Top 8 grickalica za jelo nakon treninga

Nakon dobro odrađenog treninga potrebno je nadoknaditi izgubljenu energiju, a kvalitetne proteine i ugljene hidrate možete da pronađete u hrani.

Prikazati ovde celokupan tekst članka

Pošaljite komentar
  1. Realno su vam posle treninga potrebni samo dekstroza (glukoza) i proteini. Ne voće, nego baš čista dekstroza (voće ima više fruktoze koja nije baš najbolja za telo).

    Mleko i orašasti plodovi imaju mnogo masti i bolje je njih jesti tokom dana, a ne odmah posle treninga.
    (Dule Astro, 14. jul 2020 09:47)

    # Link komentara

  2. U čaši vode, rastvorim kašičicu meda pre treninga i popijem posle.
     (Marko, 13. jul 2020 18:57)

    # Link komentara

  3. Toliko sm se svašta naslušao od tih stručnjaka za ishranu da sam počeo da mislim da njih 99% nema ama baš nikakavog pojma.

    Pre neki dan mi jedan mlađi poznanik pokazao dijetu koju je platio oko 200e. Hoće čovek da smrša. Prepisali mu 5 obroka dnevno, za večeru kačamak. Kukuruz pred spavanje, kao da je svinja.

    Inače, trenutno jedem jednom dnevno i odavno se nisam bolje osećao.
    (Locutus, 13. jul 2020 17:41)

    # Link komentara

  4. Nista je ovo, ovako to ide kod mene :

    1. Doritos
    2. Koka kola
    3. Croco mix
    4. Yoyo cokolada
    5. Peljte puno visanja i jagoda
    6. Surutka
    7. Domaci sladoled

    Prije i posle treninga, spavanja, posla...
     (johnny, 13. jul 2020 16:04)

    # Link komentara

  5. ретко шта на свету је отровно као посни сир. транс-масти и канцерогени емулгатори. молим вас немојте то да једете. боље јести кору са дрвета него то.
    (веверица, 13. jul 2020 13:46)

    Kapiram da se ovde pod posni sir misli na nemasni, tj. mladi sir. Taj koji spominjete (biljni) jeste otrov!
     (pedja, 13. jul 2020 15:00)

    # Link komentara

  6. Samo ladno pivo
    (Darko Niš, 13. jul 2020 13:48)

    # Link komentara

  7. ретко шта на свету је отровно као посни сир. транс-масти и канцерогени емулгатори. молим вас немојте то да једете. боље јести кору са дрвета него то.
    (веверица, 13. jul 2020 13:46)

    # Link komentara

  8. Sve je manje vise ok , osim tvrdo kuvanih jaja ... Soft poached eggs and Avocado rasavaju sve...
     (g.m., 13. jul 2020 13:43)

    # Link komentara

  9. fali samo prekrupa
     (ssasa, 13. jul 2020 13:35)

    # Link komentara