Savet nutricionistkinje: Ne započinjite dijetu, jedite normalno

Nedelja, 03.01.2021.

12:51

Izvor: klix.ba

Savet nutricionistkinje: Ne zapoèinjite dijetu, jedite normalno IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

10 Komentari

Sortiraj po:

kazimir

pre 3 godine

@Bb

Niko normalan ne tvrdi da je covek mesojed (kao sto je to vuk recimo) i da treba da bude samo na mesnoj ishrani tako da je Vasa ''argumentacija'' potpuno promasena. Takodje je netacna tvrdnja da niko duze od par godina nije preziveo na mesnoj ishrani. Iako u principu to nije zdravo kao sto nije zdravo jesti recimo samo voce, Vas demantuju Inuiti, zatim kavkaski nomadski narodi, pojedine kazahstanske etnicke grupe itd. Svi pomenuti imaju duzi zivotni vek od Indijaca vegana/vegetarijanaca, a hrane se iskljucivo ili pretezno ribom/mesom i/ili mlecnim proizvodima. Kljuc je u umerenoj i raznovrsnoj ishrani koja za osnovu ima meso, jaja, ribu, mlecne proizvode i povrce, uz naravno voce i nesto zitarica. Planeta nije puna zdravih vegana vec naprotiv bolesnih, malokrvnih, bezvoljnih, nakljukanih raznoraznim suplementima, fizicki i mentalno inferiornih u odnosu na ljude koji jedu umereno i namirnice biljnog i zivotinjskog porekla. Vegana su pune jedino sirotinjske zemlje poput Indije i Bangladesa u kojima je zivotni vek jedva 60 godina, dok u zemljama sa najvecom potrosnjom mesa/ribe/jaja/mlecnih proizvoda na svetu ljudi u proseku zive skoro 85 godina. Demantuju Vas cinjenice.

Bb

pre 3 godine

Kažu da je najzdraviji odnos 70% ugljenih, 20% proteina i 10% masti. Naravno, akcenat je na voću i povrću i bez industrijske hrane. Što je i logično, planeta je puna zdravih vegana a niko još nije preživeo par godina na mesnoj ishrani. Tako da, manite se te priče da hleb ne valja a voće ima šećera, samo ne treba skrkati veknu na dan nego dva-tri parčeta domaćeg, idealno integralnog i to je to.

glukozamin

pre 3 godine

(Vule, 03. januar 2021 14:55)

Vule, ti očito nisi bio u Americi u gradskom autobusu, na ulici, u molu... da vidiš šta je debelo! Nilski konji i morževi bi se uz njih osećali sasvim lagodno.

objektivno

pre 3 godine

Kao medicinska sestra mogu reci da ne pamtim kad sam zadnji put videla muskarca starijeg od 35 godina a da nema stomacinu i visak kg.
(Milica, 03. januar 2021 16:57)

Dodji da se vidimo.

rebro

pre 3 godine

Ja predlažem da pogledate dokumentarac Fat Fiction i biće sve mnogo jasnije.
Iz ishrane treba izbaciti ili svesti na minimalnu količinu šečer i ugljene hidrate, a povećati masti i proteine.
Slanina i jaja za doručak su odličan izbor i ne, neće dovesti do srčanih problema.

Marko

pre 3 godine

Zapreminski najvise povrca i salate, od mesa krtina i bez preradjevina. Sto manje (idealno ni malo) hleba, slatkisa, grickalica, sokova i alkohola. Jedan obrok nedeljno po zelji (u normalnim kolicinama) da ne poludite. Kad ste gladni, pojedite jabuku i popijte pola litre vode.

Eto, to je cela mudrost ishrane da budete vitki. Nema potrebe da citate knjige o tome i pratite blogove i instagram eksperte.

