Leđa će vam biti zahvalna: Ove vežbe ćete raditi svakodnevno VIDEO

Kada jačamo leđa, smanjujemo rizik od bolova, lošeg držanja, ali i rizik od potencijalnih padova i povreda. Najbolji način za jačanje leđnih mišića je vežbanjem.

Prikazati ovde celokupan tekst članka

Pošaljite komentar
  1. Radim vežbe sa trakom, kao i otklone i trbusnjake. Neverovatno da svaka mala pauza u vežbanju ponovo donosi problem sa leđima. Znaci samo konstantno vezbanje pomaže
    (zvezdanaprasina, 20. maj 2022 21:14)

    # Link komentara

  2. Nemojte nikako da radite ništa od navedenog, ako imate bilo kakvih problema sa kičmom i karlicom! Unakazićete se!:(
    (Smuleco, 20. maj 2022 15:49)

    # Link komentara