Ovo je dijeta kojom je Adel skinula 45 kilograma: Nutricionisti savetuju da budete oprezni

Pre nekoliko dana poznata pevačica Adel objavila je fotografiju i pohvalila se javnosti kako je izgubila čak 45 kilograma viška.

Prikazati ovde celokupan tekst članka

Pošaljite komentar
  1. mrsavljenje je tako prosta stvar, gotovo identicno kao i gojenje, ako se gojite, znaci da morate da prestanete da radite ono sto inace radite cim dobijate na tezini, toliko jednostavno, znaci promenite malo nacin ishrane i smanjite kolicinski obroke.. ovi kvazi - mazi nutricionisti i prodavci magle vas samo zbunjuju i komplikuju zivot a ni sami se 99% njih toga ne pridrzava jer je to nemoguce!! to jedite 19 puta dnevno, po 67,6 grama, pijte 3.46 litara vode i ostale gluposti , ljudi, evo ovako, jedite sve i sto raznovrsnije, znaju i Vrapci na grani sta najvise goji, pekare i sve vezano za testo, ne treba da ga izbacite ali ga redukujte sto vise u zavisnosti koliko hocete da skidate kg, jedite 3 obroka i imajte 2 uzine izmedju prvog i drugog obroka, uzine su voce, povrce, semenke i sve ono ostalo sto raste na drvetu i na zemlji, izbegavajte kupovne Sokove svih mogucih vrsta, cak i Nutribulit je teska glupost, uvek je bolje pojesti voce i povrce, , na taj nacin i zube jacate i hranite, nema ovde mesta pametovanju, zdraviju hranu jedite vise, nezdravu manje, ako se pri tom i bavite sportom a itekako je pozeljno i to ne samo zbog fizickog izgleda, nikada necete imati problema sa KIlogramima..
     (Realno, 12. maj 2020 14:29)

    # Link komentara

  2. A jes bila debela, baš!
     (vodoinstalater, 12. maj 2020 06:16)

    # Link komentara

  3. Setite se kako je završila Karin Karpenter !! Iscrpila se bulimijom i srce nije moglo da izdrži.
    (Zoki, 12. maj 2020 01:10)

    # Link komentara

  4. ta 'dijeta' se zove Zerona i sastoji se od ležanja na stolu dok preko tebe prelaze usmereni laserski zraci. Dijeta - kako da ne.
     (miki, 12. maj 2020 00:29)

    # Link komentara

  5. Odlicno sto je smrsala, zbog zdravlja.
    Ali lepotu da je dobila nije, vide se operacije i botoks, lice jednostavno ne izgleda lepo. Izgleda kao prosecna poznata licnost koja se pod stare dane peglala da besvesti.
    (jez, 11. maj 2020 23:37)

    # Link komentara

  6. Brojanje kalorija je za profi sportiste. Prebaciš se na proteinsku ishranu i vežbaš, ne kardio nego vežbe snage, znači tegove uzmeš i udri. Kakvi bre herbafastovi, "neutralisanje" kalorija preparatima, to samo lenštine veruju. Potrošiš više nego što pojedeš i to je to, zakon termo-dinamike je poprilično jednostavan, nema tu neke filozofije. "jao pa ja sam žensko, neću da se nabildujem" fascinantno mi je kako to izgleda jednostavno u vašim očima, digne tegić par puta i dobiješ mišićnu masu. Ma stvarno! Dodavanje mišića je 12 puta teži proces od mršavljenja, ako nisi bila sposobna da skineš kile, nećeš biti sposobna ni da izgradiš mišić. Usput je i nemoguće, žensko si.
    (Stanislav, 11. maj 2020 22:44)

    # Link komentara

  7. Moja poznanica je za godinu dana smršala tridesetak kilograma tako da je imala oko 54kg, a dosta krupna žena.Kaže da je svakog dana merila na gram šta i koliko jede. Međutim posle godinu, dve, sve se vratilo. Sada vidim da opet drastično mršavi, ali sada ima i više godina, pa se nadam da će se zaustaviti na nekoj normali. Nisam pakosna i ne želim da Adel vrati kile, ja sam uvek bila mršavica.
    (part time vegan, 11. maj 2020 22:43)

    # Link komentara

  8. raznih djakonija biće na meniju, pornića Rona Džeremi ja na DvD-ju!
     (ski staza, 11. maj 2020 22:33)

    # Link komentara

  9. Да могу да бирам неку супермоћ, изабрао бих да могу да једем и пијем без нежељених последица.
     (Стикс, 11. maj 2020 22:20)

    # Link komentara

  10. jao bre dosadni ste više. skinula sam 35kg. znači može, nije do adel i nutricioniste i kinte, do probušene kašike je.
    u redu je ribo, znamo da si se razvela i sad upadaš u kalup klasične sveže na tržištu da to boli.
    nisam ljubomorna ali opet vraćate promociju opsesivnog gubljenja kilograma
     (nije nego jeste nego, 11. maj 2020 21:53)

    # Link komentara

  11. od svega treba napraviti nauku i biznis, a toliko je jednostavno, unesi manje kalorija nego sto potrosis i mrsavices sta god da jedes toliko je prosto...
    (8 putnik, 11. maj 2020 14:17)

    Није просто. Наш организам није направљен да мршави, за то су криви наши преци.
     (English, 11. maj 2020 21:47)

    # Link komentara

  12. iz Podgorice, burek nije 2000 kcal osim ako ne jedeš 3/4
     (silly, 11. maj 2020 20:15)