Milica

pre 3 godine

@ vule
A ti si se bas uhvatio za visak kg kod zena? Muskarci ga nemaju jel? Kao medicinska sestra mogu reci da ne pamtim kad sam zadnji put videla muskarca starijeg od 35 godina a da nema stomacinu i visak kg. Vise se vi bavite muskim problemima sa kilogramima nego zenskim, zene tu jos i dobro stoje u poredjenju sa muskarcima. One mnogo vise vode racuna o ishrani u odnosu na muskarce.

Vule

pre 3 godine

Gđo Kristensen,

Kada Srbi pročitaju "jedite normalno", njima prva asocijacija nisu voće i povrće. Za njih "jedite normalno" znači jesti hleba, šećera, jaja, peciva, mesnih prerađevina svakim danom u istim količinama i na dijeti i bez dijete. Dovoljno je samo da uđete u naše autobuse, svaka druga devojka/mlada žena ima višak kilograma, u jednoj ruci drže mobilni, a u drugoj nešto iz pekare. Taman posla da drže jabuku! 99% njih bi našlo izgovore tipa "Moram da jedem da mi se ne zavrti u glavi". Ne goje se ljudi od vazduha, zna se od čega se goje!

jo

pre 3 godine

Intermitent fasting je jedina dijeta koju sam ikada probao, i praktikovao citavu proslu godinu. Izgubio 5-6 kg u prvih par mjeseci pa poslije stao, ali yo je manje bitno od onoga kako mi je popravila krvnu sliku. Iskreno preporucujem svima, samo prvih nekoliko dana treba ozdrzati, i poslije se organizam navikne na ritam kao da je uvijek u tom ritmu bio. A kad jedem, jedem sve normalno, sto je najvaznije.

Milica

pre 3 godine

@ vule
A ti si se bas uhvatio za visak kg kod zena? Muskarci ga nemaju jel? Kao medicinska sestra mogu reci da ne pamtim kad sam zadnji put videla muskarca starijeg od 35 godina a da nema stomacinu i visak kg. Vise se vi bavite muskim problemima sa kilogramima nego zenskim, zene tu jos i dobro stoje u poredjenju sa muskarcima. One mnogo vise vode racuna o ishrani u odnosu na muskarce.

Vule

pre 3 godine

Gđo Kristensen,

Kada Srbi pročitaju "jedite normalno", njima prva asocijacija nisu voće i povrće. Za njih "jedite normalno" znači jesti hleba, šećera, jaja, peciva, mesnih prerađevina svakim danom u istim količinama i na dijeti i bez dijete. Dovoljno je samo da uđete u naše autobuse, svaka druga devojka/mlada žena ima višak kilograma, u jednoj ruci drže mobilni, a u drugoj nešto iz pekare. Taman posla da drže jabuku! 99% njih bi našlo izgovore tipa "Moram da jedem da mi se ne zavrti u glavi". Ne goje se ljudi od vazduha, zna se od čega se goje!

Marko

pre 3 godine

Zapreminski najvise povrca i salate, od mesa krtina i bez preradjevina. Sto manje (idealno ni malo) hleba, slatkisa, grickalica, sokova i alkohola. Jedan obrok nedeljno po zelji (u normalnim kolicinama) da ne poludite. Kad ste gladni, pojedite jabuku i popijte pola litre vode.

Eto, to je cela mudrost ishrane da budete vitki. Nema potrebe da citate knjige o tome i pratite blogove i instagram eksperte.

jo

pre 3 godine

Intermitent fasting je jedina dijeta koju sam ikada probao, i praktikovao citavu proslu godinu. Izgubio 5-6 kg u prvih par mjeseci pa poslije stao, ali yo je manje bitno od onoga kako mi je popravila krvnu sliku. Iskreno preporucujem svima, samo prvih nekoliko dana treba ozdrzati, i poslije se organizam navikne na ritam kao da je uvijek u tom ritmu bio. A kad jedem, jedem sve normalno, sto je najvaznije.

rebro

pre 3 godine

Ja predlažem da pogledate dokumentarac Fat Fiction i biće sve mnogo jasnije.
Iz ishrane treba izbaciti ili svesti na minimalnu količinu šečer i ugljene hidrate, a povećati masti i proteine.
Slanina i jaja za doručak su odličan izbor i ne, neće dovesti do srčanih problema.

