Jedite i kada ne osećate glad

Glad je pouzdan znak da vaš metabolizam radi, a iako je to logično, ne bi trebalo da bude jedini znak da je vreme za obrok

Prikazati ovde celokupan tekst članka

Pošaljite komentar
  1. Autofagija nista, a?!
     (Pant.LA, 31. oktobar 2020 23:36)

    # Link komentara

  2. Ne nemojte. Nikad ništa gluplje nisam pročitala. Šta mislite, zašto bolesno debele osobe idu na operaciju želuca? Da bi mu smanjile zapreminu. Želudac je organ koji se skuplja i širi. Ako hoćete da se skupi morate da ga naviknete na manji unos hrane. To znači narodski rečeno bušenje kašikei bar pet do šest sati praznog želuca dnevno. U početku teško, kad se naviknete nema problema. Ni ne možete više da jedete toliko. Hiljadu puta oproban recept, uvek daje rezultate, uz naravno fizičku aktivnost. Te fore s manjim obrocima kod mene nikad nisu davale rezultate. Samo ozbiljno redukovanje unosa hrane.
    (Tanja, 31. oktobar 2020 18:48)

    # Link komentara

  3. Jedem non stop.
     (mamakoka, 30. oktobar 2020 18:17)

    # Link komentara