    # Link komentara

  13. od svega treba napraviti nauku i biznis, a toliko je jednostavno, unesi manje kalorija nego sto potrosis i mrsavices sta god da jedes toliko je prosto...
    (8 putnik, 11. maj 2020 14:17)

    uvijek bilo..ima dosta i do lijenosti.
    lakse je pojesti nesto na brzaka kaloricno nego skuhati sebi povrća i ispeci komad pileta..ili bilo kojeg mesa neprerađenog.
    mrsati i zdravo jesti je veoma jednostavno ali smo lijeni i ne možemo se odreći otrova kojeg unosimo u sebe.
     (jojufff, 11. maj 2020 20:00)

    # Link komentara

  14. Ja sam zbog dijabetesa 8 meseci držao dijetu od 1200 kalorija, i ako znaš cilj, u opšte je nije teško sprovesti. Skinuo sam u periodu februar-oktobar 13 kilograma. Naravno dijetu nisam sam izmislio, nego sam dobio od lekara, po danima, satnici i obrocima.
     (objektivan, 11. maj 2020 19:17)

    # Link komentara

  15. A koža se skupila sama kad je pocela da visi.
     (veliko pitanje, 11. maj 2020 18:21)

    # Link komentara

  16. (gost, 11. maj 2020 13:08)
    Čemu dislajkovi, pakosni ste na čoveka što je šlang.
    Ja isti slučaj, pritom sam velike pameti ali i velikog nosa. A imam i bujnu kosu na čemu mi mnogi zavide.
    (Darko, 11. maj 2020 17:25)

    # Link komentara

  17. kalorije predstavljaju energetsku vrednost koju dobijete kada odredjenu hranu spalite do pepela. Niti jedno zivo bice nema sposobnost da iskoristi 100% energije iz hrane, jer inace ne bi imali izmet vec bi samo izdisali otpatke u vidu co2 ili ch4. U sustini hocu da kazem da nije isto 2000 kalorija mesa za lava ili coveka jer imaju razliciti probavne traktove niti je 2000 kalorija isto za Peru i Ziku.
    (Nako, 11. maj 2020 17:23)

    # Link komentara

  18. ona najvažnija faza je operacija zeludca ostalo može i da se preskoči
    (mmjnnvnb, 11. maj 2020 17:21)

    # Link komentara

  19. Ja sam na dijeti "alkoholizmom do boljeg izgleda", i ide bas lepo. Ne jedem nista, ali zato pijem piva. Pomaze i to sto je ljubav mog zivota otisla sa drugim pa sam depresivan.
     (Centurion, 11. maj 2020 17:14)

    # Link komentara

  20. Adenohrom apstinencija.
     (slobodan, 11. maj 2020 17:10)

    # Link komentara

  21. Pored dijete, radio je i nož.
     (Majkl Džondar, 11. maj 2020 16:27)

    # Link komentara

  22. Ja danas izgubio 2000 kalorija...Ispade mi burek jutros.
     (iz_Podgorice, 11. maj 2020 16:20)

    # Link komentara

  23. Svaka cast
    (bavala, 11. maj 2020 15:59)

    # Link komentara

  24. Ја бих умро са 1000 калорија дневно.
     (комша, 11. maj 2020 14:49)

    # Link komentara

  25. od svega treba napraviti nauku i biznis, a toliko je jednostavno, unesi manje kalorija nego sto potrosis i mrsavices sta god da jedes toliko je prosto...
     (8 putnik, 11. maj 2020 14:17)

    # Link komentara

  26. Још само да скине вишак коже, која виси.
     (МХ5, 11. maj 2020 13:39)

    # Link komentara

  27. Fantastično, kad imaš para da ti neko sve to donese na tanjiru, tvoje je samo da pojedeš.
     (Mekica, 11. maj 2020 13:33)

    # Link komentara

  28. Super što je smrsala. Meni je pomogla hrono ishrana. Izbacis sokove, šećer, grickalice, realno to nam i ne treba, nije zdravo . Jela sam voće iako u toj dijeti nije dozvoljeno, i smrsala sam. Bitno mi je da ne brojim kalorije prilikom unosa. A kod hrono ishrane to ne morate da radite. Hleb sam sama pravila, nije komplikovano i ne traži puno vremena.
     (qwerty, 11. maj 2020 13:32)

    # Link komentara

  29. U potpunosti se slazem sa nutricionistkinjom. I ja sam imao problema sa kilogramima, ne nesto drasticno, ali imao sam. Smrsao sam 16 kg za dva i po meseca, a obroci su mi bili sasvim pristojni. Nekako nisam skroz sit, ali nikad nisam gladan. Takvi su obroci. Raznovrsnu hranu sam jeo, ribu, piletinu, curetinu, bilo je bas zanimljivih recepeta za recimo musaku sa tikvicama, stapicima od integralnog brasna, itd. :) Pet puta dnevno sam jeo. I trenirao sam tri puta nedeljno. Proslo je 6 meseci od kada sam zavrsio sa rezimom, nisam vratio nijedan kilogram! Zadrzao sam stare navike (iz ove ishrane) da pijem bas dosta tecnosti, imam pauzu izmedju obroka, itd... Priustim sebi i pivo, i picu i sve ono sto "ne bi trebalo da se jede". Mislim da je daleko zdraviji pristup.
    (Kraljevcanin, 11. maj 2020 13:24)

    # Link komentara

  30. ok
     (misa, 11. maj 2020 13:17)

    # Link komentara

  31. Majka
    priroda
    me počastila
    sa 3 stvari:

    1. malo mozga,
    2. puno apetita,
    3. šlang konstrukcijom, na visinu.

    Da moram
    brojat' kalorije
    i džule,
    tačno
    bi se
    'besio...
    (gost, 11. maj 2020 13:08)

    # Link komentara