, porodicom i to je to. Tako zivim citam zivot i nepamtim da u zivotu nisam imao trbusnjake ili kako to zovu 6-pack. Sa ovim hocu da kazem da batalite ove gluposti i neke ”glumice” koje izigravaju nekog gurua a ustvari citav zivot him se svodi sta da obuku i sta mogu da pojedu i sve tako dok brakovi popucaju, zavrse u ludnici itd itd.
(Nenad, 21. maj 2019 23:00)
Ja sam je odmah prepoznao, ali je nisam vidio godinama ni na jednom filmu ili seriji.
Nekad kao klinjo sam gledao tinejdžerske filmove i ona je jedna od glavnih uloga u fimu "High School Musical" (Gospodin vozač, 21. maj 2019 21:29)
@joj
Pogledah joj slike, i baš je izvajana, svi mišići savršeno ocrtani, posebno butine. Super-utrenirana. Ne znam u čemu je problem... (Medi, 21. maj 2019 19:48)
Jede 6 dana nedeljno, a kad jede jede avokado i zeleniš, vežba ko luda i ok jeste zgodna je. Ali uz takav tempo i uz takvu ishranu, trebalo bi da izgleda mnogo mrsavije i zategnutije.
Mada realno, svaki covek je poseban za sebe. Neko preskoci veceru, smrsa dva kila, neko se pa brzo goji. (Ivana, 21. maj 2019 16:53)
Jede 6 dana nedeljno, a kad jede jede avokado i zeleniš, vežba ko luda i ok jeste zgodna je. Ali uz takav tempo i uz takvu ishranu, trebalo bi da izgleda mnogo mrsavije i zategnutije.
Mada realno, svaki covek je poseban za sebe. Neko preskoci veceru, smrsa dva kila, neko se pa brzo goji. (Ivana, 21. maj 2019 16:53)
”Glumica je izjavila kako sve svoje slobodno vreme provodi uz trening”, treba li se sta dodati, oduzeti? Zena zivi na travi ko koza, tu travu jede sest puta sedmicno i jos uz to posti sa vremena na vreme. Ljudi imam 38 godina, nikada pusio i nikada pio, treniram maksimum tri puta sedmicno i skoro uvek imam izmedju 88-90 kila. Nema potrebe da jedete travu i da konstantno mislite sta cete pojesti a sta necete. Jedite umereno i ono sto osetite da vam telo trazi, setajte vani sa prijateljem, porodicom i to je to. Tako zivim citam zivot i nepamtim da u zivotu nisam imao trbusnjake ili kako to zovu 6-pack. Sa ovim hocu da kazem da batalite ove gluposti i neke ”glumice” koje izigravaju nekog gurua a ustvari citav zivot him se svodi sta da obuku i sta mogu da pojedu i sve tako dok brakovi popucaju, zavrse u ludnici itd itd.
(Nenad, 21. maj 2019 23:00)
@joj
Pogledah joj slike, i baš je izvajana, svi mišići savršeno ocrtani, posebno butine. Super-utrenirana. Ne znam u čemu je problem... (Medi, 21. maj 2019 19:48)
Ja sam je odmah prepoznao, ali je nisam vidio godinama ni na jednom filmu ili seriji.
Nekad kao klinjo sam gledao tinejdžerske filmove i ona je jedna od glavnih uloga u fimu "High School Musical" (Gospodin vozač, 21. maj 2019 21:29)
Jede 6 dana nedeljno, a kad jede jede avokado i zeleniš, vežba ko luda i ok jeste zgodna je. Ali uz takav tempo i uz takvu ishranu, trebalo bi da izgleda mnogo mrsavije i zategnutije.
Mada realno, svaki covek je poseban za sebe. Neko preskoci veceru, smrsa dva kila, neko se pa brzo goji. (Ivana, 21. maj 2019 16:53)
”Glumica je izjavila kako sve svoje slobodno vreme provodi uz trening”, treba li se sta dodati, oduzeti? Zena zivi na travi ko koza, tu travu jede sest puta sedmicno i jos uz to posti sa vremena na vreme. Ljudi imam 38 godina, nikada pusio i nikada pio, treniram maksimum tri puta sedmicno i skoro uvek imam izmedju 88-90 kila. Nema potrebe da jedete travu i da konstantno mislite sta cete pojesti a sta necete. Jedite umereno i ono sto osetite da vam telo trazi, setajte vani sa prijateljem, porodicom i to je to. Tako zivim citam zivot i nepamtim da u zivotu nisam imao trbusnjake ili kako to zovu 6-pack. Sa ovim hocu da kazem da batalite ove gluposti i neke ”glumice” koje izigravaju nekog gurua a ustvari citav zivot him se svodi sta da obuku i sta mogu da pojedu i sve tako dok brakovi popucaju, zavrse u ludnici itd itd.
(Nenad, 21. maj 2019 23:00)
@joj
Pogledah joj slike, i baš je izvajana, svi mišići savršeno ocrtani, posebno butine. Super-utrenirana. Ne znam u čemu je problem... (Medi, 21. maj 2019 19:48)
Ja sam je odmah prepoznao, ali je nisam vidio godinama ni na jednom filmu ili seriji.
Nekad kao klinjo sam gledao tinejdžerske filmove i ona je jedna od glavnih uloga u fimu "High School Musical" (Gospodin vozač, 21. maj 2019 21:29)
(, 22. maj 2019 03:45)
