Evo kako da izbegnete dobijanje kilograma tokom praznika

Subota, 28.12.2019.

13:55

Izvor: Super žena

Evo kako da izbegnete dobijanje kilograma tokom praznika IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

8 Komentari

Sortiraj po:

objavite slobodno

pre 4 godine

Jok bre, zderite sto vise... kao da vas sutra nece biti. Nova godina je, treba da se zdere i loce, u prozderavanju je spas...

Samo stejt

pre 4 godine

Kofein jeste sagorevac ali ni upola od njega koristi koliko se prica. Naprotiv, donosi mnogo stete organizmu. Sta sve neci smisiti dileri kafe samo da ne ostanu bez profita. Ma najbolje uzeti heroin pa da vidite kako se mrsavi.

Polidor

pre 4 godine

Veoma je jednostavno. Nikada ne jedite kao da sutra ne postoji. Imao sam 115 kilograma sto je ogrnomno na 180 cm visine. Izbacio sam industrijske slatkise, kupovne suhomesnate proizvode, kupovne sokove, povecao unos voca i povrca. Jedem hranu, oravu hranu. Imam redovne obroke i treniram 3-5 puta nedeljno u zavisnosti od vremena. Rezultat je 85 kilograma, ogromna energija, poboljsan san itd. Sve se moze. Opravdanja nema.

matori

pre 4 godine

ne mogu da postim ni dan. ( a i ne znam zašto bih...)
ali da vežbam, vežbam intenzivno.
i ne dobijam kile preko praznika... ( u stvari izgledam isto poslednjih 20 godina + - 2 kg)
koliko god da sam jeo, i ne mogu više, kada odem u teretanu, i vratim se kući, ja mogu da jedem ponovo, i to naravno proteinsku hranu...
krećite se i vežbajte ljudi, i neće biti problema. kombinacija vežbi snage i kardio vežbi i kalorije lete... pa ja na traci potrošim više od 400 kalorija za 20 minuta, a trening mi traje sat i po...
naravno da mi je i bazalni metabolizam velik, jer imam mišićnu masu i malo masti... ali to je dugogodišnji rad...

Polidor

pre 4 godine

Veoma je jednostavno. Nikada ne jedite kao da sutra ne postoji. Imao sam 115 kilograma sto je ogrnomno na 180 cm visine. Izbacio sam industrijske slatkise, kupovne suhomesnate proizvode, kupovne sokove, povecao unos voca i povrca. Jedem hranu, oravu hranu. Imam redovne obroke i treniram 3-5 puta nedeljno u zavisnosti od vremena. Rezultat je 85 kilograma, ogromna energija, poboljsan san itd. Sve se moze. Opravdanja nema.

matori

pre 4 godine

ne mogu da postim ni dan. ( a i ne znam zašto bih...)
ali da vežbam, vežbam intenzivno.
i ne dobijam kile preko praznika... ( u stvari izgledam isto poslednjih 20 godina + - 2 kg)
koliko god da sam jeo, i ne mogu više, kada odem u teretanu, i vratim se kući, ja mogu da jedem ponovo, i to naravno proteinsku hranu...
krećite se i vežbajte ljudi, i neće biti problema. kombinacija vežbi snage i kardio vežbi i kalorije lete... pa ja na traci potrošim više od 400 kalorija za 20 minuta, a trening mi traje sat i po...
naravno da mi je i bazalni metabolizam velik, jer imam mišićnu masu i malo masti... ali to je dugogodišnji rad...

Samo stejt

pre 4 godine

Kofein jeste sagorevac ali ni upola od njega koristi koliko se prica. Naprotiv, donosi mnogo stete organizmu. Sta sve neci smisiti dileri kafe samo da ne ostanu bez profita. Ma najbolje uzeti heroin pa da vidite kako se mrsavi.

objavite slobodno

pre 4 godine

Jok bre, zderite sto vise... kao da vas sutra nece biti. Nova godina je, treba da se zdere i loce, u prozderavanju je spas...

matori

pre 4 godine

ne mogu da postim ni dan. ( a i ne znam zašto bih...)
ali da vežbam, vežbam intenzivno.
i ne dobijam kile preko praznika... ( u stvari izgledam isto poslednjih 20 godina + - 2 kg)
koliko god da sam jeo, i ne mogu više, kada odem u teretanu, i vratim se kući, ja mogu da jedem ponovo, i to naravno proteinsku hranu...
krećite se i vežbajte ljudi, i neće biti problema. kombinacija vežbi snage i kardio vežbi i kalorije lete... pa ja na traci potrošim više od 400 kalorija za 20 minuta, a trening mi traje sat i po...
naravno da mi je i bazalni metabolizam velik, jer imam mišićnu masu i malo masti... ali to je dugogodišnji rad...

Polidor

pre 4 godine

Veoma je jednostavno. Nikada ne jedite kao da sutra ne postoji. Imao sam 115 kilograma sto je ogrnomno na 180 cm visine. Izbacio sam industrijske slatkise, kupovne suhomesnate proizvode, kupovne sokove, povecao unos voca i povrca. Jedem hranu, oravu hranu. Imam redovne obroke i treniram 3-5 puta nedeljno u zavisnosti od vremena. Rezultat je 85 kilograma, ogromna energija, poboljsan san itd. Sve se moze. Opravdanja nema.

Samo stejt

pre 4 godine

Kofein jeste sagorevac ali ni upola od njega koristi koliko se prica. Naprotiv, donosi mnogo stete organizmu. Sta sve neci smisiti dileri kafe samo da ne ostanu bez profita. Ma najbolje uzeti heroin pa da vidite kako se mrsavi.

objavite slobodno

pre 4 godine

Jok bre, zderite sto vise... kao da vas sutra nece biti. Nova godina je, treba da se zdere i loce, u prozderavanju je spas...