Sve se moze al se nece
pre 4 godine
PRVO izbacite svo s****e od hrane , 50% kilaze reseno, drugih 50% plivanje, konopac, kalistenik vezbe..
Četvrtak, 05.12.2019.
16:20
Izvor: Super žena
pre 4 godine
PRVO izbacite svo s****e od hrane , 50% kilaze reseno, drugih 50% plivanje, konopac, kalistenik vezbe..
pre 4 godine
Neverovatno mi je koliko ljudi misle da je lako nabildovati se. Dogneš tegić par puta, dobiješ mišiće, Ma kako da ne.
pre 4 godine
Kardio je cista glupost u skidanju kilograma. Najbolje je teretana i korigovati ishranu
pre 4 godine
Dobri su tegovi i intenzivni trening, ali ovo je još važnije
"Još jedna promena koju je uvela pored drugačijih treninga jeste i ta što je unajmila i nutricionistu za fleksibilniji jelovnik. On joj sastavlja nedeljni plan ishrane u zavisnosti od toga šta ona voli da jede."
Ne treba vam nutricionista, samo izbacite hleb, slatkiše i veštačke napitke i sokove. Što više povrća i proteina...
pre 4 godine
Mislila sam da ne treba da dižem tegove jer ako budem dizala tegove onda ću da se napumpam.
ova je najbolja..eno sve napumpani ljudi po zeljezarama..treba se patiti godinu dana da bi dobio koji gram čistog mišića ?
pre 4 godine
Dobri su tegovi i intenzivni trening, ali ovo je još važnije
"Još jedna promena koju je uvela pored drugačijih treninga jeste i ta što je unajmila i nutricionistu za fleksibilniji jelovnik. On joj sastavlja nedeljni plan ishrane u zavisnosti od toga šta ona voli da jede."
Ne treba vam nutricionista, samo izbacite hleb, slatkiše i veštačke napitke i sokove. Što više povrća i proteina...
pre 4 godine
Neverovatno mi je koliko ljudi misle da je lako nabildovati se. Dogneš tegić par puta, dobiješ mišiće, Ma kako da ne.
pre 4 godine
Kardio je cista glupost u skidanju kilograma. Najbolje je teretana i korigovati ishranu
pre 4 godine
Mislila sam da ne treba da dižem tegove jer ako budem dizala tegove onda ću da se napumpam.
ova je najbolja..eno sve napumpani ljudi po zeljezarama..treba se patiti godinu dana da bi dobio koji gram čistog mišića ?
pre 4 godine
PRVO izbacite svo s****e od hrane , 50% kilaze reseno, drugih 50% plivanje, konopac, kalistenik vezbe..
pre 4 godine
Mislila sam da ne treba da dižem tegove jer ako budem dizala tegove onda ću da se napumpam.
ova je najbolja..eno sve napumpani ljudi po zeljezarama..treba se patiti godinu dana da bi dobio koji gram čistog mišića ?
pre 4 godine
Kardio je cista glupost u skidanju kilograma. Najbolje je teretana i korigovati ishranu
pre 4 godine
Dobri su tegovi i intenzivni trening, ali ovo je još važnije
"Još jedna promena koju je uvela pored drugačijih treninga jeste i ta što je unajmila i nutricionistu za fleksibilniji jelovnik. On joj sastavlja nedeljni plan ishrane u zavisnosti od toga šta ona voli da jede."
Ne treba vam nutricionista, samo izbacite hleb, slatkiše i veštačke napitke i sokove. Što više povrća i proteina...
pre 4 godine
PRVO izbacite svo s****e od hrane , 50% kilaze reseno, drugih 50% plivanje, konopac, kalistenik vezbe..
pre 4 godine
Neverovatno mi je koliko ljudi misle da je lako nabildovati se. Dogneš tegić par puta, dobiješ mišiće, Ma kako da ne.
5 Komentari
Sortiraj po: