Kako da se pripremite za leto, a da ne gladujete: Šta o tome kažu stručnjaci?

U mentalitetu naših ljudi je da u vreme slava i novogodošnjih veselja ne razmišljamo mnogo o kalorijama i jedemo ono što najviše volimo često preterujući u tome. Kao odgovor na to prežderavanje mnogi vide upravo suprotno: izgladnjivanje.

Prikazati ovde celokupan tekst članka

Pošaljite komentar
  1. Lako je. Zacrtajte da cete ići na more, onda jedan ručak podelite na tri dana. Večerajte banane i mleko, zamena plazma i mleko. Doručak jaja i slanina, margarin i med, može i humus. Užine dve i može bonžita, jabuka. Ovo sve na dnevnoj bazi košta 300rsd, ostatak pravac more. Tamo se nakrkajte i uživajte.
    p.s. korigujte ishranu da stvarno na dan za hranu potrošite 300rsd.
    (Jasna, 15. februar 2020 16:06)

    # Link komentara

  2. Kada bi ljudi jeli zbog gladi i dok su gladni ne bi niko bio debeo
    (bzvz, 15. februar 2020 15:16)

    # Link komentara

  3. Dijeta u jednoj rečenici: trošite više kalorija nego što unesete.
     (dakro, 15. februar 2020 11:33)

    # Link komentara

  4. Samo 8/16, 10 do 6 jedete, 6 do 10 ne jedete. Pri tom korigujete masnu hranu, slatkiše, hleb, šta kome odgovara, i u zavisnosti koliko kg treba da izgubite. U periodu dana (i noći) kad ne jedete, dajete organizmu priliku da svari hranu, nema više nadutosti, gasova, itd. Probajte.
     (una, 15. februar 2020 11:26)

    # Link komentara

  5. Flaster za mršavljenje, lepi se na usta proždrljivca.
    (Ian, 15. februar 2020 10:12)

    # Link komentara

  6. "kako bismo imali odgovarajuću liniju za leto"

    Hvala bogu sto sam musko i imam 53 godine, pa me "linija za leto" vise ne zanima. Zanima me samo da budem koliko-toliko zdrav, tako da pazim na hranu koliko god mogu. Ne odricem se nicega, ali ne preterujem, ne jedem brzu hranu, industrijski sokovi i grisine mi nikada nisu bili navika. Imam stomacic, ali mi ne smeta, nije veliki. Toliko.
    (matori, 15. februar 2020 09:53)

    # Link komentara

  7. Iskreno, nisam ni procitao vest, ustao sam jutros na levu nogu pa sad iz nervoze kacim komentare tamo gde ih nema, greota za ovako vaznu vest da je bez komentara.
    Leto uz kobasice!!
     (ANALiticar, 15. februar 2020 09:42)

    # Link komentara