kazimir

pre 3 godine

@Bb

Niko normalan ne tvrdi da je covek mesojed (kao sto je to vuk recimo) i da treba da bude samo na mesnoj ishrani tako da je Vasa ''argumentacija'' potpuno promasena. Takodje je netacna tvrdnja da niko duze od par godina nije preziveo na mesnoj ishrani. Iako u principu to nije zdravo kao sto nije zdravo jesti recimo samo voce, Vas demantuju Inuiti, zatim kavkaski nomadski narodi, pojedine kazahstanske etnicke grupe itd. Svi pomenuti imaju duzi zivotni vek od Indijaca vegana/vegetarijanaca, a hrane se iskljucivo ili pretezno ribom/mesom i/ili mlecnim proizvodima. Kljuc je u umerenoj i raznovrsnoj ishrani koja za osnovu ima meso, jaja, ribu, mlecne proizvode i povrce, uz naravno voce i nesto zitarica. Planeta nije puna zdravih vegana vec naprotiv bolesnih, malokrvnih, bezvoljnih, nakljukanih raznoraznim suplementima, fizicki i mentalno inferiornih u odnosu na ljude koji jedu umereno i namirnice biljnog i zivotinjskog porekla. Vegana su pune jedino sirotinjske zemlje poput Indije i Bangladesa u kojima je zivotni vek jedva 60 godina, dok u zemljama sa najvecom potrosnjom mesa/ribe/jaja/mlecnih proizvoda na svetu ljudi u proseku zive skoro 85 godina. Demantuju Vas cinjenice.

objektivno

pre 3 godine

Kao medicinska sestra mogu reci da ne pamtim kad sam zadnji put videla muskarca starijeg od 35 godina a da nema stomacinu i visak kg.
(Milica, 03. januar 2021 16:57)

Dodji da se vidimo.

glukozamin

pre 3 godine

(Vule, 03. januar 2021 14:55)

Vule, ti očito nisi bio u Americi u gradskom autobusu, na ulici, u molu... da vidiš šta je debelo! Nilski konji i morževi bi se uz njih osećali sasvim lagodno.

Bb

pre 3 godine

Kažu da je najzdraviji odnos 70% ugljenih, 20% proteina i 10% masti. Naravno, akcenat je na voću i povrću i bez industrijske hrane. Što je i logično, planeta je puna zdravih vegana a niko još nije preživeo par godina na mesnoj ishrani. Tako da, manite se te priče da hleb ne valja a voće ima šećera, samo ne treba skrkati veknu na dan nego dva-tri parčeta domaćeg, idealno integralnog i to je to.

Vule

pre 3 godine

Gđo Kristensen,

Kada Srbi pročitaju "jedite normalno", njima prva asocijacija nisu voće i povrće. Za njih "jedite normalno" znači jesti hleba, šećera, jaja, peciva, mesnih prerađevina svakim danom u istim količinama i na dijeti i bez dijete. Dovoljno je samo da uđete u naše autobuse, svaka druga devojka/mlada žena ima višak kilograma, u jednoj ruci drže mobilni, a u drugoj nešto iz pekare. Taman posla da drže jabuku! 99% njih bi našlo izgovore tipa "Moram da jedem da mi se ne zavrti u glavi". Ne goje se ljudi od vazduha, zna se od čega se goje!

jo

pre 3 godine

Intermitent fasting je jedina dijeta koju sam ikada probao, i praktikovao citavu proslu godinu. Izgubio 5-6 kg u prvih par mjeseci pa poslije stao, ali yo je manje bitno od onoga kako mi je popravila krvnu sliku. Iskreno preporucujem svima, samo prvih nekoliko dana treba ozdrzati, i poslije se organizam navikne na ritam kao da je uvijek u tom ritmu bio. A kad jedem, jedem sve normalno, sto je najvaznije.

Bb

pre 3 godine

Kažu da je najzdraviji odnos 70% ugljenih, 20% proteina i 10% masti. Naravno, akcenat je na voću i povrću i bez industrijske hrane. Što je i logično, planeta je puna zdravih vegana a niko još nije preživeo par godina na mesnoj ishrani. Tako da, manite se te priče da hleb ne valja a voće ima šećera, samo ne treba skrkati veknu na dan nego dva-tri parčeta domaćeg, idealno integralnog i to je to.

Marko

pre 3 godine

Zapreminski najvise povrca i salate, od mesa krtina i bez preradjevina. Sto manje (idealno ni malo) hleba, slatkisa, grickalica, sokova i alkohola. Jedan obrok nedeljno po zelji (u normalnim kolicinama) da ne poludite. Kad ste gladni, pojedite jabuku i popijte pola litre vode.

Eto, to je cela mudrost ishrane da budete vitki. Nema potrebe da citate knjige o tome i pratite blogove i instagram eksperte.

Milica

pre 3 godine

@ vule
A ti si se bas uhvatio za visak kg kod zena? Muskarci ga nemaju jel? Kao medicinska sestra mogu reci da ne pamtim kad sam zadnji put videla muskarca starijeg od 35 godina a da nema stomacinu i visak kg. Vise se vi bavite muskim problemima sa kilogramima nego zenskim, zene tu jos i dobro stoje u poredjenju sa muskarcima. One mnogo vise vode racuna o ishrani u odnosu na muskarce.

rebro

pre 3 godine

Ja predlažem da pogledate dokumentarac Fat Fiction i biće sve mnogo jasnije.
Iz ishrane treba izbaciti ili svesti na minimalnu količinu šečer i ugljene hidrate, a povećati masti i proteine.
Slanina i jaja za doručak su odličan izbor i ne, neće dovesti do srčanih problema.

objektivno

pre 3 godine

Kao medicinska sestra mogu reci da ne pamtim kad sam zadnji put videla muskarca starijeg od 35 godina a da nema stomacinu i visak kg.
(Milica, 03. januar 2021 16:57)

Dodji da se vidimo.

kazimir

pre 3 godine

@Bb

Niko normalan ne tvrdi da je covek mesojed (kao sto je to vuk recimo) i da treba da bude samo na mesnoj ishrani tako da je Vasa ''argumentacija'' potpuno promasena. Takodje je netacna tvrdnja da niko duze od par godina nije preziveo na mesnoj ishrani. Iako u principu to nije zdravo kao sto nije zdravo jesti recimo samo voce, Vas demantuju Inuiti, zatim kavkaski nomadski narodi, pojedine kazahstanske etnicke grupe itd. Svi pomenuti imaju duzi zivotni vek od Indijaca vegana/vegetarijanaca, a hrane se iskljucivo ili pretezno ribom/mesom i/ili mlecnim proizvodima. Kljuc je u umerenoj i raznovrsnoj ishrani koja za osnovu ima meso, jaja, ribu, mlecne proizvode i povrce, uz naravno voce i nesto zitarica. Planeta nije puna zdravih vegana vec naprotiv bolesnih, malokrvnih, bezvoljnih, nakljukanih raznoraznim suplementima, fizicki i mentalno inferiornih u odnosu na ljude koji jedu umereno i namirnice biljnog i zivotinjskog porekla. Vegana su pune jedino sirotinjske zemlje poput Indije i Bangladesa u kojima je zivotni vek jedva 60 godina, dok u zemljama sa najvecom potrosnjom mesa/ribe/jaja/mlecnih proizvoda na svetu ljudi u proseku zive skoro 85 godina. Demantuju Vas cinjenice.

glukozamin

pre 3 godine

(Vule, 03. januar 2021 14:55)

Vule, ti očito nisi bio u Americi u gradskom autobusu, na ulici, u molu... da vidiš šta je debelo! Nilski konji i morževi bi se uz njih osećali sasvim lagodno.